【一周爆料】｜PR和外籍学生学费一涨再涨，亚洲大学排名南大凭这个超过了国大……

这个屠妖节小假期

你有出门浪吗~~

下面跟着小编来看看

这一周都有什么大事发生了!

　本期内容抢先看　

狮城大视野

① QS亚洲大学排行榜 | 南大居首国大退居第二

② 学费一涨再涨，永久居民和外籍学生学费一同上调

国际直通车

① 土耳其硬怼美国：巨浪掀翻友谊小船 为投俄纳投名状？

② 唯快不破！五角大楼求助“快手”应对金融黑客

③ 大国的力量，马德里政府投资百万元雇公关“讨好”中国游客

一周杂谈

① 彭于晏辟谣史诗级谣言 身家170亿张磊可是中国最富有的投资人

② “胖”被正式列为工伤，要怪只能怪你工作太努力

狮城大视野

 QS亚洲大学排行榜

南大居首国大退居第二

QS表示，南大在学术名声、雇主评价、国际教员比率等指标，皆有进步。它在“教员论文平均数量”和“每篇论文平均引用次数”两项指标的优越表现，是它在整体排名上超越国大的一大原因。

南洋理工大学在最新公布的QS亚洲大学排行榜中跃升两级，取代新加坡国立大学成为“亚洲老大”；国大从榜首滑落一个名次，排名第二。

这是南大继今年6月公布的QS全球大学排行榜首次领先国大后，再度超越国大。南大在QS全球大学排名中排第11名；国大名列第15名。

在今年QS亚洲大学排名中，香港科技大学排行第三，比起去年，晋升一个名次。去年排名第六的韩国科学技术学院（Korea Advanced Institute of Science and Technology，简称KAIST）攀升至第四名。香港大学排名第五，和去年相比，滑落三个名次。去年首次登榜的新加坡管理大学，降11个名次，排名第71。

QS亚洲大学排名的部分评估指标，与它的全球大学排名的指标重叠，但比重略不同。另外，QS亚洲大学排名在评估研究质量方面，使用“教员论文平均数量”（Papers per Faculty）和“每篇论文平均引用次数”（Citations per Paper）这两项指标，更细微地反映研究影响力和生产力；全球大学排名则使用“教员论文平均引用次数”（Citations per Faculty）为指标。

QS受询时说，无论QS亚洲大学或全球大学排名，国大和南大向来竞争激烈。

南大在今年的亚洲大学排名中，在学术名声、雇主评价、国际教员比率等指标，皆有进步，但最重要的是，它在“教员论文平均数量”和“每篇论文平均引用次数”两项指标有优越表现，是它在整体排名上超越国大的一大原因。

南大在“每篇论文平均引用次数”指标上获100满分；国大则获86.2分。另一方面，国大在“持有博士学位教员”指标占优势，在100分为满分情况下，获96.7分；南大则获60.2分。

QS信息研究主管索特（Ben Sowter）表示，今年的排名显示，在许多亚洲国家和地区，既定的大学地位排序正在被颠覆。“这个现象是亚洲学府不断提升竞争力、采取前瞻性思维和吸引国际人才措施所促成的。这样的思维在新加坡尤其明显。”

南大从QS在2009年推出亚洲大学排名时排名第14，到如今攀登榜首，校长安博迪（Bertil Andersson）认为，这对南大是一项强有力的肯定。“作为小国的新加坡，同亚洲其他国家竞争时，坚持走在研究和创新的前沿，我很高兴南大在这方面，对新加坡做出贡献。”安博迪教授也说，在庆贺南大成为亚洲最佳排名的大学的同时，新加坡人也应对新加坡有两所大学在亚洲“引领群雄”感到骄傲。

国大常务副校长（学术事务）兼教务长陈永财教授说：“我们很欣慰国大能继续跻身亚洲及世界顶尖大学的行列……作为国家级大学，我们的长期目标坚定不移，即提升知识掌握、推进研究及其应用，以及为新加坡培育人才。”

QS此次对部分指标进行微调。例如，雇主评价得分比例向来是海外雇主占70％；本土雇主占30％，今年两者评价的比率各占一半。QS表示，近年收到的雇主反馈，更多是评价自己国家或地区的大学的本土雇主，新调整是为了更好地反映他们的评价。

新加坡两所大学的高层企业主管工商管理硕士课程，在最新的《金融时报》排行榜中挤入25强，整体表现不俗，但不同课程表现参差不齐。

新加坡管理大学李光前商学院的EMBA课程跃升八个名次，排名第24。

新加坡国立大学商学院与美国加州大学洛杉矶分校联办的双学位EMBA课程从第六名，滑落至第22名；国大商学院自家开办的课程略滑落一个名次，排名第18。

另一方面，南洋理工大学南洋商学院的课程，则从去年排名第18名，滑落至第30名。

《金融时报》自2001年起为全球100所提供高层企业主管工商管理硕士（Executive Master in Business Administration，简称EMBA）课程的商学院进行排名。评选指标包括平均年薪、学员工作经验、国际化程度等。

今年是新大第三次入榜，也是首次进入前25名。新大EMBA课程学员毕业三年后所领的平均年薪约33万8725美元（约45万7000新元），比去年提高8％，是新加坡大学的EMBA课程毕业生当中最高，也是全球第四高。

新大李光前商学院院长乔凯瑞教授（Gerard George）通过文告说，学院今年跻身25强，显示它在亚洲和国际的影响力逐渐扩大。“新大EMBA毕业生的高薪以及国际化背景，是对他们的市场价值的肯定，同时也印证了我们课程的声望。”

最新的《金融时报》EMBA课程排行榜前三名，依次为香港科技大学与美国西北大学凯洛格管理学院（Kellogg School）联办课程、哥伦比亚大学商学院、伦敦商学院和香港大学联办的课程，以及清华大学与英士国际商学院（INSEAD）联办课程。

小编点评：南洋理工大学在最新公布的QS亚洲大学排行榜中跃升两级，取代新加坡国立大学成为“亚洲老大”；国大从榜首滑落一个名次，排名第二。不知哪个是你心目中的NO.1呢？

学费一涨再涨，

永久居民和外籍学生学费一同上调

未来三年，就读政府或政府辅助学校的永久居民学生每月学费将上调25元至60元, 非永久居民的外籍学生每月学费上调25元至150元。新加坡公民学生的学费保持不变。

教育部17日在文告中指出，这次调整是根据教育部的定期学费检讨工作，公布下来三年（2018年至2020年)的学费调整将让外籍学生的家长有更清楚的信息，为孩子的教育费做规划。

上一轮的学费调整在今年1月实行，针对永久居民和外籍学生。

明年1月起，就读小学的永久居民学生每月学费将上调25元至155元，接下来至2020年，每年的学费也会上调25元。

外籍学生（非亚细安国家）的增幅最大，明年的每月学费上调50元至650元，接下来至2020年，每年的学费也会上调50元。

就读中学的永久居民和外籍学生，学费的增幅介于60元至150元，就读初级学院和励仁高中的永久居民和外籍学生，学费的增幅也介于60元至150元。

小编点评：学费一涨再涨，这次可终于一视同仁永久居民和外籍学生学费一同上调了。

 新加坡地铁隧道淹水

原来是这个小东西闹的？

新加坡地铁南北线隧道在10月7日淹水导致列车服务中断20小时，原来是因为一个小东西闹的。

这个小东西就是浮子开关。

浮子开关的作用就是当水位上升，浮子上浮后触动电源开关，启动抽水泵，将水抽出。

不过，10月7日当晚，虽然隧道集水池的水位已经满溢，浮子开关却没有发挥作用。当局调查发现，浮子开关周围都是淤泥，据信影响了浮子开关的运作，导致这起新加坡史上最严重的地铁事故。

新加坡基础建设统筹部长兼交通部长许文远承认：“事件打击了公众对公共交通系统的信心！”

有关部门17日针对这起事故举行记者会，地铁公司高层向公众道歉。

陆路交通管理局的调查发现，隧道底下的集水池里控制水泵操作的浮子开关早在事故发生前就已故障，而且周围积满了污泥。

许文远说：“这起事故是可以防止的，根本不应该发生。”

地铁公司SMRT董事局和管理层就事故向乘客道歉。企业主席佘文民说：“SMRT没有预防这次事故发生，SMRT为事故负起全部责任。”

据了解，设于碧山站隧道开口底下的集水池的容量相等于约两个奥林匹克游泳池，可应付连续六个小时的豪雨量。

但当天集水池共只流入约640立方米的雨水，这相当于集水池容量的约13％。而当天集水池几乎填满了水，意味着原本就有大量的积水在集水池，而浮子开关很可能在事故发生前就已失灵，但没有人发现。

当局在抢修过程中也发现，集水池的下层，也就是设置水泵和浮子开关的地方都是污泥，可能造成浮子开关失灵。

10月7日（星期六）下午4时许，新加坡多处下大雨，部分南北线列车服务因隧道积水，导致地铁运营被中断达20小时，还出动消防人员前来连夜抽水。

许文远表示：“显然储水池没有获得恰当的维修和养护才导致隧道淹水。负责碧山的修抽水系统的SMRT维修小组让我们失望了。”

SMRT星期一召开记者会对地铁隧道积水深表歉意，并表示在事发后，已撤换相关负责人，相关人员的奖金也受影响。

SMRT总裁郭木财表示：“公司内部依然存在一些根深蒂固的文化问题，需要更多的时间来解决。”

SMRT表示，事发后已采取防范积水措施，感应器和抽水系统检查，从每三个月一次增加到每个月一次。

许文远也在记者会上说，积水事件打乱了新加坡交通发展的步伐，并再一次打击了公众对公共交通系统的信心。

他说：“这是很悲哀并且不应该发生的事情。”他形容这起事件就像“阴沟里翻船”，因为地铁系统的设计是足以应付恶劣天气，能够应付7日当天的天气，并且不应该出现积水的情况。

小编点评：虽然SMRT表示，新加坡交通系统正在慢慢改善，而这是一项为期四、五年的长期计划，并希望公众给予时间。可不知道你对三天两头就出故障的狮城公共交通系统，是怎么看的呢？

国际直通车

土耳其硬怼美国：

巨浪掀翻友谊小船 为投俄纳投名状？

自土耳其未遂政变以来，土耳其与“老伙计”美国的关系一直龃龉不断。继8日两国先后宣布暂停向对方公民发放非移民签证之后，10日土耳其总统埃尔多安又宣布不再视美国大使约翰·巴斯为美驻土代表。这两个北约盟友的“互怼”加深了两国几十年来最严重的裂痕。

2016年7月土耳其发生未遂政变，埃尔多安政府随后展开肃清居伦支持者的行动。这次土耳其与美国的交锋也与此相关，土耳其4日逮捕美国驻伊斯坦布尔总领馆一名土耳其籍雇员，指控他是未遂政变“主谋”、宗教人士费图拉·居伦的支持者。而后美土先后宣布“拒签”措施，特别是埃尔多安宣布不再承认美国大使，更被评论为两国关系史上“前所未有”的危机。居伦在美旅居多年，未遂政变发生后，土耳其一直敦促美方引渡居伦。

一年多以来，土耳其与美国的关系遭遇严重困难是众所皆知的，但这次“拒签”风波还是令外界错愕，彭博社评论称，美国对土耳其停发签证意味着，土耳其与乍得、伊朗、利比亚、朝鲜、叙利亚、委内瑞拉和也门这7个被美国下达旅行禁令的国家在“同一艘船上”。土耳其的强硬回击也令两国矛盾公开化，显而易见的是双方“友谊的小船”已经倾覆。

目前，土耳其与美国在叙利亚冲突、对俄关系、对待库尔德人等一系列问题上都有分歧。与之形成鲜明对比的是，土耳其与俄罗斯的关系继续回暖。9月10日，埃尔多安确认两国已就购买S-400防空系统签约，土方已完成首期款项支付。同月28日，普京访问安卡拉，寻求加强两国在叙利亚和库尔德问题上的协调，并拓展能源合作。10月7日，土耳其支持叙反对派武装“叙利亚自由军”实施新一轮军事行动，并由俄军提供空中支援。

除了居伦，在对待库尔德武装上的分歧则是美土关系的最大障碍。在叙利亚战场上，被美国倚重的库尔德武装“叙利亚民主军”被土耳其视为眼中钉，土耳其认为其与库尔德工人党有牵连并将其定性为恐怖组织。特别是在未遂政变后的大清洗令土耳其军队实力大为受损，而库尔德工人党武装又加紧袭击的当口，土耳其对“叙利亚民主军”极度仇视也累及美国这个“老伙计”。今年7月，土耳其媒体一股脑将叙利亚北部的10处美军设施的方位和驻军情况全部曝光，行为与通敌无异，令美国异常愤怒。

美国既然和自己的敌人结成同盟，那土耳其寻求与俄罗斯和伊朗合作就显得很“对等”了，三国联合在叙利亚设立“冲突降级区”，近日土耳其军队越界与“叙利亚自由军”打击“救国阵线”的行动就得到俄罗斯空天军的支持。另外能源合作项目以及快速达成的S-400交易也令土耳其和俄罗斯的关系快速升温。

美国在中东大国博弈中的颓势显而易见，就连美国的铁杆盟友沙特都开始往俄罗斯一方“押筹码”，甚至还同最大的对手伊朗重启接触，力量天平正在倾斜，沙特非常清楚把筹码全押在美国身上有多么不明智。

土耳其在美国的中东战略中有着不可替代的作用，美国当然不愿与土耳其彻底决裂，更别说是将土耳其推向俄罗斯，土耳其如果真“倒戈”将令美国在中东地区的影响力大幅下降。当土耳其与俄罗斯的S-400交易达成时，欧洲媒体就警告北约要小心“盟友变敌人”。一个俄罗斯、土耳其和伊朗的“新同盟”将是美国的噩梦，而这或许正是土耳其敢于跟美国硬碰硬的原因。

土耳其是北约一员，与美国也有着非常紧密的防务合作，这种依赖关系很难被俄罗斯取代。

小编点评：当然土耳其也并非真要彻底弃美投俄，“会哭的孩子有奶吃”，土耳其希望迫使美国在诸如库尔德问题上满足土方的安全诉求，与其说土耳其转投俄罗斯怀抱，不如说土耳其谋求成为一个更加独立的存在，在中东获得更有分量的话语权。

  唯快不破！

五角大楼求助“快手”应对金融黑客

美国《华尔街日报》网站10月15日报道称，来自华尔街的几十名快手交易员和其他人，正在帮助五角大楼研究黑客如何在美国的金融系统中制造混乱。

据参与讨论的人说，过去一年半以来，国防部的研究部门咨询了一些交易公司和对冲基金的高管，以及来自证券交易所和其他金融公司的人员。官员们说，这是一项旨在确认市场脆弱性的初期试点项目中的一部分。

可能出现的情况包括：黑客可能让广泛使用的工资系统陷入瘫痪；可能向股票数据输入中掺入虚假信息；让交易运算法则出现紊乱，或者以大量虚假的沽盘冲击股票市场，令市场崩溃。

动作迅速的快手交易员和量子基金经理利用复杂的电脑程序购买和出售股票，有时操作过程仅几分之一秒，他们是这个小组的核心。这些交易员对于金融市场的内部运作机制以及计算大量交易活动的自动系统有着深入了解。

国防部高级研究项目局的官员证实了这一做法，这并非保密的举动，但此前并未予以报道。《华尔街日报》与参与这一名为“金融市场脆弱性项目”的计划的几名交易员进行了交谈。

韦德·申曾在麻省理工学院研究人工智能，后于2014年作为项目负责人加入国防部高级研究项目局。他说：“我们几年前开始考虑，如果一个心怀歹意的人打算在我们的金融市场上制造破坏将会是什么样。”

小编点评：动作迅速的快手交易员和量子基金经理利用复杂的电脑程序购买和出售股票，有时操作过程仅几分之一秒，可真是科技改变命运啊。

 大国的力量，马德里政府投资

百万元雇公关“讨好”中国游客

西媒称，为了让前来马德里旅游的中国游客数量保持增长，马德里市政府将以年均20万欧元（约合155万元人民币）的费用签约一家专攻中国旅游市场的公关公司，主要目标在于通过在中国市场的数字营销和支撑向中国受众更好地推介马德里旅游。

据西班牙《世界报》网站10月15日报道，2016年有大约12.5万中国游客前往马德里旅游。从今年1月份至8月份，又有9.7万名中国游客来到马德里，与去年同期相比增长将近25%。

“我们没有能力在中国市场开展同等规模的营销，但我们可以利用已有的网络资源来了解中国市场的需求”，马德里市旅游部门主管米格尔·桑斯说，“这样我们就可以推广在中国市场有潜在消费兴趣的马德里市的产品”。

报道称，马德里市政府的这一倡议与西班牙旅游部门和企业界的联合战略相辅相成，这一联合战略的目标是吸引中国游客成为西班牙旅游市场的主要来源之一。为了方便中国游客来西旅游，最近3年中国与西班牙的每周直接航班已经增加到6趟。

“我们签署这一合约的目的是完善所有人员、管理层和私人部门的工作，采取正确和具体的行动来进行更有效的推销”，桑斯表示，“为此我们在作出相关旅游决定例如旅行社、航空公司时，需要经验丰富的人带领我们寻找和确定当地合作伙伴”。

马德里市政府对该公司提出的服务要求还包括了解中国的社交网络，“中国的社交网络自成一体，此外还需在宣传设计方面进行合作，让双方的沟通方式顺畅、内容适宜”。

桑斯表示，所有这些事情看似简单，但是涉及中国市场还是需要一些小帮助才能运转，因为中国市场很大，且文化和管理模式与西班牙非常不同。

报道称，根据马德里市政府提供的资料，在来西班牙旅游的非欧盟游客中，中国游客人数排名第二，仅次于美国游客人数，而中国游客的人均消费数额则排名第一。

小编点评：看来中国游客的购买力还是举世共睹的，看来“中国式支付”走向世界也是不远啦~

一周杂谈

  彭于晏辟谣史诗级谣言

身家170亿张磊可是中国最富有的投资人

彭于晏半夜惊爆出柜？16日凌晨“彭于晏、张磊”关键词突然登上微博热搜，并有许多八卦爆料账号疯传2人已有过亲密关系，消息一出在网络上掀起爆炸讨论！不过疯传不到一小时，彭于晏工作室官方微博账号就立刻跳出来澄清：“纯属捏造，谣言止于智者，已经交给律师在处理。”及时灭火！

▲彭于晏、张磊遭人疯传有亲密关系。（图／翻摄自she.com／翻摄自百度）图片来源：台湾“东森新闻网”

八卦爆料账号“圈少爷”半夜疯传，彭于晏跟知名基金投资公司“高瓴资本”创办人张磊有亲密关系，甚至晒出多张爆料对话，表示“彭于晏被张磊睡了”。“圈少爷”透露彭于晏虽然是直男，但演艺圈里很多直男愿为“资源”献身，“这个行业你本来就不应该以一个普通人的角度来审视。”就是指名他跟张磊有性关系。

许多网友看到被惊到吓醒，纷纷崩溃不能接受，同时也让这则消息直接飙上热搜！但有网友认为：“台湾同性婚姻不是快合法了？如果像张国荣跟唐唐那样也很好啊！”还有人楼歪表示：“如果是真的，我希望他是攻。”不过诸多揣想全都在爆出不到一小时后，被彭于晏工作室官方账号严正否认：“纯属捏造！”强力把关谣言，不让事件延烧。

▲针对不实爆料，彭于晏工作室第一时间辟谣。（图／翻摄自 “圈少爷”微博／翻摄自彭于晏工作室微博）图片来源：台湾“东森新闻网”

事实上，张磊是基金投资公司“高瓴资本”创办人兼首席执行官，同时拥有美国耶鲁大学校董事会董事、中国人民大学校董事会副董事长等多重身份，身家多达170亿元人民币，地位不凡。

他2005年创办的“高瓴资本”是一家专注于长期结构性价值投资的机构，发展至今超过10年，现已成为亚洲地区资产管理规模最大的投资基金之一，张磊可说是相当有头有脸的人。

小编点评：出道多年的彭于晏鲜有绯闻，阳光帅气，幽默风趣，有着八块腹肌和俊朗的外表，万万没想到啊，男神竟然出柜了啊！！！

 “胖”被正式列为工伤

要怪只能怪你工作太努力

长期困扰现代白领，尤其是财会从业者都有个疑惑——为什么久坐电脑会发胖？

曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。其中，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。

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越努力工作的人，越容易发胖

原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学做了一项实验：

他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

2

胖，怪工作太认真！

有一种人，他工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。

久坐电脑前

因为太认真，所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。

为了省时间

据一项针对职场的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。

工作压力大

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。

同时，高压力也容易激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。

工作压力太大的你，就是一个脂肪存储机，加强版的。

工作应酬多

工作应酬多，难免应对各种饭局酒桌，应酬的时候就知道喝酒，有时候饿一顿饱一顿，易造成暴饮暴食，此时为脂肪的生长留下隐患，所以应酬多也是发胖的一个原因之一。

3

胖，怪加班太狠

经常加班的人，往往都是工作很忙，心理压力也大，吃饭时间不规律，按照前面说的，其实就这几点足以让你越忙越胖了。

熬夜加班，对于体重控制是百害而无一利的！

对于室内办公族来说，每周加班 10 小时会带来体质指数（评估体重与身高比例的参考指数，计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准）增加：女性增加0.4，男性增加0.2。简单来说，就是一周加班 10 小时，女性约胖 2.3 斤，男性约胖 1.3 斤。

而且加班的你，一顿宵夜铁定是跑不掉的！

夜宵会诱导你的身体发胖，最主要的是夜宵对肠胃的伤害太大了，还会造成激素紊乱，发胖就算了关键伤身。

4

急速增胖的几样食物

为了避免自己成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物 是！一！定！不！能！放！的！

“

冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

巧克力：巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

辛辣食物：红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

” 5

还有啥会让你“分心变胖”？

实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你 不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！例如：

边做饭边吃东西：站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。

边喝酒变吃东西：在PAPTY上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

还有，边看微信边吃东西……

嗯，是时候勇敢地告诉别人——我长胖是因为：工作太努力！太忙了！这是工伤、工伤、工伤！

最后，送上一组室内减肥神器。若已工伤，可自行疗伤，下面每个动作20秒，连着做完为一组共3~4组！

1、深蹲

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2、跪姿俯卧撑

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3、箭步蹲

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4、高抬腿

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5、蜘蛛爬

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6、仰卧抬腿

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7、开合平板支撑

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8、屈膝卷腹

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小编点评：胖不是你的错，是公司的错！对，你没有听错，长胖真的不能怪你！怪你工作太努力！！鉴定完毕：十级工伤，老板，该给我发奖金了！

看完一周爆料

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