后疫情新加坡四成人平均增重5.7公斤，“疫情肥”超“佳节胖”

长期居家办公，一些人的生活作息彻底改变，体重也不知不觉增加，也因少动多吃的关系，长出了“疫情肥”。本地一项调查显示，近四成国人在过去两年体重平均增加了5.7公斤。

新加坡一项最新调查显示，超过一半的当地居民表示正在积极减肥，当中近四成是因为在疫情期间变胖了。

也有43%的调查对象认为肥胖会加剧感染冠病重症的风险。

（图:来源自网络）

调查显示，四成的受访者在疫情期间变胖，比前一年多了约十个百分点。瘦下来的只有约两成。

尽管疫情暴发至今两年了，不过生活作息并没有回到疫情前的阶段，可能永远回不去了。短期内体重增加几公斤，也许没有什么影响，问题是生活习惯有所改变，而肥胖成为新常态，这就令人担心了。

调查显示，在积极减肥的当中，60%将更勤于运动。也有过半人认为吃得健康有助减重。

（图:来源自网络）

新加坡国家传染病中心针对90多名冠病患者进行的一项调查发现，原本不属于高风险群的年轻患者，体重指数BMI一旦超过25，患上重症风险偏高。

比如其它疾病如心脏病、糖尿病，亚洲人基于体质不同以及不同的脂肪分布，即使体重指数较低，患上相同疾病的风险却更高。发现冠病也一样，在亚洲如新加坡的情况，体重指数超过25确实会提高感染冠病后，患上重症的风险。

医生也表示，肥胖冠病患者更有可能感染肺炎以及出现缺氧等症状。

（图:来源自网络）

营养师认为，由于居家办公成新常态，要在疫情下减重需更大的自律，有意识地调整饮食和生活作息。

如果不去运动的话，其实真的不容易把身体的脂肪减掉，更多的时候可能就处于持平的状态，就是你的体重会出现所谓的波动，可能你的体重加了一公斤，减了0.5公斤，再加了两公斤这种情况。

体育理事会的数据显示，每周运动至少一次的本地居民在过去一年内增加了6%。不过订餐平台的数据也显示，随着更多人居家办公或学习，甜食和快餐订单也翻倍增加。

（图:来源自网络）

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