燕窝怎么吃：来试试蔓越莓桃胶炖燕窝

今天比较有空，研究了下燕窝的新吃法，也分享给各位朋友了

蔓越莓桃胶炖燕窝

燕窝准备好，桃胶提前一夜浸泡好

放在大碗里面，然后加满纯净水，浸泡大概4个小时就可以了，泡好的燕窝可以分几次来吃的

泡好的燕窝丝丝分明

顺着纹理撕成细丝，燕角部分会稍微硬一些，可以延长浸泡

装一碗清水，漏勺在水里刷，捡去绒毛

把燕窝滤出

桃胶拣去杂质，摘开

炖盅里放入燕窝、蔓越莓和桃胶

加入没过食材的纯净水

盖上盖上，隔水炖20-40分钟（依据口味喜好）

起锅前10分钟加入冰糖

铛铛铛铛！

燕窝中很重要很重要的营养成分就是蛋白质了，而且啊，里面含有一种必需的氨基酸，它叫做赖氨酸，也含有3种条件性必需的氨基酸。燕窝最主要的原产地呢，是来自包括马来西亚、印度尼西亚、新加坡还有泰国等等东南亚这一代海域的。

燕窝先生说： 桃胶，它是蔷薇科植物桃，还有山桃等等树皮中分泌出来的树脂，它是可以起到缓解压力的作用，可以帮助您抗皱还有嫩肤的效果。 加上蔓越莓，还有燕窝，那，那，绝对是一种享受呀！