导致一半孩子患上近视的“罪魁祸首”，不是手机和电视，而是它们

都说眼睛是心灵的窗户，不过越来越多孩子的这两扇“窗户”都镶上了金边，架上了眼镜。每年家长给孩子去眼科验光、配眼镜、矫正度数的钱，都不是一个小的数目。

《中国眼健康白皮书》曾经发布了一组有关2018年学生近视的数据，当年我国儿童和青少年总体近视率达53.6%，超出一半。其中6岁儿童近视率为14.5%，小学生近视率为36.0%，初中生近视率为71.6%，高中生近视率高达81.0%。

以上这个数据让人十分震撼，可明明有些家长已经十分重视孩子的视力保护了，不必要的时候不让孩子接触电子产品，严格限制他玩手机的时间，但孩子的眼镜度数还是一天比一天高，这是怎么回事？

这是因为孩子近视的原因很复杂，可能是多方面因素集中在一起导致的结果。今天我们就来好好讲讲这个话题：导致一半孩子患上近视的“罪魁祸首”，不是手机和电视，而是它们。

“罪魁祸首”之一：遗传因素

孩子的很多特征都是遗传于父母，近视也是有遗传倾向的，只不过遗传方式不那么直接。研究表明：如果父母双方都是近视，那么这个孩子将来近视的风险要比父母双方都不近视的孩子高出4倍。

也就是说，如果只是父母一方近视或高度近视，那么孩子近视的可能性也会增加；当孩子的妈妈和爸爸都是近视眼，孩子患近视的几率也会增加；而若父母都是高度近视，孩子基本上都会近视。

“罪魁祸首”之二：环境因素

除了遗传因素，近视还与环境因素有关系。其中用眼时间过长以及近距离用眼的不良习惯属于最重要的两大原因，比如长时间阅读，长时间看电子屏幕，眼睛离书本过近，照明太强或太弱都是容易导致近视的因素。

说到照明问题，在孩子的书桌上放一盏台灯很有必要，可以起到增加亮度、帮助减少眼疲劳的作用。挑选时建议主打接近自然色的白色光线，这种光线给人的感觉很舒服。

“罪魁祸首”之三：缺乏户外运动

同样是6岁的华人儿童，数据表示悉尼华人儿童的近视患病率为3.23%，而在新加坡6岁华人儿童的近视患病率则为 29.14%。为什么会有如此巨大的差别？经过专业人士分析，主要是悉尼的儿童每周进行户外活动的时间明显多于住在新加坡儿童。

虽然近视不能被治愈，但最简单有效的预防办法就是增加户外运动的时间。研究表明：每天2小时或者每周10小时的户外活动，就可以有效预防近视的发生。这是因为户外的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质可以阻碍近视的发生。

各位宝爸宝妈，你们家里有几个近视眼？孩子近视严重吗？一般是怎样帮他预防近视的？欢迎和大家交流讨论。