这个周末去徒步吧！（朋友携伴、亲子活动）

SPRING IS COMING 新加坡徒步

运动新手看过来！如果你想培养运动的习惯，却不知从何开始，不用考虑太多，直接穿上T恤、短裤和运动鞋，到楼下走一走，开启徒步的习惯！

徒步是低门槛低花费的运动，不用大费周章或花大钱添购各类服饰配件，只须一双运动鞋就能直接“出走”。今天给同学们推荐适合朋友、家庭一起徒步，难度也不会太高的地点哦！

徒步注意事项

1. 如果你是第一次尝试环岛或徒步，并自认有健康的体魄，不妨从5公里开始，再慢慢增加步行的距离。别高估自己，结果隔天脚起水泡，找出适合自己的距离。

2. 选择衣着时，以自己觉得舒适为前提，不一定要穿高性能的服饰，可以选择透气的棉上衣和短裤，脚踩步行鞋。大家步行时记得防晒，另也可随身携带帽子和饮用水。

3. 步行后如果感觉双脚疲累，可考虑用盐水泡脚，躺下时把脚垫高让血液回流。

探索新加坡徒步路线

相较于其他运动，徒步无须事先预订场地或预约上课时间，时间和距离可长可短，百分百的灵活性尤其适合生活忙碌，或不喜欢受约束的人。要踏出第一步并不难，你可以到家楼下或住家附近的公园步行，或使用公园连道（Park Connector Network，简称PCN）进行较长距离的徒步。

Southern Ridges 南部山脊徒步路线

全长10公里的绿色开阔路径，沿路的风景如画一般，也是最受年轻人欢迎的打卡地之一，将广受欢迎的公园、小丘陵连为一体，沿途可以将市区、海港、南部岛屿全景尽收眼底。最靠近的MRT站是Harbourfront。

MacRitchie Reservoir Park 麦里芝蓄水池公园

非常受到本地人欢迎的徒步地点，周末一大早就很多人甚至一家大小在准备徒步了。蓄水池公园的木栈道修建的很不错，还有树荫遮挡阳光，走起来很舒服。这里不仅有徒步，还可以参加独木舟皮划艇等有趣的水上活动哦！最靠近的MRT站是Caldecott。

Jurong Lake Park 裕廊湖公园

位于新加坡西部的裕廊湖在前几年翻修过之后，也成为新晋受欢迎的周末徒步地点，除了徒步区还设立游乐园林供儿童进行户外活动，探索自然生态，很适合带孩子们过来周末玩耍！最靠近的MRT站是Chinese Garden。

Fort Canning Park 福康宁公园

市中心的徒步好去处，大片的绿植隔绝了城市的车水马龙，创造出一片幽静的历史公园，在这里可以看到许多两百年的遗迹，当然还有著名的网红打卡地旋转楼梯。最靠近的MRT站有Fort Canning, Dhoby Ghaut, Clarke Quey。

Little Guilin 小桂林

位于武吉巴督公园内，由于降雨在旧矿坑内形成的小湖泊，平静的湖面映着会随着日照变换颜色的小山丘，有山有水的美景，便被人们称为“小桂林”，周末可以来走走哦！靠近的地铁站是Bukit Gombak。