“我在新加坡，正在经历无性婚姻......"

作者 | 小满

爱情的开始总是美好，性爱也是，与另一半共同享受高潮时刻，让人感到无比兴奋与愉悦。然而，随着时间推移，原本热情似火的夫妻关系，也有可能到了相敬如“冰”的状态。

2014年新加坡海峡时报，一项针对25岁以上、近300名新加坡居民调查中，有近三分之一受访者表示，他们每月的性生活次数少于一次；在中国，据2009年人民大学性社会学研究所潘绥铭教授的研究显示，无性婚姻的比例占全中国25%；等于近四对夫妻当中，就有一对属于无性婚姻。

从热情到冷漠，夫妻经历了什么？

性爱原本是夫妻关系中，用以增进两人情趣，共同追求性体验的美好过程，为何随着结婚年数的增长，反倒让亲密的两人变得越来越冷漠？

婚后对另一半失了性趣

谈恋爱时，相爱的两人多数都相当重视彼此的性和谐程度，愿意花费较多时间打理自己，或购买情趣用品、内衣等来营造激情桥段，也很享受性爱过程。

然而，女人在婚后除了要适应为人妻子、儿媳妇及为人母等重责，在怀孕生子过程中，身体、心理都会历经相当大的转变，其独特的情绪与感受，男人通常很难理解。

此外，当家中多了新成员，男人看着心爱的女人，全身心地投入在照料嗷嗷待哺的婴孩，过程中很容易被老婆冷落、排斥或拒绝等，日复一日感受到的寂寞心情，也是女人很难照顾到的部分。

因此，相爱的两人在生子后不久，身心便开始渐行渐远。

然而，这是婚姻关系中必经之路，也是很正常的一件事，婚后双方需要花费多数精力去适应社会赋予新角色，同时也有可能面临工作量增加、经济负担加重等压力，导致彼此都没有心力去维持性生活。

对此，不妨将其视为婚姻关系中一个提醒，无论是老夫老妻，或是育有年幼孩子的家庭，都让彼此有调整步伐的机会，将性爱视为日常生活中一大乐事。

不要互相指责

当性生活不协调时，未被满足的性需求往往令人感到愤恨，进而将错推到对方身上。当问题发生时，切忌任意对对方下标签，例如：你很自私、你性冷感等用语，这些互相贬抑、伤害的话，对两人的关系修复没有任何助益，甚至可能引发更大的冲突。

不要自己当医生

当双方无法解决性问题时，最忌讳的便是胡乱给对方提供办法，或是猜测对方是否有病，因为多半归纳出来的原因，都充满了许多迷思与刻版化印象。

例如：其他人都没有这样的问题，为什么你会这样？一定是你不正常！将这种非专业判断强加在对方身上，只会令对方感到挫折和压力；当性爱出现状况，原因可能有很多，需要由专业咨商人员评估夫妻整体状况，才能有客观诊断。

不要当作没发生

许多夫妻因为羞于启齿谈性，选择视而不见，然而，就是这样的面对方式，可能使原先单纯的性问题，随着时间流逝而不断参杂入关系中不同阶段必经的冲突和混乱，衍生出许多剪不断理还乱的情况。

而这过程中有意无意的伤人话语，会使两人心中的疙瘩越来愈深、关系渐行渐远，成为难以修复的致命伤。

三要原则