当妈的第一年有多崩溃？也就偷偷哭了100次吧

人们常说，做妈妈意味着“喜悦”和“重生”。以为孕期经历的各种难熬，卸货后就好了，但宝宝出生后分分钟教做人。

前阵子刚生下宝宝的papi酱一语道破真相，说道：“生完后还不如怀孕那会呢。”

在知乎上有人提问：“当妈的第一年，是种什么体验？”

下面有个高赞答案是：

“当妈妈的第一年，是一场修行，最常见的感受是——打脸。母爱是本能，但并不是每一个人都知道怎么当好一个母亲，大家都是在跌跌撞撞中成长。”

是的，孩子的出生不是出身，而是开始。

妈妈会在这一年里获得很多欢乐，也会在这一年里忍受带娃的崩溃。同时，家庭也会因为迎来了新生命进入新的磨合期......多少妈妈们在喂夜奶睡不着的晚上偷偷哭泣。

的确，做妈妈从来都不容易，信息时代下的妈妈们难上加难：这个妈妈群，那个育儿课，还有网上各种靠谱不靠谱的小妙招......如何在浩如烟海的信息中筛选出适合自己和宝宝的育儿指南，让很多妈妈焦头烂额。

为了解决中国新手妈妈们的育儿烦恼，中信出版联合丁香园、丁香医生以及丁香妈妈打造了这本《丁香妈妈科学养育》。

丁香妈妈（虽然已经鼎鼎大名，但还是要正式介绍一下）是丁香园旗下母婴知识服务品牌，背靠全国71%医生资源，这是他们首本写给中国1000万新生儿家庭的育儿手册。

内容源自1000万+（准）妈妈的数百个高频育儿问题，5亿人次阅读检验，5年洞察积淀。如果只选一本科学养育书，非它莫属。（这篇文章可以直接给身边的新手妈妈~）

《丁香妈妈科学养育》

丁香妈妈 著

新一代育儿理念升级

初为人母，会经历什么呢？

月子里的不适应？月子里要不要下床走动？

产后抑郁情绪怎么排解？得了产后抑郁症该怎么办？

产后怎么恢复身材？

母乳喂养的艰难？涨奶、堵奶、乳腺炎如何护理？

被哄睡支配的恐惧？宝宝不睡觉，日夜颠倒？

宝宝生病如何护理？

做全职妈妈or职场妈妈？

每天都在照顾宝宝中学习和战斗，失去了自己的生活

……

无论过去还是现在，生育后的以上种种，都在困扰着新手妈妈们。

虽然需要过的坎几乎都一样，但进入生育高峰期的90后、95后爸爸妈妈们从育儿理念，育儿行为，到育儿消费，都展现出与上一代截然不同的姿态。

随着育儿理念的升级，爸妈们需要更适合当下环境，更适合中国宝宝的科学育儿方式。

腾讯2019母婴行业人群洞察

从前盲目追求个人化和引进国外育儿理念已不再适用当今育儿环境。

首先，当代中国父母的育儿理念与上一代相比，具有几个非常显著的特点：

学历高：90后妈妈拥有本科及以上学历渐渐成为标配，她们有更强的判断能力。

接受新事物程度高：他们是和互联网一起成长起来的一代人，心态开放、学习能力强。

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需要更精细的育儿服务，需求更多样。他们可以货比三家，做出很多选择和尝试。

养育重视程度高：新一代妈妈重视育儿，希望自己主要育儿的同时，有爸爸、老一辈、育儿嫂辅助，而不是独自育儿。

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其次，中国的家庭育儿习惯和欧美天差地别。

比如国外刚生完宝宝，妈妈就可以喝冰水哦；妈妈也大多数选择全职在家带娃几年再重返职场，再加上国外亲子关系更松散等特点，国外的育儿方法可能会在未来越来越水土不服。

最后，专业内容将逐渐显现出优势。

在母婴垂直领域，仅靠一家之言，没有专业学术和临床研究支持的内容，很容易被时代抛弃。

可见，拥有一本适合本土妈妈和宝宝的科学养育指南尤为重要。

有数据显示，中国家庭在育儿第一年更需要科学知识的支持，新手父母往往要花至少8个月的时间，才能基本掌握育儿技能，建立新的生活节奏。

因此，丁香妈妈聚焦新手父母第一年的各种困惑，联合100多位医生、专家，以教研制作方式，将育儿中的多场景高频问题，设计出这本导航式的循证育儿解决方案。一本书涵盖了0-1岁各个阶段父母和宝宝会遇到的各种问题。

懂育儿，更懂当代中国家庭。

首部循证科学养育指南

医生、专家专业支招

可能你会奇怪，为什么说丁香妈妈的这本书更适合当代中国家庭？

首先，它是专业可靠的母婴内容服务平台，为从备孕到孩子三岁阶段的“学习型妈妈”提供知识服务。在各个垂直类母婴内容榜单上均名列前茅，获得了万千爸爸妈妈的肯定。

内容足够专业，有专业医生团队保驾护航

最重要的是，丁香妈妈有超 800位三甲医院医生组成的签约专家团队，1000多位医生专家共同组成审稿委员会，对内容进行严苛筛选、生产、审核。这些专家，随便一个拿出来都是领域内鼎鼎大名的大神。

更有来自北京市海淀妇幼保健院、北京协和医学院、同济大学医学院、梅奥诊所整形外科、复旦大学公共卫生学院、中科院心理所、美国心理协会(APA)、英国皇家儿科医师协会、新加坡南洋理工大学、澳大利亚昆士兰大学、国家网球队原康复师等一线专家联袂推荐。

1. 5年沉淀，千万妈妈的选择

看了那么多的育儿经验，当孩子降生后，爸妈们仍然会措手不及。这个时候，丁香妈妈这本书把你的“手忙脚乱”一一抚平。

书中内容源自中国一千万+（准）妈妈的数百个高频育儿问题。宝宝护理问题、发育问题、喂养问题、疾病护理方案，还有妈妈产后恢复事项......所有问题，一网打尽。

2. 4段月龄划分，打造专属育儿地图

书里科学梳理了4个育儿关键阶段，爸妈们只要关注每个阶段的指标，重视培养宝宝相应能力就行。

0-28天集中解决新生儿护理问题，1-3 月、4-7月、8-12月侧重身体发育监测、运动、认知、社交、语言等多层面育儿攻略。

1—3月龄宝宝生长发育特点

3. 18种常见疾病护理方案、39个核心问题、专家解答

宝宝突然生病，却不会用语言表达，爸妈们只能靠宝宝表现出来的症状判断得了什么病。这时候大人难免手忙脚乱。

书中包含了黄疸、腹泻、蚊虫叮咬、湿疹、食物过敏、胃肠胀气、肠绞痛、咳嗽、发热等18种宝宝常见疾病护理方案。

宝宝黄疸护理方法

私人医生天团带来的家庭护理必备知识点。宝宝生病时，爸妈快速查阅，各种疾病及时应对。

此外，还有一些宝爸宝妈拿不准的问题。冬天给宝宝穿保暖内衣会捂出病吗？要说“吃饭饭”这样的宝宝语吗？宝宝学走路该不该买学步车？

相传的育儿习俗是对的吗？到底该怎么做？39个核心问题，专家支招，击破谣言，少交智商税！

是否说宝宝语等核心问题专家解答

4. 30个真人小视频、70余张表格插画，从此护理不发愁

很多新手父母最开始护理宝宝时无从下手。这本书里30个实操小视频、70余张表格插画，包括哺乳姿势、抚触手法、科学冲奶粉、缓解宝宝肠绞痛、妈妈腹直肌恢复操等问题，帮助初次带娃的父母们迅速get正确育儿姿势。

真人抱孩子姿势视频讲解

正确睡袋包裹法

家人想要分担育儿责任，以上简单易懂的插画可以帮上大忙。这些插画全部经过严格科学审核，一看就会，家里老人都能看懂。

实用、安全、超值

随时翻阅的手边育儿书

这本书的实用性可以说非常之强大。

全书分为“妈妈准备好”与“宝宝说明书”两部分。不仅详细介绍了育儿的数百个知识点，更是花了不少篇幅帮助妈妈适应产后生活。关注宝宝发育，也关心妈妈身心健康。

每部分内容在目录中清晰呈现，方便爸妈迅速检索，遇到问题立刻查找，从容应对各种变化。

其次，有温度的装帧与用纸安全。

在用纸和工艺上也细心安排，印书所用的纸张不含荧光剂，对妈妈和宝宝非常安全。

荧光剂检测仪器检测内文纸张，检测结果：无荧光

封面加触感膜，拿在手上柔和细腻，翻阅起来质感满满。

最后，独家育儿锦囊、超值赠品、只赠不卖。

附赠的《0—1岁护理全攻略》足足160页，6大热卖课程配套手册合集，母乳喂养、辅食添加、儿童营养、安全用药、体检清单、疫苗清单网上找不到的干货礼包。

小册子专门增加了用药和疫苗内容，宝宝有什么不舒服，妈妈都可以迅速找到应对方法，不慌不忙。

还增送30页精华版《待产准备清单》，来自临床专家推荐和用户亲测，只买需要的，少花冤枉钱。

另外还赠送宝宝牙齿护理卡片。包含乳牙萌出时间表，出牙前与1岁前宝宝牙齿护理方法。从出牙前就关注宝宝牙齿健康。

以上所有这些都随《丁香妈妈科学养育》这本书附赠，只赠不卖。网上找不到的科学育儿大礼包，干货满满！

1本书=科学4段月龄分割✖️18个常见疾病护理✖️30个1分钟小视频✖️39个专家小贴士+70+四色表格及插画✖️500个知识点✖1000万中国家庭需求数据库

第一次抱起宝宝、第一次喂奶、第一次小心翼翼换纸尿片、第一次看着温度计冲米粉，第一次面对宝宝生病，第一次因为断奶彻夜不眠、第一次在单位背奶、第一次面对抑郁情绪……

如果为人父母是一场远行，这本书无疑是这趟旅行中给力的“导航”。正如每一个孩子都是独一无二的，每一个爸妈遇到的问题也千变万化，希望这本书能帮助千万新手父母顺利度过出生头一年的“慌张时期”。

最后，如果你身边有朋友或同事准备生宝宝，这本书也不失为一份珍贵又贴心的礼物哦~

《丁香妈妈科学养育》

丁香妈妈 著

中信出版集团

2020年3月