“你有你的计划，世界另有计划”

熬了半年，眼看生活慢慢回归正轨：
有人订好了端午的机票，寻思终于能回老家陪陪父母；
有的婚期一延再延，再三简化，就想着至亲密友小范围办个仪式；
有人约好了暧昧对象，等着见面表白：“我不想见证历史了，我就想见见你”；
还有的折腾了小一个月，准备要实现一项“人生清单”；
结果北京疫情反弹，很多人的计划再度被打乱。

正如那句话：“你有你的计划，世界另有计划”。

01 我人没到
但车走了1万公里

采访对象：急冲人鱼、设计总监、36岁

当我的车被托运着穿过神州大地，穿越格尔木盆地，穿越塔克拉玛干大沙漠边缘，横穿中国从北京到达喀什之后——我TMD人过不去了！

我本来计划是6月19日从北京直飞喀什，然后自驾九天。已经提前把汽车托运过去了。周末看着疫情一步步升级内心简直是一万只草泥马狂奔。

后来航班取消，落地也要强制隔离。那就没必要过去了。只好再等明年此时。

还要把车从喀什再托运回来。车上有GPS，我人没到，但车走了1W公里。

今年整个旅行损失很大。2月在马代船宿潜水，疫情爆发，要在新加坡转机，当地当天宣布零点所有转机航班不让来，航班晚上只差4个小时，在马来不让登机。僵持了两三个小时，从迪拜转机回了，机票损失了1万多。

这起拖车又损失8000，还有去年订了今年10月份的印尼潜水，定金、航班都约好了……

现在，我对端午、十一不再做任何计划了。

02 我甚至连生日那天
要发的朋友圈都写好了

采访对象：Fan、媒体人、40岁

我爸妈今年都69岁，我妈说了好几次要在70岁前去拉萨打个卡。他们这个年纪进藏，需要成年子女陪同比较稳妥。

原计划的旅程，行程结束那天是我生日，我连那天要发的朋友圈都想好了，配图是布达拉宫。

北京疫情反弹后，那几天一直在纠结摇摆。取消有点不甘心，不取消又各种提着心。

疫情发布会开完第二天一早，还是决定取消了。事情虽小，但过程挺煎熬的，因为我妈是那种要出门两天都得提前俩礼拜收拾行李的人。但取消了，也就踏实了。

这半年，身边很多人都在调整自己应对不确定性的方式。以前很多事情好像都是可以通过努力、关系、资源等方式去改变，但现在，“不可抗力”忽然就成了常态。

03现在，摸鱼成本up了

采访对象：阿饭，撰稿人，26岁

疫情期间，我和一个女性友人每天网上聊天，聊到感情升温。

武汉封城的那天，我给她写了一个故事，讲述在另一个平行世界里，我和她都是武汉的大学生，赶在封城之前一起跑到长沙、在长沙过年的故事。

因为各自封锁在家，也不确定是否能在一起，于是就虚构两人一起过年的故事。

但后来，她主动提出端午节时一起去长沙，去看看我们之前幻想的平行世界。酒店都定好了，又去不成了。

在这中间，我们的关系差点结束了，因为也不能正常见面，就会加速一段关系，不管是开始还是结束。

年后我就没正常工作过。挺拉垮的，作息乱得不行。我本来对人生没有什么规划。就想搞搞暧昧、工作混混，但现在，这两件事都不好混了。摸鱼成本up了。

在@welens 的微博上，很多网友也分享了疫情给他们带来的计划调整：

YURIWANG：本来想着过年没回成武汉陪父母，现在武汉好点可以回去了，结果北京沦陷了。

陶神奇_：刚找的工作告诉我不用去了，场馆又关闭了。

Sun阳at：异国恋没扛住，工作入职被推迟。

21·g：去年底打算辞职到喜欢的人在的城市工作，结果因为疫情耽误了，虽然现在疫情稳定，但因为疫情期间股票血亏，现金流都快断了...不敢辞了

MrKidman：婚礼已经延期了，未婚妻在澳洲，现在是我去不了，她回不来。端午节打算回家陪父母也泡汤了。

对年轻人来说，影响较多的是感情：

Charon0815：男友在部队本来过年休假回来订婚 现在也不知道什么时候解禁了 已经一年半没见过面了

Rihanna今天发专辑了吗：感觉我的新恋情就要开始了！结果就这么滑铁卢 我他妈想谈恋爱想去北京想见她！

栢屿：原定过年家长见面 然后结婚 因为疫情往后拖延 后来因为一些事分手了

杜杜xqnljqnl：2020年，脑门上天天浮现的仨字：不确定。

相对于疫情给很多人生命、生计带来的影响，上面这些烦恼或许显得微不足道，但它就像石头激起的涟漪，不管波纹大或小，都会带来一些变化与调整。

“疫情后，有危机感的人多了”

疫情加速了变动，但变动未必就是好或者坏。

比如就感情来说，有人发现和女友连续几个月黏在一起，非常不习惯，特别怀念异地恋的感觉。

也有人对感情更自信了。一个大二的女孩，因为疫情搬到了刚交往几周的男友家里，“我们的关系必须迅速成熟。一个人做饭，另一个人洗碗。我们对未来的想象不再是一个浪漫的谜，这反而让我们感到安心。”

我们之前推送过一篇《第一个“报复性反弹”的是分手？》，这里不再详细展开了。

疫情让很多人重新认识了亲情。

妈妈因为担心阿万找不到工作，每天都会给她打电话。阿万感慨说：“疫情失业有好的一点，是拉近了我跟家人的距离。在困难的时候，有爸妈在身后支持的感觉很好。”

北京疫情刚反弹，外婆就给在北京实习的嗡嗡打电话，说为她准备的粽子全部冷藏好了，等疫情过去她回家再吃。

以往，我们忙于工作，很容易忽略来自亲人的担心，把注意力都投入到在竞争焦虑上。但因为疫情，我们把更多的精力投入到家庭里，也收获和表达了很多对亲人的爱意。

对很多人来说，工作是最大的挑战。一些公司消失了，很多岗位缩编了。

阿万失业了快6个月，这个月初刚找到工作。

“去年年底离职后，原本想着金三银四找工作，但好多公司都倒闭了，大家都挺难的。”

“我女朋友对现在工作不满意，但是不敢辞职。我们以前还挑，想工作离家近一些，现在觉得有个工作就不错了，唯一的希望是公司不倒闭……今年也没啥规划，活着就好 。”

“我以前喜欢很多华而不实的东西，现在啥也不买了。每月消费的大头就是吃喝。起码今年是这样。要求不高，活着就好 。”

这种对未来不抱期待的情绪，多少也算一种迷茫，David Kessler称之为“预期性悲伤”。
不过，这种状况也让很多人从之前泡沫式的虚火里，变得更为踏实，不再像前几年那样心情一部爽就要裸辞，而是倒逼着自己去成长。

受访者@气球 就感觉自己身边上班摸鱼的人变少了。

“2019年是经济衰退的一年，很多人觉得工作差不多就得了，有一种摸鱼的心态。但疫情的冲击，导致每个人都会有危机感，变得更加努力。”

与“不确定”共存

疫情的冲击，给不少年轻人，提前上了命运无常这堂课。

26岁的@FacaiRou，去年辞掉体制内的工作，准备出国读研究生，计划被迫搁浅后，她正在尝试更多潜能：

“卖家具、卖保险、做线上家教……生活总会逼迫人去发挥自己的潜能，也会让我进行一系列的反思。生活依旧在继续，我仍旧算得上是相对幸运的那一个，也在用和留学不同的方式实现自我增值的目标。”

当我们感到生活失去控制时，感到害怕、焦虑或迷茫，都是正常的。关键是，不要被这些情绪反应所左右，而要想想它能不能给我们带来一些改变的契机。

Jill Bolte Taylor博士介绍了一种技巧，叫“90秒规则”:

“当我们对外部刺激做出反应时，体内会发生一个90秒的化学过程，让我们处于高度戒备状态。过了这段时间，身体就会把这些化学物质冲走。”

这意味着在90秒内，你可以观察这个过程的发生，你可以体验、感觉你情绪的变化，并且给你提供一个缓冲机会，让你思考 “现在我所作出的决定是否正确”。

下次当你经历情绪反应时，或许你可以学着停下来。在这90秒里练习深呼吸，并且伸展你的身体。享受这一刻，不要让情绪左右你的反应.

担任高级产品经理的@气球，坦言疫情让自己改变了很多：

之前我一直想提升下自己，但没有付出努力，结果因为疫情失业期间，把工作梳理了下，现在工作方式完全改变。刚找到工作还在适应期时，就已经前置性规划未来的工作了，当前置性做好规划后，应对冲击就比较强。”

对于疫情影响下的未来，尽管大家回答都不一样，但经过这半年的磨砺，心态上都要平稳很多了。

对于计划，27岁的自由插画师@发条 说：

“我很渴望让生活回到‘正轨’，可是也很明白生活根本没有真正的‘正轨’。对于计划不要太过期望，认真做好眼前每件小事比什么都重要吧”。

对于脱轨，22岁的新媒体编辑@无尽 说：

“现实与计划脱轨的缝隙里，其实就是真正的我自己。以后再做计划，还是希望给自己定一个更高的标准，不断去突破，我觉得我的极限很高。”

塔勒布在他的名作《反脆弱》里说，现代的生活总是会充满不确定性、不可预测的“脆弱”。

那么，“脆弱”的反面是什么呢？我们很容易以为是坚强、坚韧，通过自己的刻苦努力，去控制“脆弱”、抵抗“失控”，但其实，越是这样，脆弱的风险就越大。

在塔勒布看来，坚强或坚韧只是保证一个事物在不确定性中不受伤，保持不变，却没有办法更进一步，让自己变得更好。

塔勒布总结了两种不同的生活方式，一种是“观光化”的生活，这种生活预设未来是可预期的，按部就班一步一步地完成既定步骤，期望得到理想的结果。

与之相反，另一种生活方式是随机漫步型的，对未来没有太多预设，欢迎生活里的随机事件，善于挖掘随机事件的背后价值、抓住机遇。

塔勒布说，我们要尽力避免陷入观光化的生活模式，学会漫步型的生活，只有这样才能增强抵御生活的不确定性。

阿甘那句台词说：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。”管他呢，能吃到巧克力就好。

祝你好运！

最后，也来聊聊：疫情对你的生活，有什么影响吗？