涨姿势！11.19，一条有味道的微信！

没错

11.19今天是世界厕所日

别笑，真的有这么个节日

你可能会笑：厕所怎么还有个纪念日？

说，是不是接了马桶广告！

nonono

不过今天，我们聊聊世界厕所日

是时候涨涨姿势了

奔向马桶张帝 - 奔向马桶请点击此处输入图片描述

为了让大家重视清洁、舒适及卫生的环境，

联合国在2013年设立了“世界厕所日”！

WTO (World Toilet Organization)世界厕所组织统计过，每人每天上厕所6-8次，一年约2500次，算下来人的一生约有3年时间在厕所里度过。

世界厕所日是个年轻的节日

而现代厕所（马桶）的出现也不过百余年

在我国的推广更是只有几十年历史

上面这些话略显官方了，通俗的说，为啥要设立这个“节日”呢？看组数据你就明白鸟：你或许不知道，人每天要上6到8次厕所，一年约2500次，一生约3年在厕所度过，女性还会更长......

虽然你可能感觉我们已经够发达了，但全世界仍有25亿，注意，是25！亿！人没有厕所可用，约11亿人还在随地大小便。只是因为上厕所这项人类最基本活动的卫生设施不足，很多儿童因此失去了生命。

这些数据有惊到你吗？别急，还有呢！阿富汗只有7%的家庭配备冲水马桶，而其中19%的家庭厕所内安装了电视机！（这是为啥啊小编实在搞不懂，有大聪明懂的快把解释砸过来！）

最奇怪的是，每年会有1000人被厕所弄伤，各种伤，你想不到的各种伤……

还有哦！如果你把一只老鼠丢进马桶，它是不会立刻被水冲走的，据说它们能坚持3天，然后从马桶里爬出来。（你要试试嘛，反正我不要！）但不要觉得恶心，这个是为了说明，厕所的卫生如果不重视起来，真的比你想的更糟糕！所以要对你家的厕所卫生保持高度警惕哦！

确实有马桶里冲不掉的老鼠图哦！

不信你自己搜！你自己搜！

世界厕所组织发起人杰克先生最爱讲的两句话，第一句就是“厕所是人类文明的尺度”，第二句是“我们忽略厕所太久了”。

该组织致力于全球性的厕所文化，倡导厕所清洁、舒适、健康。实际上，厕所是人类健康的重要因素，马桶等卫生设备是许多人公认的自1840年以来最重要的医学贡献。

所以，伟大的人类在2001年，聚集了30多个国家和地区的500多名代表，在新加坡举行了第一届厕所峰会，一直难登大雅之堂的厕所问题受到全世界的关注。而前面提到的第67届联合国大会就在2013年的7月24日通过决议，将每年的11月19日设立为“世界厕所日”。

干货来了

如厕有哪些忌讳？

　　1.看书报、玩手机

　　由于上厕所时思想意识都集中在书报或手机上，从而抑制了排便意识，还会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间。而且蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性。此外，长期便秘，粪便压迫会造成男性前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

　　久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足，起立时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外。所以，边上厕所边看书报或玩手机堪称是如厕的最大禁忌。

　　2.用力排便

　　现代人生活节奏快，连上厕所都匆匆忙忙，排便时速度过快，一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口。此外，用力排便还会增加猝死风险。当用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

　　所以，发生便秘、排便困难，不要拼命用力，这样不仅不利于排便，反而可能给心脑血管增加压力，许多心脏病患者在厕所突然发病，就是因为用力不当，便没排下来，血管先爆了。平时应多吃蔬菜水果、多喝水，多运动，以保持大便通畅。

　　3.如厕后起身太快

　　心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。此外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后排便的习惯，因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏，如厕后，起身需缓慢。

　　4.久憋尿后再排尿

　　憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。

　　5.厕所放置大型家电

　　洗衣机、电吹风等家电放置厕所中，隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故，燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。故家电最好不要放置在厕所中。

　　6.地面湿滑

　　厕所是家里最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水让人一不留神就会摔跤。因此厕所要保持相对的干燥，可穿防滑底拖鞋。

　　7.使用空气清新剂

　　不少人喜欢在厕所喷些空气清新剂，但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物有可能致癌。因此厕所除臭最好使用天然材料，可将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上，或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，能起到除臭的目的。

　　关注厕所卫生，讲究厕所文明，应该从每一个人做起。无论在城市还是乡村，公共厕所都是稀缺资源，其实说白了就是为人民提供公共服务的问题，应该给“方便者”以极简、清新的空间氛围，让大家在“方便”的时候真的很方便。正确的如厕习惯是保证个人卫生和健康的前提，也是创造清洁卫生环境的必要途径，只要我们稍加留意一下上厕所的细节，就可以轻轻松松的开始美好的一天。