新加坡雨季来袭，如何除潮祛湿

一年一度的新加坡雨季来袭，气候潮湿，很多人都是愁着衣服什么时候能干。

身体总是感觉有气无力，坐久了觉得脖子肩膀都很酸，晚上不开空调但是床上总是湿湿的感觉。

如果你有一样的困扰请收下这篇安利。注意——我们不是养生专家，所以只是仅供参考～

Round 1 首先我们从室内下手，一般来说一定要勤开窗，让空气流通，这是缓解室内潮气重的常用办法，如果遇到难得一遇的晴天，记得把衣服被子都抱出去晒晒太阳。

其次，除湿器是很好的选择，尤其是多雨潮湿的时候，可以说是必备。

以下推荐几款除湿器，供大家参考：

1.欧井 欧井创立于2009年，是中国一家专注于空气除湿领域的公司，其除湿机是G20峰会主会场专用产品。相较于高端品牌来说，欧井做工质量并不差，售价便宜，对注重性价比的用户是个好的选择。

2.德业 德业创立于1990年，是专注于空气除湿领域的公司，德业初期以工业除湿机为主，后续拓展到家用除湿机，所以德业的家用除湿机除湿效率高，单位时间内除湿量大，产品的售价也比较便宜，对注重实用性的用户来说，德业是个不错的选择。

3.多乐信 多乐信是中国一家空气调节设备生产商，多乐信家用除湿机主打中端产品，全系产品均采用松下压缩机。

此外，美的、三菱、格力等家电大众品牌也有售卖除湿器。有网友做了以下除湿器性价比对比，仅供参考：

其实，很多空调也具备除潮功能，如果你家正好准备新年换家电，不妨考虑换一个具有除湿功能的空调~

市面上也有很多除湿盒、竹炭制成具，都有很好的除湿功能。其中，日本的黑科技产品白元除湿盒和干燥剂非常值得推荐，白元几乎是居家必备了，相信每个人的衣橱都会放一两个吧。价格便宜而且超级吸湿，一个星期后再拿出来几乎全是水了，不妨试试。

Round 2

解决了外在因素我们就要内调了，要记得身体对环境的反应也是很大的，湿气重最明显的表现就是：小肚子突出，口气重，疲劳乏力。

大家可以对照以下湿气自测表，看看你中了几条。

祛湿气最有效的办法莫过于泡脚，泡脚是一个长寿秘笈，很多老人都会坚持每天泡脚。小时候外公总说“千寒易除，一湿难去”，所以他一直都有坚持每晚睡前热水泡脚，所以七十岁了依旧身体倍棒，吃嘛嘛香~

新加坡虽然是热带，但是12月晚上的温度其实也很适宜泡脚哦。另外，不妨准备点艾叶，或者某宝畅销的泡脚包，都可以加速祛湿，有助睡眠。

众所周知薏米是去湿气最有效的食补，既可以去湿还可以瘦身美白哦。

其实在热带国度当然少不了水果啦，很多水果在中医来讲都是最天然的药材。 像木瓜、橘子、柚子、橙子这些水果都有健脾祛湿，清热化痰的功效，家里不妨备上。

虽然是湿气很重的雨季，但是大家也要记得多喝水。希望以上对你有帮助，让我们一起远离潮湿，拥抱健康吧~

(文：Tiffany)