从印度到大理，这个男人用瑜伽找到自己

在跟着嘛尼练习了20分钟瑜伽后，我的双腿就开始轻微颤抖、呼吸变得急促、额头也开始冒汗。嘛尼看出了我的吃力，低声说：“慢慢来，不着急。” 说完，便又沉浸到自己的练习中。对于初学者的我来说，刚练习20分钟就已经开始有些吃不消，而嘛尼仅仅是上午的练习时长，就长达五个半小时。

嘛尼本名叫MANIKANDA，来自印度南部。从26岁开始，他把瑜伽作为了自己的生活方式，平均每天的练习时长在8小时。这样的练习无关于身份、无关于荣誉、无关于成就，只是因为热爱，日复一日地在清晨起来，用瑜伽的方式，与自己的内心和身体对话。

去年春天，他和女朋友汪荣选择来到大理，继续践行自己的瑜伽之路，也希望把自己的瑜伽理念分享给更多的人。“这里很漂亮、很放松、我也有更多的机会和大自然接触。所以我留了下来。”

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早上6:30，嘛尼会准时起床。洗漱、焚香、诵经，然后开始自己常规的瑜伽练习。

通常来讲，嘛尼都会空腹进行，因为早餐吃太多会影响自己的身体状态。在瑜伽方面，他的自律达到了严苛的地步：不喝酒、不抽烟、不喝咖啡、不喝茶，不碰一切刺激性的东西。他说，“我希望能更加真诚的面对自己、面对瑜伽，所以必须要让自己的身体保持稳定和平静。”

拉伸、舒展、冥想、呼吸练习、体式练习······嘛尼一遍一遍专注地重复着自己的动作，不急不缓。但在旁观者眼中，即便是最简单的动作，也可以看出嘛尼深厚的功底。

「摄影@虫子」

而谈起爱上瑜伽的理由，嘛尼则说因为瑜伽完全改变了自己，或许是瑜伽选择了自己。

印度本就是瑜伽的发源地，10岁开始，嘛尼就到家附近的寺院开始学习一些简单的瑜伽姿势，接受了瑜伽的启蒙，但那时候的他并不知道瑜伽到底是什么。

计算机专业毕业后，嘛尼进了一家IT公司工作，业余时间兼职做健身教练。“那时候更多关注外在的肌肉，用自己的身体和器械对抗，但是内心还是很浮躁。”

后来嘛尼更多转向练习瑜伽，慢慢地，他发现这能让自己平静下来，更多看见自己的内心。“以前我对一切都很容易生气，工作、朋友、家人，甚至没有办法好好跟母亲沟通，也有很多不必要的欲望。”

嘛尼说，瑜伽给自己的身心带来了完全的改变。于是，他辞职去到瑜伽圣地Rishkesh（瑞斯凯斯）进行系统的学习。据说全球60%有资质的瑜伽教练都来这里修行过，100多家瑜伽学校密布于此，吸引了成千上万不同肤色的瑜伽爱好者。

在这里，嘛尼坚持每天练习8-10小时，去往不同的学校向专业的老师学习，找到最适合自己的瑜伽理念和感受，考取了国际认证瑜伽资格证书，开始践行自己的瑜伽生活方式。

除去带给自己身体上的变化外，嘛尼也因为瑜伽遇见了自己的爱情。“我在新加坡的瑜伽课上遇见了汪荣，所以我来了中国，来了大理。”

在嘛尼看来，瑜伽不是体育运动、不是杂技、不是比赛，更不是为了追求身体的极限和挑战。对于主动找上门来学习瑜伽的人，他都会耐心地分享自己的经验，也不会强迫追求高难度的动作。“瑜伽是一种生活，每天你都会发现自己的身体和意识向更好的方向变化，通过它你可以找到更多更美好的事情，每天都会很开心。”

来大理后，安静放松的自然环境更是成了嘛尼绝佳的修行地。清晨日落，苍山上、洱海边、亦或某个山林，都有他练习的影子。

闲暇时，他会亲手做练习瑜伽所需要的工具、也会和新朋友们一起出去骑骑机车、旅旅行，享受着惬意的生活。

关于未来，嘛尼没有过多的考虑，也没有逼迫自己完成某一项具体的任务。对于他来说，瑜伽是一片广阔的海，需要长时间的探索，花费很多的时间去学习，也是自己热爱和要坚持一生的习惯。

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