孕期想去旅游？最适合孕妇旅游景点推荐！

　　怀胎十月足不出户免得动了胎气?对于那些热爱旅行的准妈妈们来说不免是种煎熬。孕期旅行，用国外流行的词汇即baby moon，怀孕中期(16~28周)是最适宜旅行的时间，这时孕早期的妊娠反应已经缓解或结束。若是医生也给你开出绿灯，那就精心策划一场"带球移动"的旅行吧。

挑选旅行目的地

　　许多准妈妈会把阳光海滩度假胜地作为旅行首选。但需要注意的是，对于身处孕期的你，想象之中的温暖热带实际可能过于潮湿炎热，新陈代谢的增加会让你有些不适，更容易虚弱、眩晕。那么不妨选择当地一家有情调高品质的酒店，在烈日炎炎时多享受酒店的优质服务，充分放松，养精蓄锐，然后把出行游览安排在一天中相对凉爽的时段。

　　日本、首尔、新加坡、中国香港、中国台湾是一些专家建议的短程旅游目的地——5小时短程飞行、卫生状况佳、配套设施完善。　　

一般认为去高海拔地区(海拔超过2000米)旅行或有危险，因为适应含氧量的降低对于妈妈和宝宝都是严重的负担。但你若认为海拔不是问题，那也要注意旅行时应该逐渐上升到这个高度，要多喝水、多餐、限制活动以预防高原反应。此外，那些必须接种疫苗的地区也不适合作为孕期旅行地，比如非洲、东南亚一些疟疾横行的国家，因为在妊娠期接种某些疫苗无益于健康。

准妈妈适乘的交通工具

飞行考虑到飞机起降时的气压变化可能会对胎盘造成一定冲击，准妈妈一定要在医生的建议下根据自身的状况来安排飞行。如果可以，尽量选择靠走廊的座位，这样方便于不时起身活动或去洗手间。

自驾安全带的正确系法是：肩部安全带横穿过腹部上方和双乳之间，腰部安全带放在腹部下方，横跨骨盆紧贴大腿根部，千万不要从你隆起的肚皮正上方横过。车上备好防水的清洁袋，无论是晕车或妊娠反应，呕吐都有可能突然袭击，让你措不及防。如果路途较长，尽量每一个小时都要停车活动一下。在车上时，可以转转脚、扭扭脚趾手指，促进血液循环。　　

邮轮最好选择在较平静的海上做短途旅行，选择相对平稳的大船，以及船身中央靠近水位线的客舱。如果你还在饱受孕吐之苦，那么船的运行会让你恶心呕吐得更厉害，最好是延迟行程。但要注意，大多数邮轮公司都不允许处于怀孕晚期的准妈妈上船，在预定前一定要咨询航船公司的具体要求。

尽管有诱人的巴哈马航线、加勒比航线、澳新航线、地中海航线在诱惑你，但这些线路距国内较远，飞行时间长，也以长线居多，考虑到舟车劳顿，并不十分适合国内出发的准妈妈们。建议还是从距离近、较短线的日韩、东南亚航线入手，比如三亚-越南下龙湾-越南岘港-三亚4日航线;上海-济州-仁川/首尔-上海5日航线;上海-新加坡-吉隆坡(巴生港)-普吉岛-新加坡-上海6日航线。推荐孕期24周以下的孕妇持医生证明登船。

准妈妈们的行囊必备

　　孕期飞行证明及相关病历。日常服用药品(维生素、钙片等)，以及医生建议的必备药品。瓶装水，以保证飞行或天气炎热时不致脱水。健康小零食，比如麦麸饼干、全麦小吃、干果等。晕车呕吐袋，以及配套的牙刷或漱口水。餐巾纸，湿巾纸，消毒洗手液。

　　如果旅行地蚊虫肆虐，需要准备成分安全的防蚊产品。科学家发现，怀孕女性对蚊子的吸引力是未怀孕女性的两倍，准妈妈的血液特别"鲜美"。

　　准妈妈的皮肤会更加敏感，更易长孕斑，要做好防晒功课：防晒霜、太阳镜、遮阳帽必不可少。

　　如果到海滨度假，补水显得尤其重要，大部分绿色的补水护肤品都可以放心用，不含香精和乙醇。

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