福州不得不跑的三大跑步圣地

作为福建省的省会，福州向来内敛低调，但并不妨碍其作为著名跑步之都为广大跑友所知晓。福州森林的覆盖率为56%，空气质量常年为优秀等级，为跑步提供了非常好的户外条件。而福州的三大跑步圣地，是所有生活或到访福州的跑友不得不跑的。

鼓山

鼓山是福建省十佳风景区之一，也是国家级风景名胜区。如果想要体会原汁原味的森林气息，抑或是感受千年古刹的宁静之美，跑鼓山总不会错。鼓山跑道实际是一条盘山公路，从鼓山山脚到涌泉寺一段是8.5公里，而想要挑战更长的距离还可以继续往山顶跑。

鼓山的海拔有969米，跑鼓山段除了可以欣赏优美之风景，还能提升脚步力量。不过需要注意的是，鼓山同时有车辆往来，跑友们需要注意交通安全。同时下坡时候需要注意跑步姿势，以免关节受伤。

马尾江滨大道

福州江滨跑道共分为三段，西段、中段、东段。

其中的东段也即马尾江滨大道。马尾滨江大道西起魁岐，东至港口路，大道边设有自行车道、跑步专道。跑步专道两侧种植这名贵植物，以及各式各样的艺术雕像群。遇上国庆节、端午节，还有各式应景活动装扮及活动。而到达马尾区段时，还或能看到游船穿行江中。

马尾江滨大道自2014年正式修整后，以及形成了不错的跑步文化。除了马尾的跑友，诸多福州的跑友也会到马尾江滨大道训练。在自然、江景和船政文化中穿行，感受近现代文化的交织，是不错的跑步体验。

福州休闲步道

作为福州如今的地标之一，福州休闲步道已经成为了城市的特色名片。该步道还拿下了国际建筑奖和新加坡总统设计奖等殊荣。

很多跑友问，福州休闲步道在什么地方呢？

实际上，秉承全民健身的原则，福州的休闲步道已经建成了不少于12处。他们分别是鼓楼区大腹山休闲步道、台江区光明港南岸休闲步道、仓山区飞凤山公园步道、晋安区牛岗山公园休闲步道、马尾区天马山休闲步道等。目前共建成超过108公里休闲步道。

在这些步道上跑步，或欣赏自然景色，或听溪水潺潺，或闻鸟鸣婉转，或沁人脾肺，各有各的美好。

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