挡不住的诱惑……3

窗外的雨淅淅沥沥，也挡不住瓜架上鲜花怒放黄灿灿滴

这是我老家小时候的美食（鸡蛋煮馒头）

今天我改良一下：

南瓜花6朵、丝瓜花6朵、玉米馒头一小个

用我浙江婆婆老家带来的鲜榨的菜油烹调这道我娘家扬州的美食

炒锅预热加入菜油，油热加入两个鸡蛋炒散，加入双花继续煸炒两分钟，加入少许水烧开➕一丢丢盐，一个揪碎的小馒头煮开关火就可以出锅了。

大快朵颐之后来评价一下这道双花美食，南瓜花鲜甜脆嫩，丝瓜花有点点清苦（比苦瓜好多了）最主要营养价值高，还不长肉

下面这个是度娘普及来的供大家参考，可以试试煎炒烹炸都可以，我知道的有蒜泥炒，托面炸，今天这是第一次尝试，后续会做其它的，到时给大家分享

南瓜花是一种全身都能食用的物质，它的花柄、花托以及花冠都是可以供人类食用的部分，在南瓜花中含有大量的蛋白质和氨基酸成分，另外脂肪与糖类和生物酶的含量也很多，人们食用之后能补充身体所需要的多种营养成份，起到健康养生的作用。

1、南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁、钙等矿物质，它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍。

2、南瓜花中还含有大量的胡萝卜素，对多种癌症均有辅助的防治功效，如肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤等，都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。

3、据新加坡营养学家多宾研究发现，食用南瓜花，能有效地提高智商。

4、事实也证明，尤其是花粉部分含量最丰，不失为“全能蔬菜”、“微型营养宝库”之誉，堪称“完美的营养食品”。