73岁老人练跑酷：如何锻炼平衡与脚力？
73岁的陈亚妹在参天大树旁小心翼翼地绕圈行走，尽管步伐显得有些踉跄，但她依然坚持一圈又一圈。短暂休息后，她从一个约30度的斜坡缓缓走下，成功抵达平地。她的脸上露出笑容，语气坚定地说：“慢慢来，没问题。老师告诉我，这样可以增强平衡能力和腿部力量。”
面对这样的挑战，陈亚妹并不觉得害怕。她表示，为了让膝关节更加健康，必须坚持锻炼。她每周不畏辛劳，从三巴旺的家中乘坐超过一小时的巴士前往宏茂桥，与其他学员一同参与跑酷训练。经过两年的努力，她明显感觉到自己的步伐变得更快、更稳了。
近年来，壮年跑酷（Parkour）运动在本地逐渐流行，吸引了许多45岁至75岁的壮年及老年爱好者加入。他们通过这种运动挑战自我，保持身体活力，陈亚妹就是其中的一员。
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