立即让人更喜欢你的16种心理技巧

立即让人更喜欢你的16种心理技巧

1.复制对方

这种策略称为镜像，主要是巧妙模仿另一个人的行为。比如，在与某人交谈时，请尝试复制他们的肢体语言，手势和面部表情。

1999年，美国纽约大学的研究人员发现了“变色龙效应”，这种情况发生在人们无意识地模仿彼此的行为时。这种模仿有利于产生好感和喜欢。

有72名男性和女性与合作伙伴共同完成任务。合作伙伴（为研究人员工作）要么模仿其他参与者的行为，要么不模仿，而研究人员则记录了相互作用。

在互动结束时，研究人员让参与者表明他们对合作伙伴的喜爱程度。

果然，当合作伙伴模仿他们的行为时，参与者更有可能说他们喜欢合作伙伴。

2.花更多时间在你希望成为朋友的人身边

根据光照效应，人们倾向于喜欢他们熟悉的人。

匹兹堡大学的心理学家曾做过一个实验，让四名女性在大学心理学教室上课。每人在课堂上出现的次数不同。

当研究人员向男学生展示这四位女性的照片时，男性对于那些在课堂上经常看到的女性表现出更大的亲和力，即使他们没有与任何女性互动。

3.赞美别人

人们会将您用来形容其他人的形容词与您的个性联系起来。这种现象称为自发性状转移。

发表在《人格与社会心理学杂志》上的一项研究发现，即使人们知道某些特征并不属实时，这种影响也会发生。

研究员格雷琴·鲁宾的说：“无论你怎么说别人都会影响人们如何看待你。”

如果你把别人描述为真诚和善良，那么人们也会将你与这些品质联系起来。反过来也是如此：如果你经常诋毁背后的人，你的朋友也会开始将负面品质与你联系起来。

4.尝试表现出积极的情绪

人们会受到其他人情绪的强烈影响，这就是情绪感染。

俄亥俄大学和夏威夷大学的研究指出，人们可以无意识地感受周围人的情绪。

研究人员表示，这可能是因为我们自然地模仿了他人的动作和面部表情，这反过来又让我们感受到与他们所感受到的相似的东西。

如果你想让别人在你身边感到快乐，尽量传达积极情绪。

5.要温暖而有能力

普林斯顿大学的心理学家和他们的同事提出了“刻板印象内容模式”，这是一种人们根据他们的热情和能力来判断他人的理论。

根据这种理论，如果你能把自己描绘成温暖， 即，非竞争性和友好，人们会觉得他们可以信任你。

如果你看起来很有能力，比如，如果你有很高的经济或教育水平，对方会更倾向于尊重你。

哈佛大学的心理学家Amy Cuddy表示，首先要表现出温暖，然后才能表现出能力，尤其是在商业环境中。

Cuddy说：“从进化的角度来看，了解一个人是否值得我们信任，对我们的生存更为重要。”

6.不时揭示你的缺点

根据这一理论，人们会在你犯错之后更喜欢你，但前提是他们相信你是一个称职的人。揭示出你并不完美，这会让你更加敏感，容易受到周围人的影响。

德克萨斯大学奥斯汀分校的研究员Elliot Aronson首次发现了这一现象。

他要求明尼苏达大学的男学生听取人们参加测验的录音带。

当人们在测验中表现良好，但在采访结束时洒了咖啡时，学生们对他们的可爱度评价高于那些没有洒了咖啡的人。

7.强调共同的价值观

根据Theodore Newcomb的一项经典研究，人们更容易被那些与他们相似的人所吸引。这被称为相似吸引效应。

在他的实验中，Newcomb测量了他的主体对有争议话题的态度，比如如性和政治，然后将他们放在密歇根大学的同一个房子里共同生活。

在他们逗留期间，当实验者对所测量的主题有相似的态度时，受试者更喜欢他们的室友。

有趣的是，弗吉尼亚大学和华盛顿大学圣路易斯分校的研究人员最近进行的一项研究中也发现，当空军新兵具有相似的负面人格特质，而不是分享积极的人格特征时，他们更喜欢彼此。

8.轻松随意的发生接触

当你巧妙地触摸一个人，而他们几乎没有注意到时，会发生潜意识触摸。常见的例子包括轻拍某人的背部或触摸他们的手臂，这可以让他们感觉更温暖。

在法国的一项研究中，年轻人站在街角，与走过的女人交谈。当他们轻轻碰到女人的手臂而不是什么都不做时，男人们搭讪的成功率提高了两倍。

密西西比大学和罗德学院的实验则研究了人际关系对餐馆小费的影响，并让一些女服务员简单地触摸顾客的手或肩膀。

事实证明，那些女服务员获得的小费远远超过那些没有触及顾客的女服务员。

9.微笑

在怀俄明大学的一项研究中，近100名本科女性用四种姿势中的一种看另一名女性的照片，照片上的女性要么是在开怀微笑，或者保持姿势的微笑，要么开怀或正襟危坐的不笑。

结果表明，无论身体姿势如何，照片中的女性在微笑时最受人喜欢。

最近，斯坦福大学和杜伊斯堡-埃森大学的研究人员发现，当聊天软件的头像显示出更大的笑容时，通过头像互相交流的学生对这种互动感到更积极。

另一项研究表明，当你第一次见到某人时微笑，会有助于确保他们以后再记住你。

10.看另一个人希望我们如何看待他们

人们希望以对自己的信仰一致的方式被感知。这种现象被称为自我验证理论。我们都在寻求确认我们的观点，无论是积极的还是消极的。

斯坦福大学和亚利桑那大学对此进行了一系列研究，对自己有积极和消极看法的参与者被问及他们是否想与那些对他们产生积极或消极印象的人进行互动。

具有积极自我观点的参与者更倾向于高度评价他们的人，而那些负面自我观点的人更喜欢批评者。这可能是因为人们喜欢与那些提供与其已知身份一致的反馈的人进行互动。

11.告诉对方一个秘密

自我披露可能是最好的建立关系的技巧之一。

在由纽约州立大学石溪分校，加州大学家庭心理学研究生院，加州大学圣克鲁兹分校和亚利桑那州立大学的研究人员进行的一项研究中，大学生被配对并被告知花45分钟认识彼此。

实验者为一些学生提供了一系列问题，这些问题越来越深入和个性化。

例如，其中一个中间问题是“你对与母亲的关系感觉如何？”其他问题是“你最喜欢的假期是什么？为什么？”

在实验结束时，那些提出越来越多的个人问题的学生报告说，他们比那些从事泛泛而谈的学生更加接近彼此。

当你认识某人时，你可以自己尝试这种技巧。当您与他人分享私密信息时，对方更有可能感觉离您更近，并希望将来向您倾诉。

12.表明你也可以保守秘密

由佛罗里达大学，亚利桑那州立大学和新加坡管理大学的研究人员进行的两项实验发现，人们高度重视其关系中的可信度和信任度。

当人们想象他们理想的朋友和理想的员工时，这两个特征就变得尤为重要。

北伊利诺伊大学的Suzanne Degges-White说：“可信度由几个部分组成，包括诚实，可靠和忠诚，虽然每个组成部分对成功的关系都很重要，但诚实和可靠性已被确定为最重要的两个特质。“

13.表现出幽默感

来自伊利诺伊州立大学和洛杉矶加利福尼亚州立大学的研究发现，无论人们是否在考虑他们理想的朋友或浪漫伴侣，幽默感都非常重要。

来自德保罗大学和伊利诺伊州立大学的研究人员的另一项研究也发现，当你第一次认识某人时，使用幽默可以使这个人更喜欢你。

事实上，该研究表明，参与一项幽默的任务（比如有人戴着眼罩，而另一个人教他们跳舞）可以增加浪漫的吸引力。

14.让他们谈谈自己

哈佛研究人员最近发现，谈论自己可能具有内在的回报，就像食物，金钱和性行为一样。

在一项研究中，研究人员让参与者坐在“功能性磁共振成像”（fMRI）机器上并回答有关他们自己的意见或其他人的问题。

参与者被要求带一位朋友或家人参加实验，他们坐在功能性磁共振成像机器外面。在某些情况下，参与者被告知他们的回答将与朋友或亲戚分享，在其他情况下，他们的回答将保密。

结果显示，当参与者公开分享信息时，与动机和奖励相关的大脑区域最为活跃，但是当他们在没有人倾听的情况下谈论自己时，他们也很活跃，但活跃程度不及前者。

换句话说，让某人分享一两个关于他们生活的故事，可以给他们更多积极的回忆。

15.略微一点脆弱

旧金山大学的吉姆泰勒认为，情绪开放可以解释为什么两个人会迅速升起好感。

当然，情绪开放带来的风险包括让自己变得脆弱，而不知道这种情绪暴露是否会被接受，回报或被拒绝和偏转。

这可能是值得冒险的，伊利诺伊州立大学和洛杉矶加利福尼亚州立大学的研究发现，表达性和开放性是理想伴侣的重要特征，无论是合伙人，还是是浪漫伴侣都是如此。

16.假装你喜欢对方

心理学家已经知道一种叫做“喜欢互惠”的现象：当我们认为有人喜欢我们时，我们也倾向于喜欢对方。

1959年发表的一项研究中，与会者被告知小组讨论的某些成员可能会喜欢他们。这些小组成员由实验者随机选择。

讨论结束后，与会者表示他们最喜欢的人是那些喜欢他们的人。

最近，滑铁卢大学和曼尼托巴大学的研究人员也发现，当我们期望人们接受我们时，我们会对他们采取更温暖的态度，从而增加他们真正喜欢我们的机会。

因此，即使你不确定你正在与之交往的人是如何看待你的，你也最好假装喜欢他们，这会导致他们可能也会喜欢上你。