邻居吵闹不只影响睡眠，还损害健康

邻里噪音会演变成一种公共卫生问题吗？

近期，一项最新研究针对城市噪音、睡眠中断和健康问题展开了调查。该研究发现：邻里制造的噪音会严重影响人们的睡眠质量，进一步导致长期的健康问题。众所周知，睡眠缺失可能会引发心血管疾病，但这项最新研究还显示，睡眠缺失与关节炎以及肺炎等疾病也存在因果联系，而这一发现在此前鲜有文献记载。

教授简介

樊漪 | Fan Yi

新加坡国立大学商学院

房地产系助理教授

该研究由新加坡国立大学商学院房地产系助理教授樊漪(Fan Yi)和伦敦政治经济学院的Diana Weinhold副教授合作展开，其调查结果于2022年4月发表在了权威期刊《应用经济学》(Applied Economics)上。

樊漪表示，尽管大量实验室研究都得出了“睡眠中断与多种不良健康状况有关联”的结论，但要建立在实验室以外的总体人口里的长期因果关系，这些研究在研究范围和持续时间上可能存在局限性。关于睡眠对公众健康究竟有多重要这一问题，社会科学家对其的认识仍然不足。

因此，樊漪的研究团队对5000多名荷兰成年人展开了纵向调查(2008-2013年)，根据他们的描述研究睡眠中断与健康问题之间的因果关系，并对他们遭受邻里噪音的健康变化进行了记录。

该研究结果表明，邻里噪音与睡眠中断情况成正比关系，长期如此，可能会引发各种健康问题。过去，人们常常认为邻里噪音只是让大家烦恼的私事，但现在它可能已经演变成了一个公共卫生问题。

新加坡媒体也曾报道有些人因邻居噪音影响睡眠而健康受损的案例。新加坡建屋发展局(HDB)表示，2020年，因邻里噪音(包括装修噪音)引发的案件每月仅为2500件，而到了2021年，每月会发生3200件此类案件。

樊漪说，虽然邻里噪音从传统意义上来看只是一件小事，算不上一个公共健康问题，但越来越多的证据表明，睡眠中断会引发长期健康问题，因此决策者和城市规划者应该对此展开认真讨论。像新加坡这样城市人口密集的国家，治理噪音问题将会变得越来越重要，因为大多数居民都生活在组屋里。

在人口密度高的城市里，改善邻里噪音尤为重要。

为了改善噪音污染，樊漪呼吁政策制定者采用I-ACT环境健康框架。该框架的主要内容包括：

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信息(Information) – 向公众普及噪音污染对身体健康带来的危害等知识。

公共意识(Awareness) – 提高居民在遇到噪音问题时拨打求助热线的意识，并向他们提出维持良好邻里关系的建议。

各部门协同协作(Coordination) – 各部门可以共同合作，在住宅中限制噪音并成立专门的工作小组去执行。

具体措施(Tools) – 法律法规可以减少噪音污染，创建一个更加安静的居住环境。

最后，樊漪还表示：“除此之外，我们还可以采取其他措施阻隔噪音，比如装双层窗户或者把房间墙壁换成隔音材料。但重要的是，我们要与邻居诚恳地进行沟通。”

文章英文版首发于新加坡国立大学商学院官网BIZBeat

原文标题为Noisy neighbours affect your sleep, then your health