新加坡海淘族在iHerb到底买点啥？（科普型攻略）

常年混在新加坡的海淘族，一定对iHerb这个购物网站相当熟悉，它倡导天然有机，所销售全部品牌都是经过有机认证，天然产品不仅对人体好处很多，也对环境有诸多益处，连产品的包装物都是可循环降解的，这对于近几年迷上断舍离与精简生活的我来说，非常对味。那么它究竟是哪国的？曾一度认为这是英国的网站，仔细看了网站的介绍后发现，故意模糊了地域的界限，旨在向全世界输送有机健康产品，再细看，两个发货中心分为是美国的加利福尼亚和肯塔基，不管它来自哪里吧，只要销售的产品安全可靠价格合理，都不耽误海淘族们勇往直前的向它撒钱！

自从惊闻中国海关对各路海淘开始各路收税，海淘族们心塞塞之后，我想我这篇购买攻略应该呼之欲出了，为啥？为了要赶上“友谊的小船说翻就翻”这句流行语的末班车啊！为了博眼球，不惜翻小船！逗个乐儿吧，其实是经过长时间的购买、尝试、筛选之后，总结了一些不太容易踩雷的产品推荐给大家。

话不多说，直接进入主题，首先来看天天都要消耗不少的日化产品，下面这张图可以会引起密集恐惧症的不适，建议缓慢睁开眼睛！在日化类里，首推明星品牌Avalon，无硅系列产品，从洗发沐浴，到护肤，非常全面，我家一定会囤几瓶薰衣草洗发水才安心，在各种品牌间穿插使用，特别是想仔细清洁头皮时，Avalon是很好的选择，刚刚开始使用无硅洗发水可能有点不适应，因为它不会像有硅类那么顺滑，但是适应了一段时间之后，就会感受到头皮非常健康，不易发痒。沐浴系列没有特别的感受，毕竟诉求不高，洗干净就行了，护肤系列给老妈用，也没有什么特别的反馈。因为品种繁多，仅列举946毫升的洗发水，护发素，沐浴乳，S$25左右。

everyone soap for kids，儿童浴液，9 60毫升，S$13.50，给小朋友用的就是产品就是要简单明了，超大罐，特别是我家都是男性小朋友，这款沐浴产品是一次解决从头到脚的问题，太方便了！head, shoulders, knees and toes, knees and toes，唱着歌就把澡洗完了！

米老鼠浴液，532毫升，S$7.66，纯属贪图瓶子好看，加上遇到这类产品折扣才买的，家有女孩子的可以尽情购买，味道非常讨喜。

各类小朋友的牙膏，S$4.00至S$6.00不等，小牙需要含氟来预防蛀牙，当然大人也需要，不过没有孩子们来的那么迫切，大人如果口唇附近的痘痘比较严重，那么建议尽量选择无氟牙膏。

cocoa butter cream, 可可油手霜，425克，S$6.33，脚部保养真爱一生推，已经买了一罐又一罐，膏体细腻，吸收特别快，每天晚上躺在床上给两只脚边涂边做下简单按摩，然后伴着淡淡的可可香入睡，真是一种享受，如果是去比较冷的地方，也可以用它涂全身，但是在新加坡略厚重，我用它涂脚感觉正合适，但是这种保养必须要坚持，大概三个月后，就能收获一双白嫩的小脚丫儿了！

各类纯植物油，我喜欢以下三种，分别介绍下，argan oil，阿甘果油，250毫升，S$8.33，它是啥呢？你可能有点糊涂，但是，如果我说摩洛哥油，你肯定拼命点头，听过听过，用过用过！好，看完这一段，估计你以后再也不会买齁贵的摩洛哥油了，卖摩洛哥油的代理商会对我发布江湖追杀令泄愤吗？摩洛哥油里标榜的摩洛哥坚果就是阿甘果，你不信？来来来，作为一个严谨而冲动的白羊座成分控，特别找到了一张摩洛哥油的成分表，第一第二都是cone结尾的，硅！第三是阿甘果油，也就是摩洛哥果油，成分表都是按照多寡排名，阿甘果油只比后面的香料香料香料多一丢丢，你用了之后立即感觉头发顺滑无比不是因为摩洛哥果油，而是因为头两大功臣——硅，所以如果想真正养护头发，我的方法是：在洗发前，先把大约两枚五毛钱硬币面积的阿甘果油均匀的涂在头发中段以下，避开头皮，然后用微波炉把毛巾叮热，包住头发，大概反复热敷3，4次之后，正常洗发（你觉得太麻烦？不麻烦的话大街上全是美女了）；或者洗发后，用两三滴阿甘果油涂在发尾干燥处，坚持护理一两个月之后，你会感觉到头发非常柔顺，但因为是纯油，所以没有任何香味，并且要控制用量。

jojoba oil，荷荷芭油，118毫升，S$14.80，严格说它是液态的蜡，不像其他油类的甘油成分，所以据说亲肤性和治愈性超强，可以治疗痘痘，调节油性皮肤，目前我只用来做头发护理，方法见上一段。

avocado oil，牛油果油，118毫升，S$7.28，皮肤万用油，哪儿有不对劲，随手涂一涂，出国太干燥，随手涂一涂，皮包沙发失去光泽，随手涂一涂，或者晚上给手脚做深层滋润护理。

iHerb有很多纯油可以选择，比如杏仁油，葡萄籽油等等，但是我很不喜欢杏仁的味道，所以没有买过，葡萄籽油可以买内服的，最后大浪淘沙剩下这三款纯油，居家旅行必备之良品。

astaxanthin serum cream，虾青素面霜，28克，S$6.75，虾青素的作用很多，用在护肤品里就是为了抗氧化，抗氧化这个效果怎么衡量呢？要长期使用才能知道，这款面霜一涂上有轻微的火辣感，对于一个严肃而冲动的白羊座成分控来说，那一刻的感受是：虾青素正在起效，这酸爽！

各品牌防蚊液，118毫升，S$14.71，作为O型血大家族的一员，防蚊液是我们的刚需刚需刚需，重要的事情说三次，家里有什么牌子的存活，取决于网站有什么牌子在打折，各品牌之间无明显差异。

日化类最后，来个黑名单，玫瑰水，355毫升，S$11.73，一直被吹玫瑰水的风，吹着吹着，一发疯就买了它，拿到手打开闻了下，一股60年代劣质化妆品的胭粉味儿，很难想象网传的泡纸膜敷脸法，立即就丢一边闲置了，至今不知道应该拿它来干什么。

我是黑名单哦！

健康食品的诉求是现代人最关心的话题，不信你看遇见谁都告诉你自己在减肥，在节食，在运动，这是非常好的趋势，如今控制糖分的摄取已经是我毕生之追求，健康食品的范围巨大巨大，但在iHerb上我主要只买一大类，就是谷物，因为本人极度不爱烘培不爱零食，所以这方面省了好多好多钱，全谷物的好处就不需要多说了，可以随时问度娘问谷哥，delallo意大利面，454克，统一价S$4.30，虽然我们的外形千变万化，但是我们的内心都是全谷物，因为形状各异，小朋友们也喜欢吃，全谷物对大人小孩都有益。

Bob’s Red Mill，organic old fashioned rolled oats，燕麦，907克，S$7.95，一直买大袋的，装桶里之后包装袋丢了，大家搜索名字即可，这种粗燕麦不是速溶麦片，必须要煮一下或者用微波炉加热3-4分钟，可以加水或者牛奶，也可以加点各种坚果，水果；还可以在煮米饭时加一些做成麦饭，更有巧手厨娘把它们做成燕麦条，这个牌子的燕麦一打开就有一股淡淡的麦香，吃起来很有嚼劲，千万别懒得动嘴，记住，越容易咀嚼的食物，就越容易消化，越容易消化的食物就越快速的转换成糖分。啊！好香！抱歉你闻不到。

纯可可粉，201克，S$10.57，无糖无碱，可可粉的作用主要是预防心脑血管疾病和消耗热量，它本身的热量为零，而人体消化掉它，却需要耗费大量的热量，所以很多人用它来减肥燃脂，而我看重的是第一项功能，可可粉有一点点苦味，可以加在任何液体中直接饮用，也可以做烘焙用，有时我会加在早餐的燕麦里，做成可可燕麦粥，或者直接用温水冲泡喝，后一种方式比较生猛，如果接受不了可以加点代糖或牛奶。可可粉在iHerb分类里属于super food，超级食品是近些年兴起的一个概念，比如其他还有奇亚子，各种莓果粉，各种代餐粉，螺旋藻等，我觉得也可以把这些都归类为健康食品。

很多很多年前，在我吃月见草油和钙片时，有人问我，你为什么吃这个？我说，现代人哪有不吃营养补充剂的？对方表示真是无稽之谈，若干年过去了，那人看起来很健康，我也看起来很健康，所以保健品这个东西，真是有吃有保佑，效果看长久！（注意，我这里特指成分简单的supplements，不包含什么龟鳖精，脑白金，太太口服液啥的）

推荐几种，因为品牌较多，大家可以选择合适自己的，所以这里省略价格。胶原蛋白，有粉有粒，粉状服用麻烦，你是不是想起来我前面刚批判过嫌麻烦的人？对了！所以我至今还不是美女！颗粒的很大，一般娇小型的觉得一粒吞咽起来都困难，但是姐可以一次面不改色心不跳的吞三粒，这也是一种本事，有天桥上吞铅球的潜力。胶原蛋白有美容、护甲、韧发、健膝的功效，我看重最后一项，因为怀孕时膝盖受损，所以吃了以胶原蛋白为主的一些保健品，也有人说胶原蛋白人体无法吸收，不过我的膝盖的确有所改善。

▲这款也比较有效，家里老人腿脚不好，可以尝试一下

▲（家里没有存货，图片来自iHerb)

男女综合维他命，这个可真是现代忙碌懒人的福音了，一粒补充全部所需微量元素，至于效果，有吃有保佑，效果看长久！

鱼油，对于有着心脑血管家族病史的我来说，预防胜于治疗，对于备孕、怀孕、哺乳期的妈妈来说，则是刚需！

钙片，中老年人群，怀孕、哺乳期的妈妈，必不可少，请根据自己的身体状况选择单位浓度。（前面的是一毛钱试用装）

Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine，辅酶，保养心脏，姥爷，舅舅，老妈都在吃，感觉出我的家族压力了吧，是目前市面上评价最高的一款辅酶产品，具体效果还有待时间的验证。

▲（家里没有存活货，图片来自iHerb）

葡萄籽油，美白，效果没发现，打算长期吃。叶酸，备孕及怀孕的妈妈前外不要忽略它，虽然存在广泛，提取容易，但流失率也高，就和维他命一样一样的，身体无法储存太多，但它却是胎儿神经发育的重要营养，记得要在孕期前三个月吃哦，三个月后胎儿的神经管就发育闭合了。（我没有怀孕，叶酸属于乱入）

不要惊，以上众多保健品我不是同时吃的，一个时期最多吃两种，轮流吃。

ella’s kitchen smoothie, 85克，S$3.07, 我家已经没有婴儿了，这是朋友推荐的，她系统理论的总结了这款婴儿食品的好处，按照婴儿的年龄分段，营养搭配合理，吃后排便通畅，还有包装设计极具妈性化，挤出来像牙膏，可以直接挤在勺子里，不需要再准备一个碗，也不会撒的到处都是，出门携带也方便，直接把外包装放在热水里泡一下就好，关键是小宝宝喜欢吃，一天可以消灭一袋。我曾撺掇她尝一下味道，她坚决不要，所以什么口味的，我也不清楚，但这不重要，孩子喜欢就好。

real techniques刷具，平价刷具中的战斗机，人造毛的好处是随时用点肥皂或洗手液就洗干净了，一套刷子就能满足日常所需。

E.L.F. Lip Exfoliator，唇部磨砂膏，大油皮对一切磨砂就是有莫名的兴奋，想象一下哗啦哗啦磨下来的死皮，心里就暗爽！不过这是我一直没有买到东西，虽然已经加入wishlist一年多了，但因为时差，每次到货，都是我睡觉的时候，一张开眼睛早已抢光，这真是无法解决的困扰！ 你们谁抢到了，记得匀我一支！

生命不息，海淘不止，但一定要记住只买自己需要的东西，超负荷的东西只会成为生命的负担，对那些在国内从此不能尽兴海淘的小伙伴们表示同情，是不是友谊的小船又要翻了？为了防止侧翻，让我们使劲荡起双桨！

下载手机iHerb apps 会有购物满S$54.54免邮至新加坡并送货上门，免邮限重6.35公斤以内，S$272.72以内（购物车会自动计算重量与金额），购物金额低于S$400免GST，注册用户有首次购物折扣及忠实顾客折扣等优惠。

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