怀孕了到底要不要吃燕窝？看了这个你就不会疑惑啦

燕窝行业自重新开放进口后，今年下半年是最困难的一年，燕窝价格一路上涨，一斤燕窝的价格基本属于隔周涨500隔月涨1000的趋势，而且以前预定就可以拿得到货，现在都需要靠抢，不得不说心真累，神奇的是销量一点没受影响，还比以前更好，这跟国家开放二胎政策有很大的关系。

从销售情况看，来买燕窝的大多都是孕妇，国家开放二胎政策以来，燕窝的销售越来越好，而且央视也开始宣传燕窝的功效，越来越多的孕妈了解到燕窝在孕期是非常好的补品，在新加坡，很多医生都会建议准妈妈们吃一点燕窝进补。

唾液酸

这个成分几乎扛起了燕窝除了养颜以外所有的功效，学名叫作“N—乙酰基神经氨酸”。人体中，脑的唾液酸含量最高，有医学研究表明，唾液酸在大脑发育中发挥着非常重量的作用，说白了，就是孕期吃燕窝，有助于宝宝的大脑发育，这个功效厉害了，可以说是燕窝独有的功效，孕期其他补品无法达到哦。

在宝宝出生之后，唾液酸亦然是促进宝宝大脑发育的重要物质，特别是出生体重不达标的婴儿，唾液酸对其脑功能发育尤为重要，有实验表明补充唾液酸可以提高动物的学习能力。母乳中也含有唾液酸，但是母乳中的唾液酸是随着时间逐渐递减的，所以哺乳期吃燕窝对宝宝大脑发育也很有帮助，是提升宝宝智力的利器哦。

说完唾液酸对宝宝的好处，再说一下它对于孕妈妈的帮助。现代医学表明唾液酸可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用，简单说就是唾液酸可以提高人体免疫力。大家都知道孕期是不可以随便吃药的，一般感冒发烧了只能靠硬抗，因此孕期吃燕窝相当于给孕妈增加了一层保护，提升免疫力，不用可是担心生病啦。

至于EGF（表皮生长因子）

这是一种广泛存在于人体皮肤细胞内的小分子蛋白，是人体内固有的一种活性物质，也是燕窝中含有的独特物质，它可刺激上皮细胞和内皮细胞生长使新的表皮细胞不断长成，将死皮层推动并逐渐脱落保持肌肤细嫩光滑，同时促进皮肤各种细胞的新陈代谢增强细胞吸收营养物质。简单说，就是它促进细胞再生和组织修复消除皱纹淡化色斑，美白滋润补水。

我在孕期一直吃燕窝，而且没有怎么涂过预防妊娠纹的油，但是一条妊娠纹也没有长过哦。

除此之外，大多数孕妈妈都不会使用化妆品，甚至有些孕妈连护肤品都省了，导致皮肤比以前差了一大截，但谁说孕妈就不可以美美哒，这个时候燕窝的作用就出来了，我生完娃的前三个月每天焦头烂额经常不洗脸就睡，但每天一碗燕窝顶着，皮肤亦然水水嫩嫩。

接下来就是蛋白质了

可以看到我家的燕窝检测报告，燕窝中蛋白质含量高达60%以上（燕窝酸含量甚至达到11.7，10以上就属于特级燕窝了）。而且几乎不含脂肪，属于高营养低热量食品。这也是很多明星都会选择燕窝保养的原因。我记得以前小S曾经爆料大S为了减肥，一个星期支持了一根香蕉，对身材如此重视的大S为了养颜，每天拿燕窝当水喝，可见燕窝的热量真的很低。

在孕期这个特殊适合，孕早期由于孕期反应，很多孕妈经常吃不下饭，这时每天一碗燕窝，可以弥补缺失的营养。在孕晚期，孕妈们既要保证自己和宝宝的营养，又要控制体重防止过胖或者胎儿过大，燕窝可以在保证营养的同时，不增加多余的热量，有助于孕妈维持身材防止胎儿过大，实在是孕期最佳食品之一。

好啦，总结一下孕期吃燕窝的好处主要有四点

1，促进宝宝大脑发育

2，提升孕期抵抗力，减少感冒

3，美容养颜，对抗妊娠纹

4，补充孕期营养，不易发胖。

所以，什么时候都能省，怀孕的时候不能省，燕窝什么时候都可以不吃，但怀孕的时候一定要吃哦~