2020年新加坡人口健康调查发布！疫情给新加坡人带来不健康的生活方式

11月18日，卫生部和保健促进局发布新加坡2020年全国人口健康调查（NationalPopulationHealthSurvey），探访18岁至79岁新加坡民众身体健康状况。

2020年全国人口健康调查于2019年7月至去年3月进行。约6,000人接受了采访。两年内还对5,000人进行了健康检查。

1 身体状况

高血压患者人数在短短两年内激增了50%，从2017年的24.2%上升到去年3月的35.5%。

有高血脂的人则从35.5%％升至39.1％。高血压病患中，超过一半（52.4％）是在为调查接受健康检查时，才查出患病。

新加坡的糖尿病患病率在从2017年的8.8%上升到9.5%。

肥胖率为10.5%，与2010年的水平相同，但高于2017年和2013年的8.6%，并以50岁至74岁年龄层、男性和马来族居多。

超过两成人的身体质量指数（bodymassindex，简称BMI）也在危险水平。

卫生部和保健局指出，民众近年更常在外用餐或叫外卖，或是食用冷冻食品和快熟面等速食，这些饮食和生活习惯的改变，加上人口老龄化和肥胖症等因素，都导致高血压和高脂血症的发病率上升。

2 生活习惯

酗酒的人数也在上升，从8.8%上升到10.5%，尤其是在年轻男性中。

令人欣喜的是，新加坡吸烟率逐年下降，从2010年的13.9％降至2017年的11.8％，去年为10.1％。50岁至59岁最多人吸烟（13.4％）。

有17％男烟客要每天过烟瘾，数量平均为13支；

每天吸烟的女性有3.4％，数量为10支，较去年多一支。

3 体育运动

在Covid-19期间，健身房经常关闭，在家工作成为默认设置，许多人已经慢慢过渡到久坐不动的生活方式。

新加坡人的行为可能因大流行而改变，这些发现提醒人们“继续养成健康的生活习惯”。

有50%的人报告说他们通过通勤获得了大部分的体力活动，但能够达到推荐量的体力活动的人却更少。

三分之一的调查者进行休闲体育活动，比2017年的29.4%略有上升。这是在工作或通勤之外进行的体育活动，越来越多的人注意到这一点。

值此之际，更需要加强健康管理，尤其是正对学生，从小就要培养健康意识。

01 健康食品

保诚保险新加坡今年将继续与幼儿培育辅助计划合作，为1300户有年幼孩子的家庭提供新鲜蔬果和其他营养食品。

保诚保险新加坡与幼儿培育辅助计划（KidSTART）的合作关系延续一年，自上个月11日起，计划受益人已陆续收到新鲜蔬果包裹及健康餐点食谱。

受益家庭也将收到“健康餐盘”，盘上已标记好每餐应摄取的碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果分量，这可协助受益人准备营养均衡的餐点。公司预计今年底前把全数2000个餐盘，派发给参与计划的每个孩童。

另外，保诚保险在下来一年将和营养师合作，为家庭和义工举办线上工作坊，提供有关健康烹饪和饮食的指导。

02 健康护理

新加坡健康护理主要是常规的体检、牙齿检查这些预防性的措施。体检主要是通过私人机构提供，家庭诊所一般都有，只是某些项目需要推荐去其他地方做，也有例如Fullerton、Sata这种一站式体检中心。

对于在校小学生来说，保健促进局（Health Promotion Board）有通过School Dental Centre 提供很便宜的牙科诊疗，只是需要预约。另外，学前小朋友也可以预约保健促进局的牙科服务，比外面的牙科要便宜不少。