沙巴州仙本那
马来西亚沙巴州（Negeri Sabah）简称沙州，旧称北婆罗洲，有“风下之地”之美誉，是马来西亚十三个州之一，首府亚庇（旧称哥打京那峇鲁），位于加里曼丹岛东北部。在沙巴州，马来语和英语是普遍用语，此外当地华人使用华语或汉语方言如客家话、广东话、福建话。
沙巴州面积74500平方公里，属于热带雨林气候，常年如夏和潮湿，无四季之分，全年的温度变化小，气温常年介于摄氏23度至33度之间，高原地带清爽。
沙巴州东北部与菲律宾为邻，面向苏禄海；东部南部是印尼苏拉维西及加里曼丹，面向苏拉威西海；东南部与文莱及砂拉越州为邻，西部面向南中国海。
邦邦岛小海龟
沙巴州的西半部普遍是多山地区，包含马来西亚三座最高的山峰。最突出的山脉是克罗克山脉，其中有几座山峰，高度从大约1000米到4000米。最高峰京那巴鲁山海拔有4095米。
沙巴境内最长的河流是京那巴当岸河（Kinabatangan River），全长约560公里， 河流的下游盆地是马来西亚面积最大的湿地平原，更是马来西亚最大的野生物聚居地。
·敦沙卡兰海洋公园
沙巴州下设5省，即西海岸省、内陆省、古达省、山打根省、及斗湖省。
主要城市
亚庇（Kota Kinabalu）：曾译作哥打京那峇鲁，沙巴州的首府。属于肥沃的低地平原，大部分的商业贸易活动以及州行政工作皆集中在这里。亚庇是进入马来西亚的“东方之门”，此地的机场提供直飞文莱、香港、菲律宾、新加坡、韩国、印度尼西亚及台湾。
斗湖（Tawau）：沙巴州第三大城市。也是斗湖区的行政中心。斗湖位于沙巴东南部，面向苏拉威西海，后靠内陆山脉。市镇分成3区：沙宾都，发佳和旧斗湖。
山打根（Sandakan）：沙巴东海岸的一个小城市，人口约30万人。山打根曾经吸引了大批的香港人到来做生意，加上景貌相似，有“小香港”之称，也是沙巴州内以广东话为主的城市，香港明星冯宝宝就是在山打根的新加坡街出生的。
邦邦岛
根地咬（Keningau）：座落在马来西亚沙巴州内陆省的一座城镇，是内陆省七个县中最大的县市之一，也曾经是英国殖民地和二战日军的重要行政中心。
拿笃（Lahad Datu）：马来西亚沙巴州斗湖行政区的一个县城，是一个被可可和油棕园围绕着的农耕埠，同时也是进入丹浓谷保护区、踏缤野生动物保护区，以及往南面马岱山洞的门槛。
仙本那（Semporna）：在巴夭语和马来语中，仙本那字面意思为“完美的”。城镇被海水包围着，仙本那和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦境之岛。仙本那原本只是一座小渔村，现已发展成为著名的海底世界旅游中心了。
邦邦岛
文化禁忌
当地人视左手为不雅，握手或传递物品时切记只用右手。
马来人觉得用食指指人是一种侮辱，所以千万要记得不要用食指指人。
等女士先行握手才可以，不要主动要求握手。
头被认为是很神圣的部位，记得不要随便摸当地小孩子的头。
和伊斯兰教徒共餐事，要避免吃猪肉。
不要随便询问马来人的年龄。
即使对于马来人的婚姻制度好奇，也不可以谈论他人的家务事。
必游景点
1、卡帕莱岛
全方位无死角的浩瀚壮观、令人屏息的海景，还有细细的一条天然沙滩，情侣追捧的蜜月圣地。卡帕莱岛坐落在一片珊瑚群中间，这里的海水晶莹剔透，是著名的潜水天堂。
卡帕莱岛海景
卡帕莱岛海滩
2、美人鱼岛
距离亚庇市车程约1小时车程的美丽海岛，是理想的度假、浮潜圣地。美人鱼岛由三个分离岛屿组成，位于距离亚庇市车程约1小时的古打毛津镇西北海域。全年开放岛浮潜，4月-9月是最佳季节，11月-次年2月是雨季，降雨量较大，可能不适宜浮潜。
美人鱼岛日落美景
岛上棕榈科植物茂盛，沙滩洁白，海水清澈见底，蕴育着无数海底生物，是非常理想的度假、浮潜圣地。也是非常理想的欣赏日落的地点，傍晚时一边品尝着度假村的美食一边沉醉在日落美景中，尽享度假悠闲时光。
美人鱼岛海滩
3、丹绒亚路海滩
距离亚庇市中心仅15分钟车程，距离亚庇机场也非常近，是沙巴当地人享受悠闲时光的休闲胜地。这里有让你震撼的落日余晖，鲜艳无比的夕阳色泽。丹绒亚路海滩是是观赏日落的最佳地点之一，运气好还能看到火烧云的美丽景观。
丹绒亚路海滩日落余晖
4、马布岛
学习潜水的最佳地点，还可拜访巴夭族原住民。马布岛是世界顶级潜水胜地之一，游客可以在此游泳、浮潜和深潜。
马布岛清澈见底的海水
马布岛附近海域生活着种类丰富的海洋生物，不谙水性的游客也可在水上屋走廊上观赏海底五彩缤纷的珊瑚、海星和鱼类等。
马布岛潜水
5、环滩岛
环滩岛由于岛的一圈都是沙滩而得名，因为每天上岛限制人数，所以非常幽静。环滩岛也叫孟加伦岛，之前是私人海岛，最近几年开发成亚庇最高端的海岛。
俯瞰整个岛是个不规则的圆形，环绕岛的一圈都是白色沙滩，因而叫环滩岛。很多情侣和新婚夫妻喜欢选择这里蜜月度假，寓意爱情完美圆满、长长久久。
环滩岛
这里因为离陆地远，水更清澈，珊瑚颜色也多，浮潜可以看到小鱼和珊瑚，运气好还能看到海星，是真正的人少景美。
环滩岛海底