我的剖腹产月子餐菜单

很多妈妈都希望能参考我的这份剖腹产月子餐，所以我单独开一个帖发出来 因为我住新加坡，所以这份月子餐菜单是我怀孕期间参考了国内月子餐和东南亚月子餐来制定的，还有中医的建议。 国内很多省，因为习俗不同，月子餐也有不同的规定，但总的来讲，菜和水果一定要吃的，不能总吃肉类鱼类。一些凉性菜就不可以吃（白菜、空心菜之类的）月子餐要种类丰富才营养又不会腻。 **不吃内脏的或觉得内脏回奶的妈妈可以换成瘦肉，但补血效果会差一些。反正我吃猪肝是没有回奶的。 菜单仅供参考，很多叫法和国内不同，有疑问可以问我，祝各位妈妈做好月子，