居家康复不用慌，新加坡医生：可先自备“应急包”

新加坡政府跨部门抗疫工作小组简化2019冠状病毒医疗程序，受访家庭医生表示，新的医疗程序能减轻诊所的压力，保留医疗资源给真正需要的人。

图为新加坡总理李显龙10月9日发就新冠肺炎疫情表全国讲话（[email protected]）

一个连锁家庭诊所在居家康复计划下，已经为大约4000名冠病患者提供医疗服务，当中50%到60%来电病患毫无症状。

受访医生认同将快速抗原检测作为主要检测方式，并将聚合酶链式检测的资源，保留给有症状的患者。

家庭医生表示：“如果没有聚合酶链式检测是可以的，就算十天之后，你中了冠病六天之后、十天之后，你再重新做聚合酶链式检测，它们阴性的几率，完全没有的几率不是很高。”

在新冠病医疗程序下，无症状感染者只需居家隔离、不用看医生。这将让诊所有时间和人力照顾更多紧急患者，也减轻冠病对病患日常生活的干扰。

“这是个好的发展方向，因为无症状感染者，特别是已经接种疫苗者，他们的病毒量较快清除，更快不具有传染力，这样他们能更早回到正常的生活。”另一名家庭医生周洸亦这么补充。

医生表示对于无症状患者来说，没有做聚合酶链式检测，并不会影响照护水平。

居家康复不用慌 医生：可先自备“应急包”

想预先为居家康复做准备，不妨自备一个“应急包”，提前凑齐一些实用物资，万一自己或家人需要在家隔离康复，就能派上用场。

莱佛士医疗家庭医生在接受新加坡媒体采访时提出上述建议。

医生说，该放入“应急包”的物品包括：血氧仪、温度计、退烧止痛、伤风咳嗽、止泻，补充盐分和电解质等药物及维他命。

“在生病的时候如果说，胃口很差，吃东西吃得很少，那可以用一些维他命来补充所需要的维生素，这些都是一些比较轻微可以自理的一些病症。如果有药物在身其实很方便，不一定真的需要去到诊所看医生。这些东西其实很多都不是需要处方的，所以在任何的药房可以自己去购买。”

多数完成疫苗接种的人在感染冠病后，只有轻微或没有症状，无需入院接受治疗，让大部分患者在家康复能减轻医院的负担。目前每天有过半的确诊病患纳入居家康复计划，这个比例预料将增加。

居家康复 怎么避免家人受感染？

如果确诊者不得不和家人共用厕所，医生说，首先是确保厕所的空气流通，用热水冲洗马桶。

此外，确诊者应该把个人用品，例如：牙膏、牙刷、沐浴露、洗手液、毛巾、梳子等，放入一个篮子，把篮子收进自己的房间，不要放在共用的场所。

医生也提醒，确诊病患应该尽量留在房间内，用手机和家人沟通，减少面对面交谈。

“如果真的需要跟家人面对面接触的话，首先第一两边要戴口罩，然后尽量保持两米的距离，如果真的需要面对面沟通的话，尽量可能简短。如果是出来拿东西的话，先通知家人，叫家人避开。”

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“出了房门之后，不要在共用的场所待太久，然后如果有使用一些共用的东西比方说冰箱，那就把触碰的地方擦洗，然后再回房间，保持家里的空气流通，打开门窗。”

治疗或护理设施隔离 建议携带三类物品

如果不能居家康复，必须到治疗或护理设施隔离，要准备的物品则有些不同。

医生说：“有些人会忽略的，其实就是娱乐跟沟通的一些器材，比方说书籍，比方说电脑，比方说手机这些绝对要带，因为在隔离期间其实是很闷的，所以我认为这是很重要。有慢性病的这些人一定要带上自己的长期的药物。当然第三的话，就是带上自己个人的换洗衣服。