为什么在新加坡生完孩子，我肥胖、堵奶、胸痛？！太扎心了

在新加坡，能找到一家专业的产后修复中心真的太不容易了。 很多粉丝都来跟我倾诉，生完孩子很久了，可肚子还是收不回去、一久坐就腰疼、脱发皮肤差……

你的肚子是不是也这样？

看看那些明星，产后修复做得好，简直跟生娃前没有任何区别，甚至更有魅力！

对于普通人来说也是这样，产后修复做得好，不光是对身材的恢复有所帮助，甚至能让你改善体质，以后再怀孕也会轻松得多~

中国TOP1的产后恢复中心Schönemama美丽妈妈：

在中国大陆已有500多家服务门店

16年来成为几百万妈妈的选择，

在中国香港、日本、马来西亚、印尼也颇受欢迎！

Schönemama美丽妈妈投入巨资研发并结合最新的中医科学和现代技术进行产后健康恢复，专注于帮助女性更好地享受孕产体验！ 幸运的是，在新加坡，也有Schönemama美丽妈妈！

最近，他们还开了一家新店，今天欣妈就亲自带大家进店体验！

新店的地址就在SingPost Centre二楼，从一楼书店旁的扶手梯上去就能看到啦。

这是美丽妈妈在新加坡的第3家分店，有2层楼，面积超大，一走进去就能感受到它的高大上。

环境清爽整洁，所有角落都进行了仔细的清洁消毒

我来到了一个专属房间，专业顾问给我做了简单的项目介绍，询问我的个人情况之后，给我私人定制了一个腹直肌修复+私密护理疗程。

换上专门的浴衣，我就开始体验老板特别赠送给我的第一个项目——月子蒸。

月子蒸

妈妈们产后多虚多瘀，阴阳失调，抵抗力变差，很容易受细菌或病毒的侵入，新陈代谢水平也比平时低，从而容易造成体内毒素堆积，无法正常排出，严重影响产后恢复。

这时候多做月子蒸很有必要！它可以打开你全身的毛孔，用草药煎煮沸腾后的蒸汽，熏蒸肌肤和穴位的外治法，加速血液和淋巴液的循环，达到排毒和修复的作用。

坐进去显得我好娇小哈哈哈

Schönemama美丽妈妈的月子蒸，采用超过64种名贵药材，熬制滋补汤药，用熏蒸的方式，让我们的皮肤快速吸收，从而达到排毒祛湿和补充气血的效果。

新加坡湿气比较重，很多人都有宿便、痔疮等问题。宿便不及时解决，会容易粘连肠内壁，长久不处理会容易癌变。来这里做个月子蒸，去去湿气，是很好的排毒方法。

月子蒸的时间一般在15-20分钟，温度在38-42°C之间，会根据个人的耐受能力做调整。

我个人感觉温度刚刚好，在熏蒸的过程中，整个人身心都很放松，蒸完以后感觉神清气爽，容光焕发~

腹直肌修复

做完月子蒸之后，治疗师给了我一块毛巾，帮我把身体擦干保暖，然后到指定的VIP房等待下一个项目——腹直肌修复。

什么是腹直肌？它位于腹壁，是两条纵行的肌肉，有保护腹部脏器的功能。

腹直肌是否薄弱直接关系到腹部形态的美观，有些妈妈生完很久肚子还是没有变小，多数是腹直肌没有恢复的原因。

更关键的是，如果腹直肌分离，会直接导致腰背疼、大小便失常、脏器下垂，甚至还会有骨盆前倾和下一胎顺产难度增加等问题。

作为一个生了3胎的妈妈，我感觉自己很有必要来做一下这个项目

首先，治疗师帮我测量腰围，89.5cm，还算瘦吧？

然后，测量我的腹直肌分离有多深，结果竟然可以放进3个手指

（据说5指可以直接手术了）。

老母亲生个娃，还是要担蛮大风险的。所以，亲爱的爸爸们，好好爱那个愿意为你生儿育女姑娘吧

接下来就正式开始擦油按摩了。

先按摩双腿两侧，因为这边有脾胃经，可以通过按摩，了解你的消化和排泄系统。

之后再顺时针在肚脐周围按摩。

可能是因为最近工作压力大，加上吃的太多，消化不太好，所以按摩过程中我一直在排(fang)气(pi)

接下来是手动排气，先点穴，再轻压按摩，有一个“弹腹”的动作。

‍

一系列的按摩完成之后，就轮到专业仪器上场了。

仪器通过电极导电，探头滑动按摩来梳理内层肌肉。

做完后20分钟，我感觉自己像是做完了100个仰卧起坐，腹部会酸胀，局部微红。但是只要能让肚皮紧致，我就愿意

最后一步，再次‍测量腰围，87.5cm，‍真的有紧致一点点！‍

整个疗程做完，我感觉自己放松了很多，身体也轻盈了，连呼吸都畅快了许多。

身为一个前护士，我觉得每一个妈妈生完孩子以后，都应该来检测一下腹直肌分离情况。

如果是刚刚生完，会比较容易复位，‍如果时间太长，修复过程会比较困难，所以一定要尽早重视起来。

我做完以后第2天，会有轻微腹泻，除此之外没有任何不适，反倒整个人都轻松很多。推荐大家来体验一下！

私密护理

Schönemama美丽妈妈还有一个很特别的项目，就是私密护理。

生产完的妈妈们，常常会因为免疫力下降而患上妇科疾病，影响日常生活。私密护理就是专门针对这种情况，对私密部位进行清洁护理，提前预防妇科病的发生。

这是我第一次做这个项目，感觉简直打开了新世界的大门

看到这个治疗椅的时候，我一开始有点紧张，但随着治疗的进行，我逐渐适应了这个过程并开始享受它。

每个客人都有一套专属的用品，无需担心卫生问题

治疗师已经准备好咯~

消毒是一定要的

首先治疗师会带上一次性手套，为自己的双手进行严格消毒，然后让我找到最合适的姿势，整个人放轻松。

之后治疗师就开始给我清洗私密部位，擦干后用精华进行点穴按摩，手法轻柔，穴位拿捏准确，完全不会有痛感。

按摩结束后，治疗师给我的私密部位敷上了一层药膜，里面含有薄荷，所以特别清凉舒适，整个人很放松。

这套护理叫“幸福来敲门”，到底有多幸福，你们自己体会

这个药膜需要外敷15分钟，所以也不影响我刷手机或讲电话。

做完之后感觉从里到外都清爽了许多，还可以提升婚姻幸福指数（你懂的），是一个可以当作日常护理的项目。

乳腺护理

我自己在33断奶以后，遇上了新冠肺炎，所以迟迟没有去做乳腺保养，渐渐地发现了有乳腺淤堵的问题。

跟周围人一聊，才知道这是一个普遍问题。很多妈妈因为不懂得乳腺疏通，乳腺淤堵之后按摩不当，非但不能疏通阻塞，还造成了乳腺软组织的损伤。

后来我一直到美丽妈妈做乳腺疏通，腋下的淋巴排毒我基本上也是每个月做一次。

因为经络堵塞，每次做完，手都抬不起来，但是淤堵慢慢都疏通了，所以经常疏通真的很有必要。

中心自主研发的精油和中药包

Schönemama美丽妈妈的乳腺疏通服务，是他家的王牌项目，能帮助哺乳期的妈妈们清除通乳后的残留乳汁，快速改善哺乳期奶结、涨奶、余奶问题，改善乳房肿块。

一个本地妈妈在中心做乳腺疏通前后出奶的对比图，效果真的显著！

新一代BRM乳腺乳房管理，可以解决产后妈妈乳腺乳房相关的各类常见问题，采用BRM光能点阵综合仪，活跃胸部组织。

治疗师的手法很专业，做完胸部还会升cup，改善下垂的情况，但前提是要坚持做才会见效。

按摩手法示意

妈妈们产后断奶时一定要来疏通几次，这样不容长东西，影响二胎产奶。

今天的体验结束，我的感受非常不错，推荐所有产后的妈妈都来试试

巴耶利峇新店

地址：Singapore Post Centre No.10 Eunos Rd 8, #02-116/117/118, Singapore 408600

靠近MRT：Paya Lebar MRT Station

波那维斯达店

地址：35 Rochester Drive, #01-06/07, Rochester Mall,Singapore 138639

联系电话: +65 6659 0700 / +65 9823 6699

靠近MRT：Buona Vista MRT Station

乌节路店

地址：Ngee Ann City, 391 Orchard Road Tower B, #05-20, Singapore 238872

联系电话: +65 6904 5448 / +65 9016 7144

靠近MRT：Orchard MRT Station

想预约做修复护理 欢迎扫码加美丽妈妈