百年周家拳进校园，蓬江棠下沙富小学把周家拳编进教材

这个夏天，蓬江区棠下镇沙富小学校长钟明灿很忙。他正忙着补充完善沙富小学的第二套自编的校本教材《周家拳》。“和第一套教材相比，这套教材更清晰地讲述了周家拳的起源与发展和一些武术故事，有助于学生更好地理解我们的本土武术文化。”在办公桌前，钟明灿抬起头，高兴地告诉记者，这套教材年内就可以完成并推出。

于整个江门武术界而言，具有过百年历史的周家拳具有举足轻重的地位。周家拳不仅代表了武术派系的融合，也是中国功夫走向世界的典范。如今，在沙富小学，周家拳已成为孩子们的课间操和特色活动，也有了以周家拳文化为主的系统的校本教材和课题研究，校园内形成了“人人都练周家拳”的良好氛围。

帮助孩子强身健体

也借此传承与发扬

走在沙富小学，周家拳拳法的雕塑十分醒目。周家拳以少林拳法为基本，取洪拳之刚猛雄健、蔡家拳之步法多变而自成体系。技法风格为：拳术注重手法，出拳刚劲沉雄，势大力沉；步法多变，闪展腾跃，转折灵活；对敌应战时，手法精严，步法灵活，身法柔韧，以快打慢，以刚克弱。

2013年，刚到沙富小学任职的时候，钟明灿才开始接触了解并学习周家拳。“我也开始跟着周家拳教练师傅练拳，希望能更深入感受周家拳武术文化。”一开始，毫无武术基础钟明灿需要练习很多次才能记住拳法动作。如今，钟明灿已经能流畅地打出标准的周家拳拳法。

“用力力中能借力，临机机内要关机”是对周家拳技法风格的诠释。2015年，钟明灿开始着手进行改革，希望通过编制一套系统的科学的武术操，打造特色校园，弘扬中华传统文化，丰富学生课间活动，以武强魄，以武育德。“希望能够帮助孩子强身健体，也借此传承与发扬周家拳的武术文化。

随后，在沙富村的乡亲、周家拳传承人、周家拳教练师傅等的帮助下，沙富小学在2015年研发出自己的武术课间操。这一套武术课间操共有8节，包括美人照镜、开步推掌、招手冲拳、弓步扫拳、弓步双冲拳、切肘杀掌、猛虎出洞弓步叠掌等八节内容。每节做两个八拍，全套动作4分30秒。

随着下课铃声响起，全体师生到操场集中；接着，响起了节奏明快的音乐，操场上上演了壮观的一幕——穿着整齐的学生精神抖擞地打起了周家拳。“推掌、冲拳、弓步、踢腿……”这些基本的武术动作被学生们打得像模像样，校园顿时充满了活力。如今，沙富小学的学生打周家拳武术操已成为校园的日常场景之一。

研发特色校本教材

深挖武术文化内涵

除了通过武术操让孩子们系统地学习周家拳，钟明灿深知，想要更好地传承周家拳，就要深化对周家拳武术文化的研究和挖掘。于是，2016年，钟明灿编制出沙富小学第一本以周家拳为主的校本教材《武出精彩人生》。

“我们跟周家拳的传承人进行访谈，亦得到江门、新会、中山、顺德、南海、鹤山等周边的周家分馆提供的周家拳资料，了解了很多周家拳的技法和故事。”第一次编教材，钟明灿感觉有点吃力，但却没有轻易放弃。“付出都是值得的。有了教材，孩子和老师们就可以更好地了解周家拳的发源和发展。”

“周家拳发展至今已有百年历史，其传人现已遍布世界各地。”周家拳传人周宝洪说，早些年，周家拳虽然走出国门遍布世界，但在江门却鲜有人知，出现了墙内开花墙外香。于是，得知沙富小学编制校本教材，周宝洪便马上为钟明灿提供了支持，包括讲好周家拳的历史发源以及联系海内外的传人等。

“有了校本教材，学生可以更系统地学习周家拳，大家的学习热情也提高了。”钟明灿说。“我们身为周家拳文化传承的一员，既要运用周家拳强身、自卫，也要学习它的‘仁’‘义’‘德’精神文化。”已从沙富小学毕业的校友周心怡说。

去年底，钟明灿又开始着手编制第二本特色校本教材《周家拳》，如今已完成了80多页的初稿。在这套教材里，钟明灿丰富了许多和周家拳有关的名人故事、文化、武术小常识等，更增加了思考与练习板块，注重以周家拳武术的‘仁’‘义’‘德’传统文化结合学校教育，以武育德、以武启智、以武健体。

在特色校本教材的带动下，学生家长都支持孩子学周家拳。现在，沙富小学一到六年级的学生都会打周家拳，更领会周家拳“用力力中能借力，临机机内要关机”的武术奥义。2016年，沙富小学被评定为蓬江区第四批特色项目学校。2019年，沙富小学被评为江门市侨乡武术特色学校。在2019年“侨乡武术进校园”系列活动暨江门市传统武术邀请赛，沙富小学派出1位教师、6位学生参加，教师获两面金牌，学生三金三银的良好成绩。这几年，马来西亚、新加坡等地周家拳分馆到沙富寻根问祖，他们都到学校进行交流、互动，共同学习，也促进了周家拳的对外交流。“下一步还要深化课题研究，更深入挖掘和探索好周家拳的历史文化内涵，如何更好地融合新时代学校教育，办好侨乡武术特色学校。”钟明灿说。

【记者】戴惠甜

【作者】 戴惠甜

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~江门市~江门自营号~五邑大课堂