秀恩爱，是宣誓主权，是自恋，也可能是感情不和的掩饰......

春节期间，一段仅有1分52秒、被称为“神仙爱情故事”的视频火了。有网友说，没想到竟然被《新闻联播》虐哭……故事名叫《相约在零点37分》，记录了春节期间坚守在各自工作岗位上的两名铁路工作者，仅有的1分52秒相聚时间。

郝康是一名铁路司机，在榆林站跑货运；雷杰做列车乘务员7年，跑往返于西安和乌海西之间的客运。同是陕西绥德人的他们，在四年前从老乡发展为情侣。这两趟都经过榆林的列车帮他们定了情。每次雷杰值乘的车经过榆林，郝康都特别激动。按照列车时刻表，雷杰值乘的列车会在零点37分驶入郝康工作的榆林站，在站台上停留8分钟。虽然这样的停靠每周会有四次，但由于郝康的休息时间不定，两人往往几个月才能成功在站台相聚一次。

今年两人计划结婚，郝康特意准备了新年礼物。由于部分路段积雪，列车晚点10分钟。原本停靠在榆林站的8分钟变成了5分钟。

在站台，郝康说：没想到会变成这么突发，还好你们帮我找到了。本来想对她说嫁给我，今年把她娶了，这都没来及说。郝康抹上雷杰送的护手霜，雷杰给自己戴上郝康送的戒指……这次匆匆相遇，只有1分52秒。

这个视频，犹新年恩爱第一秀。秀得自然、真实、有情、有意，让无数网友热泪盈眶。感叹这样真挚的感情让当事人和观者都很舒服。让人“又相信爱情”了。

然而，生活中还有一些秀恩爱，却不见得总是让人振奋和快乐。转眼情人节到了，我们到底该不该在朋友圈等社交媒体上秀恩爱呢？关于秀恩爱这回事，男女有什么不同？怎样的恩爱秀的层次更加高雅，怎样的恩爱可能导致情感“死得快”？

女性为何更喜欢秀恩爱？

翻开春节期间的朋友圈，我敢打赌，那些喜欢秀家人、孩子、爱人、过年的热闹气氛、自己的美照的，大部分以女性居多。

俄罗斯制片人Murad Osmann与女友牵手环游世界的照片一度走红网络。这组名为《Follow Me》的照片是Osmann用手机Instagram软件拍摄，地点包括巴塞罗那、伦敦、新加坡、柬埔寨、中国等世界著名旅游景点。Osmann说，女友常抱怨他只顾着拍照，所以爱拉着他的手往前走，便产生了这一创意。

我们普通女性秀恩爱的照片可能不如这一组照片那么“高大上”，但是依然充满了各种创意。比如我就认识一个微信好友喵喵，她属于花式秀恩爱。

她的职业是舞蹈老师，过去爱秀的是自己的工作。但自从谈上恋爱之后，朋友圈里就少不了她男朋友的身影了。两人共同出游，玩乐，购物等，无奇不秀，一直到他们谈婚论嫁，新婚燕尔，男主人温暖做饭，自己坐享其成等等。

喵喵属于长在蜜罐里的那种小女生，有父母疼爱，朋友包围，还有自己喜欢的事业，现在又有了甜蜜的婚姻，自然喜欢秀一秀。且她本来就做舞蹈事业，独立能干。她长得一张出众的明星脸，五官端庄秀丽。这样的姑娘，自然不会放过在朋友圈里的展示。

朋友圈里她这样的女性大有人在。如果说，喵喵秀的是一份爱与被爱的骄傲，一份自己能够HOLD住生活的能耐，那么还有一些女性秀恩爱，可能是一种自我补偿。

林怡今年32岁，本人从长相到身材，都较为普通。但是，她内心却有一颗公主心。她本来性格就属于外向型，对生活的感受敏感而直接，由于是过了三十岁的爱情，对方又很心仪她，她因此格外地高调，几乎每天必秀情侣合照。从对方向她表白，到情侣派对，再到双方同游，以及朋友聚会……慢慢地，林怡似乎也开了花一般地，变成了朋友圈里一个有爱的小美女，眉眼越来越顺眼靓丽，这种秀恩爱帮助她完成了一趟自爱和变美之旅……帮助她找回了更好的自己。

女性为何爱秀恩爱？从刚才两名女性看出来。有的女性比较有资本，有条件，性格外向，愿意和人分享自己的生活和感情，以此获得更多的社会资源、赞誉度以及人脉，丰富了自己的生活。这类女性对自己的情感生活有掌控力，也较为满意，透过秀恩爱，也在同别人分享自己经营感情的心得体会，她的秀，一是因为遇到了真爱，同时也不怕失去感情。

另外有一些女性，她在生活中没有那么出众，而朋友圈和网络却提供了一个舞台，让她能够把自己最好的部分表现出来。她的秀恩爱，似乎是一种情感补偿，从缺爱到有爱的滋润，让她心情愉悦，于是不由自主越秀越多，控制不住。这类女性的恩爱秀，可能不够稳定，也可能出现物极必反。

那么，女性的恩爱为何秀得比男人多呢？从大脑的构造上来看，男性左脑发达，理性，抽象思维强；女性右脑发达，形象思维和语言表达能力强，感情丰富，艺术表现能力强。感情丰富的女人重视情感联结，可能会不由自主地真情流露，头脑一热，把恩爱秀到社交媒体上去。

但是男人呢？情感只是他生活的一部分，对他来说最重要的是社会以及事业。男人的朋友圈，如果流露太多情感可能会被人批成娘娘腔，因此男性更多地喜欢发布新闻、评论等比较理性的东西，但不善于感情流露。

对于恩爱这种东西，多数男人认为，不秀，其实更能保护自己，保护对方，保护爱情。男性本就不那么善于用形象的语言和恰到好处的图片来表达自己的亲密感受，他们认为，亲密不只是表现出来的情绪，更是一种行为，一种日日相处的禅意。亲密是一餐一饭，洒扫庭除，而这些平淡的细节往往每天发生，不需要秀出来。他们看重当下的感受，觉得秀出来别人也不一定能体会到。尤其是一些内向的男性，他们更是习惯把情感封闭起来，感觉秀恩爱不那么必要。

同时，这些男性可能善于换位思考。为了维护自己的社交网络，他往往很看重朋友的想法，甚至超过了另一半的想法。他想着，自己身边的单身狗们看到这些恩爱图片是不是不舒服呢？同时，如果自己对亲密关系还不够确定，盲目秀恩爱，很可能并不是好事。男人的爱，往往会通过主动付出来得到，在感情还没有完全确立之前，他认为盲目秀恩爱不但不会吸引爱，反而可能会得罪那些女性朋友，让自己减少更多的择偶机会。

而就算那些已婚已育的男人，怎么也不怎么热衷秀恩爱呢？他其实也是想保护家庭，保护隐私。谁会想让自己的媳妇秀出去被别人品评呢？万一被“隔壁老王”看上了呢？如果自己媳妇好，自然上得厅堂；但如果她不够好，岂不是让人见笑？再加上自己那些女性朋友或同事们，看到这些照片会怎么想呢？女人间最喜欢相互比较嫉妒了，为了避免麻烦，他就索性选择不秀，落个清净。

但这儿就出现了一个男女心态的矛盾，因为不少女性其实都愿意以更美好的形象偶尔出现在伴侣的朋友圈里，尤其是那些感性，颇缺乏安全感的女性。所谓的“仪式感”她们很看重。这种心态，姑且称做“花魁”心态，就好像《甄嬛传》或《如懿传》里所描述的，很多女性内心都有一种“大女主”的心态，通过美好地出现在对方的社交媒体上，宣誓了自己的正宫地位，有力地抑制一些好事者的揣度和其他同性的进攻。这个过程让她分外享受，那种感觉不亚于如懿最终封后的成就感，这也能说明她对男主人公比较专一忠心。

女人想得不一样，觉得你如果爱我，就要让我不时登陆你的朋友圈。你如果爱我，就要让我宣誓我的位置，而不和别的人偷偷摸摸搞暧昧。但如果你总不秀恩爱，反而值得怀疑，你对我的忠诚与专一了。女人心，海底针啊！

“秀恩爱死得快”是不是真的？

其实，刚才故事中的林怡，就是一个“秀恩爱死得快”的例子。她的恩爱秀得太频繁，太多，轰轰烈烈，没想到结婚刚半年，就再也看不到那个爱她的男人出现在朋友圈了。

她后来发了一条圈告诉大家，她离婚了。这段经历给了她很大的成长和顿悟。其实她一直秀的并不是自己的MR RIGHT。且，双方认识半年就闪婚，婚后半年又性格不合，只能闪离，前前后后，他们其实没有做更深入的交流和磨合。些许的浮躁、急于求成，让她沉浸于激情之中，而忘记了细水长流，导致对对方认知不清。

其实对方陪伴她秀了那么多的恩爱，感觉疲乏劳累，生活变成了一场又一场的表演，而自己就像是明星。“生活演艺圈”说变就变，诱惑也说来就来，林怡有几个美女朋友，跟自己的丈夫一来二去，擦出了新的火花，一年之后，两人激情褪去，新的激情登场，婚姻宣告结束……

林怡的故事也说明了一些90左右年轻人在秀恩爱方面的轻率、方式的不够得体，对对方的心情照顾不够……

所以，坊间确实有“秀恩爱死得快”一说，其实你发现没有，从这些年公布的全国离婚率来看，一直保持在百分之三四十，而且呈现逐年上升的趋势。其实不秀恩爱，也不能保证恩爱就能长久不死，更别说你秀了。

嫉妒你秀恩爱的人，可能会趁此出击，试探你另一半的底线；不爽你的人内心默默诅咒，让你的亲密关系快些死掉；窥探你隐私的人，也可能会觉得你的恩爱不怎么样，撒播一些新的诱惑；就算是祝福你的人，也可能把你的亲密话题做一些品评，或许也能看到一些破绽、问题，也就是说，他们很可能戳穿你这不是真的恩爱哦。

每一段关系都要经历很多的历练，考验，经历漫长的磨合期、权力斗争期，少不了彼此的争吵。你能保证，当你在秀你太太为你下厨的场面时，你们没为了彼此口味不合而争吵过？你能保证你和太太携手旅行真有那么风光，而不是劳累奔波？你每一张照片都要美颜吗？理性的男人或许早看到了多年后你满脸皱纹的样子，因此，并不执著于你P图后的美貌。

那种总是有恩爱要拿出来秀的人，也许反躬自省，也可能自己还没有太恩爱，因此要制造一些温柔的记忆，给自己一些希望，也给关心自己的人一颗定心丸。因为真正的恩爱，可能真的就在一呼一吸的默契当中，在同在的眼神当中，那种彼此心心相印的感觉，如同静水流深，难以言喻。在你秀的瞬间，某种当下感会被这个过程打破，你的注意力转移到博取朋友圈的好感，获得点赞好评，制造良好人设上面了。你成了一个自恋症患者。

想来，那些“秀恩爱死得快”的人，很可能就是注意力总转移到自身身上，反而忘记了真正的亲密其实是为对方着想，走出自我中心，将心比心……

社交网络上的维系爱情之道

那么有没有高级的秀恩爱方式？我认识一个朋友，他是一名心理咨询师，在我看来，他的恩爱堪称朋友圈里规格少有。

他初次秀出自己女友的照片，是一幅“仕女图”，一个女人安静对着满桌的繁花，准备插花。只有她的侧影，景象朦胧，好像是一场梦中。很当下，也很美好。后来，他结婚了。他秀出的照片并不频繁，但每次都富有质量。比如，妻子在海边和儿子相互嬉戏，红裙的妻子还像一个少女般，富有活力，很多时候都是生活自然的抓拍。准确，饱含深情，有意味。

后来知道他和妻子还有自己的摄影公众号，喜欢在生活中随手拈花一朵，拍照放到微信上，于是又有了妻子茶道的专注，育儿的精心，生活的细致……

能够体现他内心深处的爱意绵绵，任哪个女人看了都会被感动。而他和妻子的实际生活也是富有诗意，恩爱有加。

古代诗人杜甫秀恩爱，常常写诗以寄怀：杜甫和他的妻子相守一生，此生创造了1500首诗，也是提到老婆最多的诗人！

像那首《月夜》：“今夜鄜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干。”体现出，妻子就是自己心目中最美的女人。这种高级秀恩爱法，自然，淳朴，不造作，值得一学。

而周恩来和邓颖超之间的恩爱，也常常在互通的书信中让人感怀。比如，邓颖超在书信最后常提及：“深深地吻你，轻轻地吻你！”，而周恩来的复信里文末会提到：“望你珍摄，吻你万千！”意思就是，对你爱爱爱爱不完啊。

那么，在当前社交网络媒体盛行的年代，究竟该如何把握秀恩爱的度，维系好彼此之间的爱情呢？以下几点供参考：

• 1、最好不要成为“零”秀爱一族。

你对自己的私生活过于保护，甚至对别人的朋友圈也很少点赞，这样会失去同社交圈朋友分享生活的好机会。这样的你存在于朋友圈等同于没存在。选择最佳的秀恩爱时机，比如生日、妇女节、情人节、结婚纪念日等，选择双方都满意的合照或家庭留影发在社交媒体，也是一种小确幸和生活的仪式感。

• 2、不要变成直男癌。

如果你的女友或妻子想要你偶尔秀一次恩爱，配合比拒绝要有利于亲密关系的维系。要知道，女性富于联系性思维，亲密关系在她们内心占有很重要的地位。你在挑照片时，最好征求她的同意，偶尔把老婆当模特儿，为她拍摄一些自然流露的文艺美照，体现了你们共同生活的乐趣，这种高雅的秀法，何乐而不为？最好再选择一段文艺的诗歌或者句子搭配，好比古代画作配小诗的做法，维系了双方的感情，又愉悦了朋友们。

• 3、把握频率，适可而止。

你的恩爱秀，其实也可能让一些亲密关系不尽如人意的朋友，感到有一定的压力。朋友圈和社交媒体也得不时照顾大家的感受。因此，切忌天天秀，时时秀，而是恰到好处地，自然真实地秀一下就可以了。这种秀可能变成了朋友们对你生活的放心和祝福。而不会生出其他情绪，比如厌恶、嫉妒、怀疑、不满等。

文/郑予禅（燕园博思资深心理咨询师）