防疫勤洗手，也别忘了防它哦

冠病疫情暴发以来，勤洗手被认为是最有效的防疫方法之一。大家洗手或用搓手液的次数多了，有些人因此皮肤变得干燥，严重的话，甚至引发手湿疹。哪些人患手湿疹的几率较高？如何避免皮肤出问题？

《新明日报》《活得好》请皮肤专科医生解析。

竹脚妇幼医院皮肤病专科顾问医生李慧荃接受《活得好》访问时说，经常洗手，意味着手接触肥皂和水分的次数更多，破坏皮肤屏障，导致皮肤变得干燥，更易受到刺激，出现手湿疹的几率增高。如果形成湿疹，皮肤会发炎，呈现发红、发痒和龟裂，有时还会肿痛，也可能引致感染。

李医生进一步解说，皮肤最表层的天然脂质和油脂对保持健康的皮肤屏障至关重要；它们的作用是保护皮肤，以免皮肤的水分流失，而变得更干，容易受伤或发炎。　　

洗手或用搓手液的次数多了，有些人的皮肤变干，甚至引发手湿疹。（图：istockphoto）

李医生说，许多肥皂和消毒搓手液（antiseptic washes）含有可能引致湿疹的防腐剂和香味。过度洗手和使用强碱性的肥皂会破坏皮肤上的天然脂质和油脂。这种对皮肤屏障累积性的伤害最终将引致刺激性接触性皮炎（irritant contact dermatitis，一种湿疹）。

3种人易患

皮肤疾病，如特应性皮炎（atopic dermatitis）患者，或曾对化妆品或护肤品产生接触性皮炎的人。

哮喘或过敏性鼻炎患者。

须经常洗手或长期在潮湿环境工作的人，包括医护人员、清洁工、食品处理员工、厨房工作人员、美发师等。

针对手部保养，霜状和软膏一般比乳液更有效。（图：istockphoto）

Q：哪种保湿剂较好？

李医生：针对手部保养，霜状和软膏一般比乳液（lotions）更有效。建议选择不含香味或过敏原的保湿剂，成分应含神经酰胺（ceramides）、脂质等，以帮助修复皮肤屏障。

提醒！在涂抹保湿剂前，要确保皮肤是干的。不要在手湿湿时涂保湿剂。

4建议

避免使用强碱性肥皂，以免破坏皮肤屏障，使皮肤变干、敏感。

使用无皂、酸碱值（PH）均衡的洗手液，并避免过热的水洗手，因为高温也会损害皮肤屏障。

洗手后，轻轻拍干（不要用力擦干），确保双手干后，立即涂抹保湿剂（如护手霜），以避免手部干燥。

须经常洗手或在潮湿环境工作的人：最重要的是，适当保养双手。干湿活时，建议用保护性手套，并可随身携带一小支保湿剂，如有需要，可随时滋润双手，避免过度干燥。

家长除了应教小孩正确洗手，也应教洗手后，要抹干手，并涂抹保湿剂。（图：istockphoto）

“手”护孩子健康正确洗手步骤

疫情期间，小孩也可能被劝导多洗手，以对抗病毒。建议家长和老师们提醒孩子，洗手后，要抹干手，并涂抹保湿剂。患有湿疹或有过敏性肌肤的学生，也建议随身携带适合自己病情所用的洁肤、护肤品。

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慎选搓手液

在疫情下，许多人已有随身携带搓手液的习惯，在不方便用水洗手时，可随时消毒双手。

李医生建议，大家可选用含60%酒精的搓手液。但同样的，若过度使用含香味或防腐剂的搓手液，可能引致皮肤过敏。

记者：庄秀慧