管理好孩子的校外时间，让孩子远离网瘾

要提醒父母的是，由于未成年孩子的玩心大，自控能力比较差，父母必须要把孩子的校外时间管起来，把这些时间还给孩子。

父母们要真正把孩子的校外时间管起来，并做出科学的安排和分配，让孩子的校外生活丰富多彩，愉悦孩子的身心，避免孩子有充裕的时间去网吧上网，对预防孩子沉迷上网染上网瘾意义非常重大。

教育孩子既要有原则性，又要有灵活性，要懂得变通。如果太死板太教条，那么孩子就会觉得父母不可理喻而产生逆反心理。周末晚上的时间，父母最好在家陪在孩子身边，与孩子闲聊沟通，这样会融洽父母与孩子的感情，让孩子感受到父母的关爱和家庭的温暖。父母也可以边陪孩子看电视，边与孩子聊天，增进与孩子的亲密关系，与孩子一起度过愉快的周末夜晚。

父母还可以鼓励孩子在周末参加一些有益的社会实践活动和公益活动，通过这些活动了解社会，培养社会实践能力和爱心，这样既让孩子周末有事可做，分散和占用了孩子的上网时间，又可以让孩子接触社会、了解社会，为将来正式融入社会做好准备。

其实在国外，网瘾孩子并不多，曾看过这样的报道：在国外，不论是发达国家，还是发展中国家，都很少见到像我们这样“繁荣”的网吧业，上网成瘾的孩子也很少。就连新加坡、日本、泰国等，有网瘾的孩子也不多，人家的网吧跟我们的人满为患相比，显得格外冷清。人家的孩子一般干什么呢？为什么网瘾偏偏找上中国的孩子呢？

美国孩子的校外生活可谓丰富多彩，如打工、当义工、远足、旅游、运动等，不像我们中国孩子的生活这么单一：不是参加补习班就是上网。每逢假期，这些社团就人满为患，既帮助了别人，又锻炼了自己，培养了美德。还有其他的一些团体也有很大的吸引力，孩子们对这些乐此不疲，根本没时间，也没兴趣沉迷上网。

据专家介绍，在美国成人染上网瘾的比率比未成年人高，而我们国家却恰好相反。为什么？

国外的孩子从小学到高中毕业，每天都是3：30下课，而且作业量很少。他们有很多的自我空间，活动特别多，各种教育机构也很多，生活非常丰富。

被称为中国戒网瘾第一人的华中师范大学特聘教授陶宏开说：“反观我们中国，现在很多的中学特别是重点高中的老师、校长明白地告诉学生：‘我们的篮球场就是摆设，不许打篮球，打篮球要罚站！’我碰到一个学生因为打篮球被学校劝退，我们过去只有早自习、晚自习，现在还有一个午自习，把孩子的时间占得很满，从而使孩子产生厌学情绪。国外的孩子客观环境不一样，而且他们比较好动，不可能坐在电脑屏幕前几天几夜打游戏。我在美国18年，没有一个孩子因为上网成瘾找我做心理咨询。”