恭喜！42岁韩国歌手李贞贤顺利产女，母女平安

42岁李贞贤在4月20日于首尔某医院诞下女儿，所属公司faintreentertainment 23日表示：“李贞贤20日在首尔的一家医院生下了一个健康的女孩”、“产妇和孩子都处于健康状态，怀着喜悦的心情，现在情绪正在稳定下来。”

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李贞贤本人也在个人社交平台上传了产后她和宝宝的合照，激动地表示不敢相信自己真的成为了一位母亲，真心钦佩这个世界上所有的母亲，祝福大家都身体健康。与此同时李贞贤也不忘报平安表示身为高龄产妇的她目前身体状态非常不错，恢复的速度让主治医生们都感到非常惊讶，感谢所有为她祈祷的人。

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公司也透露，李贞贤下半年将会有2部电影上映，待身体恢复后，会活跃地回归演艺圈，同时宣布关于新作品的好消息，期待李贞贤的回归！

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李贞贤在2021年底透过YouTube频道宣布了怀孕一事，影片中她说道：“我们家迎来了新成员，是可爱的宝宝。”并透露因为孕吐很严重，所以频道才会许久未能更新，表示“孕吐太严重，到了没办法正常喝水、吃饭的程度，非常痛苦，虽然已经到了怀孕中期，还是偶尔会孕吐”，升格当人母的她洋溢著幸福的笑容，连镜头外都能感受到她的喜悦。

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很多女性都和李贞贤一样逃不过“孕吐”的折磨，吃饭吃到一半，想吐；闻到不好的味道，想吐；睡觉翻来覆去睡不着，想吐；有时候在沙发坐着没干嘛，也想吐......真的好难！

宝妈可以通过一些方式去缓解下，减轻负担，比如：

1、少吃多餐

孕吐的这段时间里，一定要少吃多餐，饿了的时候就吃；尽量少吃煎炒烹炸的食物，过于油腻不利于缓解孕吐的反应。

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2.含生姜

如果总是想吐的话，可以在嘴里含上一片生姜片，或者也可以在水、牛奶中加入少量的鲜姜汁饮用。

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3、适当活动

孕妈多休息是对的，但也需要适当进行活动分散注意力，可以选择活动量不大的散步等运动方式。

4、补充B族维生素（孕吐严重）

美国食品药品管理局(FDA)在2013年将VB6列为孕吐治疗的合法药物，VB1可以改善肠胃功能，缓解早孕呕吐反应；VB6具有良好的镇吐效果。每天服用50毫克左右的维他命B6或者每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用，具体用量遵照医嘱。

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5、避免刺激性气味

最后，要提醒各位孕妈的是：其实放松心情是解决孕吐最好的办法！所以应学会自我放松，可以多听一些轻缓的音乐，做些让自己心情愉快的事情。

怀孕的女人都是幸福的，孕吐也是幸福的负担，但也不得不说，母亲很伟大，各位准妈妈都辛苦啦！新加坡genteel JAMU产后护理祝准妈妈们都能够舒服度过孕期~