如何应对侧卧久坐危害？新加坡fitfithealth帮你解决

从昨晚到现在，一条阅读数4.1亿、讨论10.5万的话题#侧卧睡带来的危害#迅速登上微博话题榜第四位。

在话题主持人发布的微博中可以看到博主因为习惯性侧卧睡，被医生诊断为腰椎曲度变直。评论下网友们纷纷惊出一身冷汗，表示自己平时睡觉就要侧卧的习惯，而且不这么睡根本睡不着。

不少专家对侧卧睡表达了自己的看法：A专家表示右侧卧睡不利于肝脏、B专家表示左侧卧睡不利于心脏、C专家表示平躺睡容易关节僵硬、D专家表示趴着睡不利于肺部、E专家表示哪个姿势睡觉好并不能一概而论，可以根据自身的喜好来选择，适合自己的是最好的。

网友们则一脸懵逼：你叫我怎么睡？通宵吧，这是最完美的解决方法！别睡了，醒着吧！

其实，睡姿的选择并没有绝对的好坏之分，任何睡姿都有利有弊，大家在睡时大可不必拘泥于自己的姿势，因为你是很难一个睡姿保持一晚上，大概率会不断变换睡姿，避免了长时间保持同个睡姿，利于缓解疲劳。

讲完睡姿，再讲讲另外一个大家常常会忽视的问题——久坐。

很多人经常久坐，无论是办公还是休闲，坐着的时间过长，颈椎会负担加重。如果长时间保持某一个姿势，或者低头看书，看手机，容易让颈椎病入侵，而颈椎病影响明显，会出现肢体发麻、呕吐、眼前突然发黑、头晕、颈背酸胀疼痛等情况。

对孩子来说长时间久坐学习则危害更大，长时间久坐容易导致血液流动减缓，供氧不足，降低大脑活跃度，提高孩子学习效率。

家长在孩子成长发育器过程中，就要时刻注意培养孩子正确的坐姿习惯，可以为孩子选择一张学习桌进行辅助，比如这张fitfithealth智能电动学习桌。

孩子在使用学习桌学习时，可以在智能APP中自定义设置坐站时长，达到时间后，系统会提醒孩子需要站立或坐下学习，避免了久坐或者久站对孩子成长的危害，让大脑在坐站交替间。

孩子只需动动嘴就能调整桌子高度，说声“读书、阅读、画画”桌子就能自动调整至对应高度，满足孩子不同需求。

当学习环境光线过亮或过暗时，系统孩子提醒孩子需要调整光线，让孩子双眼始终处于一个舒适健康的环境之中。

孩子在使用学习桌时，只需打开智能APP，输入自己的身高、体重等信息，系统就会为孩子匹配最合适的学习桌高度，精准便捷。