大姨妈与身体的联系，提早，推迟都是一次警告！

女人月经提早，拖延，

判别体质防病~~真的是太重要了，

男生女生们都看看吧，真是不看不知道，

一看吓一跳，为了下一代该好好留意

例假正常周期为28天，正负不超越一天为一个周期的时刻。来的时刻是4—5天。可是我们并不了解这些常识，以为来就能够了，日子中有周期不是这个时刻有提早有拖后的，来的时刻也有长有短，不疼不难过，你以为有病吗？日子傍边，这是很常见的。

有几种情况：

1、量大，提前。

这时分你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难过了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是效果。症是骤变，病是骤变。

中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是常常感冒发烧。但是许多父母不了解为什么自己的身体这么好，可孩子却常常感冒发烧？量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝集你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，效果你的例假每个月提前，初步量大。

正常的是28天，你是25天。

如果长时间量大又提前，我们有没有算过一笔帐。比如说你13岁初步来例假，到23岁成婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。我们都知道人妊娠10个月，孩子彻底赖吸附母体的养分来成长，但是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天然生成免疫力低下。

你到任何医院的时分你问医生这孩子怎样回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。父母就不了解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的联络。所以说你懂这些知识往后，你就可以提前去避免她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。

日子傍边我们女性并不了解你的例假。现在的家长很烦恼，小孩欠好带了。从前兄弟姐妹多，现在又只生一个，我们都很惧怕，现在的孩子怎样这么难养啊，三天两头还往医院跑。其实这与你的例假有密切联络，是你直接给你的孩子构成了这种效果。

2、量小、拖后

可是这个时分例假往后拖，中医里叫血虚，你以为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调。这种状况下成婚将来生下来的80%孩子不长个，儿童多动症。

为什么呢？我们都不了解，为什么中医里叫血虚，虚是少的意思。血虚就是体内的血少了。

中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾担任处理骨，然后骨生髓造血。中医通知我们其实是肾在造血。肾在造血的进程傍边，其实你的血少了，用老百姓的话就是肾虚，我们都听过男人肾虚，没听过女人肾虚的对不对。其实通知我们，这是女人肾虚的体现。你肾虚血少了，你孩子生出来就会发现是不是承继你其时的体质，你肾虚你的孩子也就会天然生成肾虚。肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小。发育不良。

现在的家长看到孩子不长个就会让孩子补钙，其实单单是钙一种元素并不能够把孩子的骨骼补起来，我们家长呢都是跟着广告走。也有孩子个不矮的，个不矮的孩子会呈现一个状况，就是上课精力不会集。为什么？我们家长都很烦恼，教师说了孩子上课精力不会集，回去把孩子打一顿，好了三天。可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？仍是跟你的身体有直接的联络，由于肾主骨生髓，孩子承继了你的肾虚，那他也是肾虚，中医里血虚就会呈现血不养神。孩子上课靠的是大脑回想，在医学名词傍边叫回想肽，其实通知我们就是血，也就是说你的孩子要完全赖脑袋里的血液来回想教师45分钟所讲的内容。如果孩子的回想肽不可的时分，他会在上到30分钟的时分呈现大脑供血缺少。

你肾虚，你孩子就肾虚。

就构成你孩子儿童多动症，上课精力不会集。我们并不了解这些东西。所以说你的例假跟你的下一代都有直接的联络。你的孩子会承继你其时的身体机能，有的家长诉苦自己的孩子这样不可那样不可，其实不是你的孩子不可，是你不可。由于我们都喜爱把差错归功给他人，而看不到自己身上的某些症状给你的下一代所带来的某些坏处。

3、量正常、但忽前忽后。

这是脾虚。生下来的孩子会偏食。为什么这种情况非常多呢？因为现在的女性都喜欢身段美，特别成婚之前特别留神自己的身段，忧虑发胖。在脾中医傍边，脾是很重要的器官。因为我们都是吃五谷杂粮长大的，而五谷杂粮是靠我们的脾来消化。如果你长时间不吃五谷杂粮，你的脾就会虚了。就跟我们人休憩惯了的时分，再一干活就会很累，这是一个道理。

许多女性在年青的时分就喜欢坚持身段，不吃五谷类的东西。因为你不了解这些常识，老不吃就会构成脾虚，一旦脾虚往后，这时分你的例假量正常，可周期就开端出现不稳定。长时间不吃，再吃的时分就吃不了这么多了，你的消化才调就差。你脾虚的时分要孩子，孩子生下来就会偏食，孩子一旦偏食，就别想他往后会发育得好。

4、忽前忽后，忽大忽小。

这时我们还以为平衡，上月来多了，这月少点，正常？？由于我们都不肯去找医师，特别是妇科。由于传统了这么多年了，所以我们对她的了解就比较少，也不肯去管它，横竖又不痛不痒的。这时分你的症状在中医里叫肝肾亏虚。如果你在这样的状况要孩子，孩子很可能会脑瘫。你肝肾亏虚，肾主骨生髓，而大脑是我们两大奇腑之一，中医里脑为髓之海，也就是说我们人的大脑是有全身206块骨头的骨髓集结而成的。你肝肾亏虚，以至于你整个现已脏器现已亏虚，所以说你孩子的大脑构成空无，所谓的脑瘫其实就是大脑发育不正常。一般现在常见的都是小脑脑瘫，而小脑管的是我们的肢体运动神经，而肝主筋，肝欠好，孩子的经络也不会好，所以一般都是呈现小脑脑瘫。

现在医学会通知你没有治，只能在康复中心做康复。

让孩子自己操练，先天短少了，只能后天自己去补。所以说你看，由于无知，就由于例假呈现这些症状而给我们的下一代构成这种现象。还有孩子自闭症也是肝肾亏虚构成的，由于中医里肝主的是情志。西医傍边没有这项，他们归于心思医师。其实中医通知我们情志归于肝脏来调整。我们发脾气我们都知道叫肝火旺，这就是你的情志，我们几千年的前史现已通知我们了。

5、崩漏

现在叫功能性子宫出血。就是例假稀稀落落的来，一来十多天不走，然后隔六，七天又来了。这症状就是肝脏引起的。

6、痛经

北方的女性简略患。痛经你以为是病吗？当你痛经的时分，许多人会告诉你，痛吧，生完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了，你说这痛哪去了呢？孩子带走了，孩子带哪去了？如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，叫疝气。

小儿疝气，中医里叫寒疝。也就是说，你痛经往后孩子把这个寒带走了。寒疝就是小孩的两个睾丸有一个在肚子里，很痛。然后医生告诉你，动手术吧，把睾丸从肚子里拿下来，但是手术会有风险，如果手术中堵截哪根经脉，效果很严重，会构成不孕的风险。所以说你不知道你的一个小毛病给你的子孙带来什么？

我们都知道我们现在只生1-2胎，现在医师通知我们小孩疝气5岁前做手术，可小的时分做手术无所谓，可是大了怎样办？大了你才发现孩子没有性功能，那你说怎样办~~！这时分你再懊悔也没有用，没有孩子。这都是寒引起的。轻一点的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8，9岁。

如果生的是女孩也会尿床，尿到8，9岁，来例假了就接着痛经，一代一代往下传。还有生完孩子还痛的，能够通知我们，生完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率高达95%。为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多，就是从痛经引起来的。根你的痛经史有直接的联络。中医里痛则不通，公例不痛。也就意味着你的血脉不痛了。中医也叫血痔。正本你的例假来，你的子宫膜要掉落，可是掉落不下来。这也叫寒痔。

痛经是怎样引起的呢。

一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方，现在的女性太爱美了，大寒天还穿短裙而不留神自己的身体，中医有句话，寒从脚起。冬季为了美少穿衣服，闪现你的身段，效果这时分寒就会进来，特别是在你来例假的时分。来例假的时分又是你身体最亏虚的时分，你在例假的时分你的血气正在排出来，身体最弱的时分，可这时分你又穿得少，寒气就会进入你的体内凝集在血液中。还有就是天热，你现在来例假，女同志来例假就会比较燥，你会不会想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就集结在你的胃傍边，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就现已寒了，寒就会在你的血液傍边凝集，然后构成你的痛经。

你的血寒了，例假时你的子宫膜坠落进程中就会有一点坠落不下来，构成痛经。子宫肌瘤怎样来的，就是你子宫膜坠落每次留一点，一点一点的堆集，成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是跟着血液作业的 ，当你正本的那个点到了必定的厚度，那个当地的子宫膜又可以坠落了，这时分寒走到另一个当地，又初步有新的点坠落不了，构成多发性子宫肌瘤。

如果你生完孩子后还长时间痛经，那你子宫肌瘤是跑不了的 ，高达95%。还有5%的女性就是在来例假的时分会生气。特别是前三天，如果你这时分生气，正本新的膜要出来，现在出不来了 ，它就会关闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里构成。子宫肌瘤患者许多都会割掉它，我劝我们最好不要割。你割完了很可怕，你的卵巢就会很风险，卵巢囊肿就出来了。

我们女人的寿数一般比男性长，为什么？

由于女人比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，我们都知道肝脏是解毒的，那排毒的进程往哪排？男同志走胆囊，女同志走例假，等闭经往后才再走胆囊。所以说女人寿数为什么比男性长，女人毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道经过肠排出去。相对来说男性比女人的排毒才调要差一点。所以你每月的例假没有了 。你割掉了就意味你的排毒通道没有了。

卵巢囊肿就没方法治疗，只需再割掉卵巢，如果另一边也囊肿，那就再割。这就是我们中国人可悲的当地，你会发现许多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，毕竟把自己割得什么都没了。可是有一样你会发现凡是去除子宫的人，脸上各式各样杂乱无章的东西就出来了。怎样来的，跟你切除子宫有直接的联络。还有就是说句直白的话，去除子宫后，你就现已不是女人了。去除子宫你立刻就会呈现最常见的表现，开始长胡子，特性也男性化，家庭联络开始改造，没方法，你现已把女人的一点给去除了。所以说你家庭的割裂跟你的健康有直接的联络。

每个月生理期总有几天不能喝酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时刻其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、行进回想力、排毒等平常很难做到的事，在这个黄金期里都能简略抵达。

女人终身会履历400屡次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人终身的1/10都在和生理期牵扯不清。痛经、心境激动等尽管都是月经惹的祸，但专家提示：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女人体内雌激素和孕激素排泄量下降，这是个很精妙的生理调整进程，这段时刻内，丰胸、收腹等一连串平常让你头痛的事都能轻松抵达！”

生理期最易抵达的5种效果

1、丰胸

莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE日新月异！她的丰胸窍门并非填充手术，仅仅是生理期拟定协作荷尔蒙改动的特别饮食。

美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以影响乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食物，丰胸效果将比往常好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食物，但医学专家也侧重，只需在乳酸菌帮忙下，人体才调吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

其他，食物中的钙质也很重要，德国最新查询闪现，钙元素可以影响荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开端吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你挑选小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

2、燃脂

荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙不坚决对脂肪焚烧很有影响。他们把月经终究2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分化脂肪的才调比平常高2成。主张你在这段时间经过适宜运动焚烧身体脂肪，特别是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，焚烧脂肪比减轻体重更重要。

主张你在月经终究2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简略拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米快走运动，对焚烧身体脂肪最有用。快走时留心要腹部用力， 希望身体像悬挂在空中般快速行走，这对焚烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹作用。运动后感到腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分化必经进程，2-3天后腹部就能康复柔软。

一项医学查询闪现，月经期间女人对美食的希望度比平常高25%。这并非坏事！此时你能够吃些平常很少碰的甜食。专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平常高两成，对不饱和脂肪酸的分化速度也比非月经期高一成半。这段日子里，你完全能够做到美食减肥两不误！

但千万不要为了安靖塑身作用，查验各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很简略被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而倒运塑身，乃至还会构成月经紊乱。

3、行进回想力

德国女性健康专家说，女性在雌激素组成进程中，需求一种特其他芳香化酶，这种酶通过神经传导，对担任回想的大脑皮层细胞有影响效果。芳香化酶的分泌高峰期在生理期毕竟1-2天，如果想行进回想力，不妨在生理期结束，默记英文单词或唐诗宋词做脑力练习。

你还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会影响脑部主管回想的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起作业，会让大脑皮层细胞活性比往常高14%，回想力也能在对短时间内得到行进。

除此之外，你还可以试试德国医学专家克鲁夫·希德奇教的小好办法，他说：“女性的各项身体机能在月经期间较为活络，只需学会合理接触穴道，就能让大脑获得‘潜才调’。具体办法很简略：用拇指和食指从上到下悄然按摩整个耳朵，3分钟后，再用食指用力按压太阳穴1分钟。这种办法能促进大脑皮层的血液活动，消除疲劳感和回想阻挡。

4、发现健康小问题

美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为单薄，一些匿伏在身体里的健康小问题最简略在这时浮出睡觉。但这决非坏事！由于你能发现那些平日不易闪现的健康预警，早发现就能早改善。

问题1：眼袋、黑眼圈

清楚睡足8小时，怎样还顶着眼袋和黑眼圈？日本健康专家说，这意味着你体内的血液循环不行顺利，血液粘稠度较高，很可能与肉类食物摄入过多有关。主张平衡膳食，削减肉类引起，在膳食结构中添加乳制品和豆类食物。

问题2：牙龈出血

为什么一到生理期牙龈就简略出血？这和牙龈不行健康有关，是牙龈发炎先兆。主张月经完毕后去诊所洗牙，完全根除导致炎症的牙结石，防止发炎症状进一步延伸，细心刷牙，用淡盐水漱口。其他，很多钙、铁离子会随经血丢掉，这也是导致生理期牙龈出血的原因，主张每天补钙，并摄入足量维生素D。

问题3：头发简略开裂

如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易开裂，很可能你现已处在贫血边缘！生理期时，头发缺少氨基酸供应，角质蛋白含量下降，会呈现“暂时性生理期贫血”，然后引起头发开裂。应多吃含矿物质铁多的食物，如菠菜等，以此改善体内贫血风险。

5、排毒

新加坡医学专家发现，女人从月经第1天开端，体内就会排泄一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性改动，帮身体有用排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大协助，因而生理期每天喝1000毫升水十分必要。

医学专家还说，女人在月经期间身体活络度比往常高15%，悄然点按几个特别穴道，就能影响身体移风易俗，促进体内毒素排出。但专家也特别侧重，必定要悄然点按而非用力按摩。

涌泉穴：

当你用力弯曲脚趾时，足底前部呈现的凹陷处就是涌泉穴。悄然点按涌泉穴能经过经络传递作用，调度你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加速毒素排出、下降血液粘稠度。