• 11月24日 星期日

52岁还拥有让人舔屏的身材:同样是人,怎么他能永远20岁?

在健身圈爆红,上过快乐大本营,被称为男人的标杆,拥有百万粉丝的新加坡健身达人 “陈传多“,光看照片就足以令人惊叹,当知道他的年龄后,就更令人感叹:同样是人,怎么他能永远20岁?

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这位帅到逆天,身材好到爆表的男神,如果不自爆年龄,谁敢相信他居然是一位52岁的大爷了!在快本上当成龙知道他的年龄后,惊讶得下巴都要掉了!


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更有网友大喊:我大胆猜测他是个对外说自己52岁的25岁江湖骗子。按照正常人的生长,这的确是有点夸张了,旁边站着的堪称“不老童颜”何炅老师居然也“显老了”。“男人的标杆”、“冻龄男神”的陈传多,不仅颜值在线了几十年,这大长腿加上健硕的上半身,简直就是行走的衣架,脱下衣服的他,更是完美诠释了身材才是男人最美的衣服这句话。


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这盔甲般轮廓清晰的肌肉,男生都不禁看多几眼

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还有这线条完美的人鱼线和腹肌,估计荧幕前无数少女血槽已空

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有了完美身材这件衣服作内衣,外面随便套件麻布都能穿出高街的气质,但陈传多的衣品还出奇的好和讲究,穿搭指数满分,无论正装还是休闲装统统轻松驾驭,魅力十足!


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看这无处安放的大长腿,腿之长一框装不下

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虽然陈传多红遍全球的健身圈,但他的本职是一位摄影师,不仅外在完美出众,还拥有艺术细胞和气质,内外结合怎能不吸粉无数,而他的作品风格也跟他本人一样,奔放狂野之中带有细腻深沉的艺术感,很有老一派摄影师的风格审美,也终于有一点符合他52岁老大爷的设定了。


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从这个男人的标杆身上可以看出,男人想要帅不仅仅体现在颜值方面,还有很多加分项,例如健硕的身材,良好的皮肤,干爽的发型,时尚的穿搭,知性的气质,还有充满活力的精神面貌!

陈传多在快本上透露过他的“冻龄秘诀”,一个人二十岁开始保养,维持的是他二十岁的样子,到了四五十岁来保养,维持的是四五十岁的样子,所以想要像陈传多一样散发男人魅力半辈子,就来跟他学习如何保养。


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陈传多接受香港杂志采访时说过,保养秘诀最重要的就是健身,而且是科学的健身,持之以恒的健身,对他来说,从二十岁开始,健身就是一辈子的事了,所以翻开他的社交媒体相册,基本都是在健身房挥汗如雨过后的自拍。


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努力迈开腿后,还得狠心的管住嘴。陈传多坚持低脂饮食,晚上入睡前七个小时都不进食,最多只会吃10粒的杏仁,正常用餐时就尽可能补充蛋白质,他说道:蛋白质是你身体第一需要的,鸡胸肉、鱼肉都是很好的蛋白质来源。


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而他的早餐分量更是惊人,牛奶、牛油果、莓果都会吃很多,连蛋白都要吃够一打十二个。他还专门指出糖分是“杀手”,要尽量戒掉甜食和饮料,碳水化合物也要少吃,因为过多的脂肪和热量摄入不仅难以保持身材,还会影响日常的精神状态,保持充沛活力的精神面貌也是极为重要的。


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但他也坦言,几十年不间断的坚持和日复一日的高度自律是很难的。可知这背后不仅需要过硬的心理准备,也要有身体上的充分准备,才能维持“男人的标杆”旗帜不倒,而这杆旗帜也激励了很多人,包括身边很多的朋友和健身房里的小伙伴。

我们在向这个标杆前进时,难免会有倦怠的时刻,特别是当健身过后的疲惫感和肌肉酸痛感袭来,补充蛋白质和锌之类的营养就必不可少了。


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