全国爱眼日 | 关爱幼儿健康 呵护明亮眼睛

2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”，

今年的主题是

“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。

现在“小眼镜”越来越多，视力下降等于近视吗？近视究竟是怎么回事呢？

今天咱们就来说说“近视”这个话题吧！

本期请来的做客嘉宾是

通辽市医院眼科大夫刘引

刘引

通辽市医院眼科主治医师

硕士毕业于暨南大学，专业方向：眼外伤与眼底病学。

从业近十年， 国内核心期刊发表论文近10篇， 参编书籍1部 。擅长小儿视光、眼外伤、眼底病的临床诊断及治疗。

2018全国儿童青少年视力普查结果显示：我国总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。

学龄儿童近视眼防控

1

缓解视疲劳

防止近视的发生或进一步发展，除了注意视觉训练和户外活动外，还要注意一些营养素，为维护眼睛的健康提供充分的物质基础。要做到不偏食不挑食，均衡膳食；多吃鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

2

户外活动

每周日照下户外运动不少于14小时，能有效降低近视发病率。儿童青少年应保证每天有至少1小时中高等强度运动，并以有氧运动为主，此外每周至少包含3次强健骨骼和肌肉的运动。

3

请到正规医院检查

一旦发生近视，需在医生指导下进行正规验光（必要时散瞳验光）近视学生应每半年左右验光一次，根据情况决定是否需要配戴眼镜或更换眼镜。

4

正确佩戴OK镜

目前有限的延缓近视度数发展的方法为0.01%阿托品及角膜塑形镜（OK 镜)。

此外是小编整理的一些护眼爱眼小常识，

希望对您有所帮助

造成近视的“幕后黑手”

长时间看电视或在昏暗的灯光下看书，只会造成眼干、眩晕、疲劳，但不会影响视力。

主要影响视力的原因还要看以下3点：

1

先天遗传

近视约65%是由遗传决定的，如果宝爸宝妈有一方高度近视，宝宝近视的概率也会大大增加。

2

缺少户外活动

新加坡《联合早报》发文章称：每周平均只有3小时户外活动的新加坡儿童与每周有14小时户外活动的儿童相比，患近视的概率多9倍。

3

吃糖过多

糖分摄入过多，代谢时就会消耗大量的维生素B1，体内的维生素B1含量过少，就会影响视神经的发育。

彻查眼底越早越好！

宝宝眼睛出现先天性的疾病或异常，是无法通过日常观察发现的，我们也存在认为宝宝视力正在发育，一些小毛病会随着年龄自愈的误区。

1

宝宝眼睛的发育过程

对大部分儿童来说，从出生到长大，都会经历一个“远视 — 正视— 近视 ”的过程。

图片来源：卓正医疗

以下是国际上常用的标准视力表：

一般情况下，孩子在6-7岁时还有100度左右的远视，这100度左右叫做远视储备，是未来孩子会不会近视的重要依据。

2

6个信号及时检查

宝宝在12岁前都属于视力状态不稳定期，用眼不当很容易造成近视。

如果宝宝出现以下6个表现，我们就要格外注意，及时带宝宝到医院检查。

参考来源：

1、禾斗长 科学家庭育儿

2、.新加坡科学家研发新眼药水有望治愈近视 . 中国医学创新, 2015 (34) :157-157

3、.凯迪丽亚·阿力甫，丁琳． 近视的危险因素研究进展［J］． 眼科新进展，2018，38(10):901-904．doi:10． 13389/j． cnki． rao． 2018． 0213

4、董佩芳.戴 镜 习 惯 对 学 龄 期 儿 童 近 视 进 展 影 响 的 研 究[J].2014.10.

5、丹妈读童书

记者：姜宇虹 刘杨

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