青少年近视率已超50%!快看看你的孩子有没有这些表现!
看书和看电视哪个更容易让孩子近视?
答案竟然是——看书!!
出乎意料吧?别急着反驳,我们听听专家怎么说。
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据调查,杭州市主城区一年级新生近视率已达到20%!小学毕业时,部分学校近视率更会达到50%到60%!低龄化、普遍化成为我国青少年近视的现状!
如何知道孩子近视了?写作业时台灯怎么摆?室内运动和户外运动护眼效果一样么?"20+20+20护眼法"又如何操作?一起来了解一下。
二三十年前,近视离我们很遥远,近视的都是极少数,而现如今,近视已经成为了大多数!如果你的孩子有以下几个表现,那么你的孩子也近视了。
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为什么近视的孩子越来越多?
浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙医生说,抛开人种和遗传的因素,看书看PAD距离太近、时间太长是最主要原因!
除了长时间、近距离的看书看PAD,户外活动时间太少也是造成青少年近视的最主要原因。
生活方式的改变,电子产品的普及,学业压力的增加,让眼睛“无处可逃”,近视难道不可避免?NO!其实防控近视,真不难!
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防控近视,户外活动最重要!
给大家看一组科学家调查后获得的数据,调查样本是澳大利亚和新加坡的一年级学生,这些学生都是华裔(排除人种的因素)。
我们可以看到,悉尼一年级学生每周阅读书本数量是新加坡学生的1.85倍,悉尼学生每天户外活动时间接近两个小时,是新加坡学生的4.5倍,悉尼学生近视率只有3.23,而新加坡学生近视率高达29.14(非常贴进中国青少年近视率),是悉尼学生近视率的9倍!!!由此可见,户外活动是多么的重要!
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学业压力大,没那么多时间户外活动?那只能退而求其次,选用20+20+20护眼法!看书看PAD写字每20分钟,休息20秒(最低要求),看20英尺(五六米)外的景物,让眼睛休息一会!
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万一孩子近视了,怎么办呢?换座位坐前排?戴上眼镜就万事大吉?NO!
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要早发现,早控制!每3到6个月带孩子去专业医院做检查,建立视觉健康档案!有条件的可以佩戴OK镜进行矫正!
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