心灵空间｜这些新加坡艺人如何走出抑郁空间！

一些艺人、名人深受抑郁症困扰，走上自杀绝路之事接连发生，令人惋惜。先是美国时尚名人Kate Spade（55岁），接着是前天（6月8日）在酒店上吊的美国名厨安东尼波动（61岁）。而港台艺人因抑郁自杀中，最为人熟悉的是艳星陈宝莲和张国荣。

其实，新加坡艺人曾经受抑郁困扰的，就包括许美静、洪慧芳、郭蕙雯、权怡凤、庄米雪、洪爱玲和叶丽梅等。

郭蕙雯：积极推广心理卫生知识

艺人郭蕙雯（39岁）在23岁时，突然发现自己情绪异常低落、失眠甚至睡不安稳、以及自我价值低，但，因为是公众人物（艺人）的关系，不便求医。

“我怕被人看到我走入心理医生诊所。”

她唯有靠着宗教信仰和意志力，克服抑郁。今天，她积极推广心理卫生知识，希望让更多人正视这个“无声杀手”。她说：“找好朋友倾诉或心理医生，能协助你从不同的角度正视和处理困扰，比一个人默默承受好。”

每个月，新加坡艺人包括郭蕙雯、林益民和周初明等，都会聚集分享经验及互相鼓励。

洪慧芳：3度患抑郁症

洪慧芳曾3度患抑郁症：产前、产后，还有更年期。她说，当时有闪过自杀的念头，幸后来想到一对子女，才没铸成大错。

“那时的症状就是开始对周遭的人事物不感兴趣，会莫名其妙掉泪、不想笑，觉得活着没有意思。”，加上接连几部戏的角色都有抑郁和焦虑倾向，令她一时难以跳脱。她感慨，艺人情绪波动大，因为“很多事情都无法讲出来”，庆幸有老公和儿女的支持。

许美静：坦然面对

歌手许美静在2006年6月大闹酒店，对游客大喊：“叫我上帝...”，惊动警方，并被送入心理卫生学院，留医2周，接受药物治疗。

她事后透露，病情包括幻听，有声音叫她怎么做，所以，才会发生大闹酒店的事。现在，她已能坦然面对一切，并意识到一个人是可以快乐起来的，且有快乐的自由和选择，并感谢家人给她的肯定与包容。

叶丽梅：一度瘦到40几公斤

100.3DJ叶丽梅也曾经患上抑郁，一度瘦到40几公斤，她说，当时曾经坐在公园里问自己该怎么办？甚至有活不下去的念头。

“好几次想放弃自己，多亏有狗狗和父母陪在身边。”，这个相伴，让她找到了走下去的力量，重新再站起来。

权怡凤：寻求心理治疗协助

综艺主持人权怡凤2010年中，对德士司机动粗和恶作剧，过后被控上法庭。她的代表律师苏峇士为她求情时，揭露权怡凤在1999年生下女儿后，患产后抑郁症。她在约2007年时被诊断患抑郁症，出现焦虑和睡眠问题，得接受精神治疗。

她后来寻求心理治疗协助，甚至服用多达9种药物。所幸在女儿和宗教的支持下，成功走出抑郁。

洪爱玲：三度图轻生

洪爱玲（50岁）曾经因为家庭问题，患上抑郁，甚至三度企图自杀。

她说，后来找到自己“爱做的事”、成立经纪公司，才成功甩掉抑郁。

“我对演艺工作的热忱，和宗教信仰给予的力量，支持我走过那段情绪异常低落的日子。”