2018国际攀联世界杯重庆分站回顾，以及高性能攀岩鞋挑选Tips分享

5月6日，为期两天的2018国际攀联世界杯攀岩赛在重庆华岩壁虎王国家攀岩示范公园顺利闭幕，大赛亮点颇多，吸引了上千名攀岩爱好者前来观赛。

亮点一，世界前十高手齐聚，2018年莫斯科世界杯攀石冠军楢崎智亚、2017年重庆世界杯攀石冠军千宗元、2017赛季男子攀石季军阿里克斯·洛布佐夫等世界排名前十的攀岩运动员均报名参赛。

亮点二，参赛选手众多，这场比赛不仅有世界排名前十的攀岩运动员参加，还有新加入新加坡、泰国等国的运动员参加比赛，200多名运动员来自32个国家和地区，创造了国内举办的攀岩世界杯参赛人数之最。

亮点三，中国选手主场作战，中国队一共派出18名选手参赛，黎金鑫在八进四的对决中战胜伊朗名将雷萨，最终以5秒88的个人最好成绩获得第四名，何翠莲也在女子个人速度赛中成功晋级八强。

竞技攀岩已经成为了2018年雅加达亚运会、2020年东京奥运会正式比赛项目，越来越多人开始了解并爱上攀岩。攀岩是一项高度强调力量、协调性和技巧兼具的全面的运动，高水平的发挥除了要有强大的意志，还少不了得心应“手”的攀岩鞋的加持。下面，让我们一起来看看，高性能的“攀岩鞋”该如何挑选？

攀岩鞋一般用平整的、相对偏软、摩擦系数高（甚至带有轻微的粘性）的橡胶配方为底——以方便运动员在岩壁上更好稳定在各种角度、大小的落脚点上做技术动作；边缘锋利的设计让脚可以踩稳很小的脚点；用橡胶包裹的踝部方便攀岩者可以在岩壁——尤其是仰角（超过90度）的岩壁上用脚跟做出“勾”的高难度动作。

为了在极小的脚点上发力，有时候攀岩鞋会设计得将脚趾尽量并拢，并且在脚拇指发力处加以强化，可以承受较大的力，以便力量集中，在很小的脚点上站稳并发力。

攀岩鞋的分类

从设计外形来区分，一般从两个维度各有三种，一个是轴线方向上的直板型、轻微内弯和高度内弯，一个是从鞋子侧面看鞋底的轮廓呈平坦、中等拱度和高拱度。直板型和平坦的攀岩鞋的鞋底比较接近日常穿着的鞋，脚掌部位设计得很匀称、长时间穿着比较舒适，因此适合入门或者需要长时间穿着例如攀爬大岩壁使用。

随着内弯度和拱度的增加，设计越发偏向攻击型，足弓部分呈拱形，鞋底向脚趾方向弯曲，这样方便更好的将力量集中在脚尖上，提升脚部对小岩点的适应程度，攻击型攀岩鞋要求包裹性较强，适合难度高的路线。适中型攀岩鞋，则根据设计师的意图在两个维度的极限中取舍，在保持高性能的前提下提升舒适性。

越是偏向难度设计取向的鞋子越牺牲长时间穿着的舒适，代之以精准的发力和方便大仰角下的钩挂。爬得越多，我们的脚会变得更懂得因应线路的特点来挑选和适应攀岩鞋。

大家可以根据自己的攀岩需求，挑选对应的攀岩鞋。比较在意攀岩鞋舒适度的初学者可以关注攀岩鞋的鞋舌、后帮、内衬的材质，入门级攀岩鞋不仅有较高的舒适度也有着较强的包裹性，如Scarpa的Force X力量攀岩鞋，里衬选用了柔软的绒面，经过反复鞣制，舒适贴脚。双搭扣的闭合设计提升了攀岩鞋的包裹性能，改良塑料变形阻抗，长时间攀爬或者冷热气候下也不易变形。

进阶者，则需要多关注攀岩鞋的综合性能：鞋尖的变形度（脚趾处向内侧变形度）和鞋弓高度（鞋底拱起高度）。鞋尖变形度越高，脚趾的承力能力越大，因为变形度高对脚趾的集中力就越强，因此，进阶级的攀岩鞋的包覆力非常重要。