家长担心娃戴着口罩会影响中考长跑？体育老师这样支招

4月20日，陕西省教育厅发布2020年陕西中考相关安排，其中备受初三考生、家长关注的占45分的体育现场考试(满分60分)将推迟至5月底进行。

近日，多名初三家长打进华商报新闻热线029—88880000，其中800或1000米长跑中是否要戴口罩最受家长们关注。

女儿戴口罩跑800米最后200米扯下口罩

雁塔区一初三学生家长孙女士说：“受新冠疫情影响，考生们在家休息了2个多月，体能本就有所下降，考试时再戴上口罩，岂不是难上加难?”

据孙女士称，其所在的小区自大年初五(1月29日)就实施严格的封闭式管理，且因当时疫情防控形势十分严峻，大家都很配合自觉呆在家中不出门。

“但为了中考体育的60分，孩子也不敢松懈。每天在家坚持练习深蹲、平板撑、跑跳等体能运动。3月中旬，疫情防控稍缓和时，我还陪着孩子在小区练了一次，因没戴口罩，遭到小区保安的批评。直到3月底，可以说，孩子都没有场地练习。”孙女士说，自4月初，她坚持每晚10点陪孩子在小区锻炼。

“有一次，我让孩子尝试戴着口罩跑了800米，但最后200米时，孩子一把扯下口罩，说实在受不了了。”孙女士说，其实孩子平日的体育成绩并不弱，像800米能跑到3分40秒左右(满分3分25秒)。

“但如果考试时戴着口罩，孩子坚持不下来咋办?”孙女士对此十分揪心。

还有一位不愿透露姓名的初三家长说：“我孩子戴眼镜，戴口罩根本跑不了，这两天正计划给孩子配隐形眼镜呢!”

还有家长指出，不止长跑，像排球、实心球这些中考体育项目没有场地和教练指导也不好练，但疫情当下，确实有困难，

高温天气等也是家长隐忧

24日，华商报记者随机采访了多名初三家长，对于戴口罩跑长跑，大多数家长都很担忧。

碑林区一家长说：“前两天，孩子在学校参加了模拟考试，回来后很郁闷，她说刚开始同学们都按老师要求戴着口罩，但跑着跑着有些孩子把口罩摘了。而我孩子比较乖，纠结半天没摘，但最后成绩不太理想，心理负担有点重。”该家长说，我通过网络搜索发现，戴口罩跑步对呼吸和肺功能的运转都有不好影响。像新加坡政府在疫情防控的指引方面，对快步行走等剧烈运动都豁免不戴口罩。

还有家长指出，往年体育考试都安排在4月中下旬。西安市2018年是4月10日—30日，2019年是4月8日—30日，而今年按要求是在5月底前开始。

“我检索了2018年体育现场考试时的温度，21天中仅有3天最高温度超过30℃。2019年，23天考试中仅有7天最高温超过30℃。但2018年5月25日—30日，6天中就有4天最高温度超过30度，2019年同期也有4天最高温度超过30℃，其中5月25日、26日更高达36℃和35℃。”该家长说，“在5月底前开始，很可能考到6月中上旬，温度或将更高，若再戴口罩，孩子们恐怕有点吃不消啊。”

呼声：希望相关部门能尽快明晰家长们的关注焦点

采访中，大部分家长还是提到希望取消中考体育。华商报记者搜索发现，4月24日，吉林省宣布暂停体育现场考试，且各地可根据实际自行制定计入中考总分的体育考试框架及赋分办法。

同日，成都市宣布将长跑项目(女生800米、男生1000米)改为评定项目，并称调整是充分考虑疫情对成都初三年级学生身体锻炼的影响和复学后身体恢复的情况，并综合季节性气候等因素，实事求是、科学审慎作出的安排，并有评定方式细则，如按照学生本学年(原则上是疫情前)长跑项目的最优成绩进行评定等。

此前，还有浙江省、上海市、大连市宣布取消中考体育考试，并制定相应评分细则。

“希望陕西省及各地市教育部门也能参照其他省市的相关政策。而且，目前离公布的考试时间最多也就30天，相关部门是否将上述家长关心的问题再明晰一下?让考生有更好的准备。”有家长提议道，“能否有可能让考生一个个跑，让孩子不要戴口罩?”华商报记者了解到，目前省市相关教育部门都尚未有相关细则。

当然也有乐观的家长说：“按目前国内的疫情防控形势，也许到5月底考试前，就能摘口罩了。那可能是我们最希望的安排了。另外，反正大家都戴着口罩呢，公平倒也公平。”

体育老师支招：冲刺中考长跑可通过爬楼梯或跳绳来练习

华商报记者还联系了多名初三体育老师，为最后这一个月的“800、1000米冲刺训练”支招。

莲湖区六十七中的体育老师韩乐说：“受疫情影响，学生在家中‘停课不停学’，但对于体育这个需要大量练习科目效果受限。目前在课堂的体育教学中，主要采取慢跑，加上一些腿部、臂部和腰部的力量锻炼，帮助学生恢复体能。”

除了在课堂上跟随老师进行相应训练外，考生在课余时间锻炼时，若困于场地限制，可通过爬楼梯来达到800、1000米同等强度的耐力训练。

庆安初中张银老师建议，考生若困于场地限制，可通过跳绳5分钟来达到和800、1000米长跑同等强度的耐力训练。

莲湖区体育教研员郭成芳说：“我们通过微信公众号‘莲湖体育教研’录制了相关视频，邀请莲湖区体育老师对体育中考项目考试规则和考试项目的正确示范。广大考生因地制宜，可以在小区院子或周边公园等公共场所进行科学的训练。”