新手爸妈要收藏！第一次带娃出门的爸妈记住这些知识点（二）

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04

行李

估计爸爸妈妈们最关注的就是这部分了吧，整理孩子们的行李是个细致活。想着要收拾一大堆，毫无头绪，但是分解成衣食住行用来整理就很清晰了。下面是我帮zoe整理行李时候的思路：

• 衣

去很热的地方：短袖衣裤、裙子、防晒衣、防晒帽、墨镜（不仅可爱还保护眼睛）、泳衣、泳裤、泳帽等。

去很冷的地方：想想“洋葱穿衣法”！什么是“洋葱穿衣法”，顾名思义，就是像洋葱一样，一层一层的穿。

除了厚外套，里面的衣物按照中等厚度来带。卫衣、开衫、背心（厚薄都要准备，方便按照温度调节衣物）、披风（沿海的冬天风大，披风很适合）等。

如果去看雪景，墨镜也是必不可少的。

内衣裤可以多带几套方便换洗，睡袋也要带上，移动小被子避免了爸妈晚上起夜给乱滚的宝贝盖被子，大家都能休息好。

• 食

喝母乳的宝贝就什么都不用带了，有妈妈在就是移动的粮仓啊。

喝奶粉的宝宝要按照出行的天数计划好奶粉的用量，宁愿多带一两天的量也不要出现到时候没有了外面又买不到的尴尬。

刚开始吃辅食的宝贝，爸妈们可以带一点儿成品辅食泥，水果蔬菜肉类都可以，但是不建议在旅途中增加新的食物，以免引起过敏。

已经长大了的宝贝们，就可以跟爸妈一起吃饭啦，只要是安全放心的食物都可以让宝贝们一起吃呢。

• 住

酒店的选择具体看酒店篇哦，写的很详细了。

• 行

出门旅行尽量不要用高景观车，不方便上下，增加路途负担，如果一定要用，可以在当地租高景观的婴儿车使用。推车可以根据宝贝的情况选择婴儿推车或者轻便推车，最好都是能折叠的，因为旅途中会遇到坐车的情况比较多。

• 用

去很热的地方：防蚊水（主要成分为DEET避蚊胺或派卡瑞丁）、小月龄的宝贝还是物理防蚊（推车蚊帐、防蚊网等）、物理防晒霜（主要成分是二氧化钛和氧化铝）。小月龄的宝贝不建议使用防晒霜（主要依靠帽子、打伞、推车遮阳棚等防晒）。

去很冷的地方：我会随身带一个zoe的小毛毯，睡觉随时可以拿出来用，风大的时候还能围在推车外面挡风。

宝贝常规需要的：浴巾、护肤乳、沐浴露、护臀膏（液体的东西都可以用分装瓶分装好再贴上小标签，就不会搞混又节约行李空间啦）、牙膏、牙刷、牙线、水杯、洗脸巾（或者直接带一包洗脸纸巾、洗脸洗脚洗屁股都能用）、餐具、围兜（可以购买一次性的围兜避免的在外清洗不方便的问题）、尿不湿（如果去一二线城市，尿不湿都非常方便购买，尤其小月龄宝贝用量大，可以直接在当地购买，用完之后把剩下的带回来就好。如果用的不多，也要多准备一两天的量，以防突发情况）、鞋子（好走的鞋子可以多准备一双，以防下雨或者宝贝玩水弄湿）、宝宝肥皂（宝贝轻薄的内衣裤洗了之后放在酒店也很容易干，另外还可以用来给宝贝洗手）、孩子喜欢的绘本、玩具、洗澡用具、安抚物（可以根据孩子的情况选择带一两件，到时候“救命”的就靠这个了）。

05

乘机

• 安全问题

2岁以下的宝贝乘飞机的时候，空姐会给一根单独的安全带，一端套在成人的安全带上，一端套在孩子身上。一定要把安全带系好，只要你在座位上，或者安全带指示灯亮起，都要确认你跟孩子的安全带都是扣好牢固的。

2岁以上的宝贝购买儿童票有单独的座位，上飞机之后也要帮助孩子把安全带系好。全程除了去厕所外最好都不要解开，当安全带指示灯亮起的时候要记得检查下孩子的安全带是否扣好牢固。（不要有侥幸心理，飞机科普文或者飞行事故解说文很多反复强调的都是安全带问题）

zoe2岁左右虽然购买了儿童票，但是飞机颠簸或者想睡觉的时候还是不愿意自己坐，以前我会跟空姐要一根婴儿安全带绑在zoe身上。zoe比较瘦，将就还是能用的。

当然不建议大家这么做，尽量还是让孩子在自己的座位上系好安全带。如果孩子实在不愿意做也要做好安全措施。婴儿安全带因为比较短，所以超过2岁，孩子大了胖了，就不适合婴儿安全带了。

• 乘机哭闹问题

因为气压的原因，起飞和降落的时候，孩子会感觉不舒服，小一点的宝贝因为没办法表达所以只能哭啦。解决这个的办法就是保持咀嚼和吞咽！

如果是母乳的宝宝可以在起飞和降落的时候喂母乳，如果是奶粉宝宝可以提前让空姐帮忙兑好奶粉，如果是大孩子可以给一些棒棒糖或者磨牙饼干，保持口腔的咀嚼和吞咽可以适当缓解气压引起的不适。

安抚奶嘴也可以，但是最好多带几个，如果掉了在飞机上要清洗消毒也会很麻烦。

飞机在逐渐降落的时候也可以用这个办法。逐渐降落的时候可能孩子会说耳朵痒或者痛，这也是因为气压导致耳膜不适，可以教大一些的孩子捏住鼻子，闭紧嘴巴然后鼓气，这样可以鼓起耳膜。小一点儿的孩子尽量让他们睡觉吧。所以对小月龄而言，你们知道选一个睡觉时间的航班是多么重要了吧。

飞行时间长的话还可以下载一些短小的动画片在手机或pad里，或者带一些孩子喜欢的绘本和好拿的玩具。

实在不好拿一副扑克牌可以帮你。教孩子认识颜色、形状、数字、字母，还可以玩儿颜色归类和比大小之类的游戏。重点是可以玩儿很久，也比较好收纳。

关于婴儿车，每个航空公司规定不一样，所以如果要自己带婴儿车，需要提前询问是否可以带飞机。但是带着娃又有行李又有车很不方便，目的地如果有租车的其实更推荐大家租车，这样省去了推车托运或着带上飞机的麻烦。

夏季飞机的冷气一般开的很足，可以随身带一个纱布小毯子，孩子睡着了给他盖上。冬天机上又很热，出门前可以给宝贝按照“洋葱穿衣法”穿衣服。穿一件打底衣加一件卫衣好过穿一件很厚的毛衫，这样可以根据实际温度给宝贝穿脱，而不用担心过热或过冷。

06

飞行

tips

国际航班或者一些国内长时间的飞行线路，可以提前致电航空公司询问是否有婴儿摇篮。婴儿摇篮会固定在第一排对面的隔离板上面， 父母则可以坐第一排照顾婴儿，但是婴儿摇篮数量有限，需要提前预定。把宝贝放进摇篮里记得扣紧安全带。

在飞机机型的选择上，大飞机优先，因为一般大飞机会有机上娱乐设施，对孩子和成人而言更容易打发时间。另外如果二胎家庭或者还带有老人的家庭，大飞机更容易让大家都在一排，方便相互照顾。尽量购买大公司的机票，例如国航、南航、东航等。川航的餐食很好吃，国航和南航我觉得服务很加分。

空客380是目前飞行记录数据里面最安全的型号，当然还有老大哥波音777。国内的航空公司我觉得安全方面还是做的很好的，国际航班的话尽量还是选大公司例如大澳航空、新西兰航空、全日航空、新加坡航空等。

除了紧急出口，座位尽量靠前，尤其飞机降落后，孩子们有时候会很着急出去。

小月龄的爸妈建议不要太早带孩子登机，放行李和进出的乘客一方面可能会撞着宝贝，另一方面坐在过道的你抱着孩子坐坐起起也很不方便。

大一点能说话的宝贝则建议可以早一点登机，上飞机之后他可能要跟前后左右打招呼，还会对飞机上面的各种东西好奇，趁着乘客们登机等待的时间，你可以慢慢跟他讲解。这样准备起飞的时候他就没那么闹腾了。

可以准备一些新的小玩具或者绘本在飞机上再给孩子，意外的小礼物孩子们会很开心的。zoe有一次害怕颠簸哭闹，空姐送了一个小绘本，zoe立马不哭了，还收到过魔方，zoe也是研究了好久。

07

行程tips

小月龄的宝贝如果是第一次出行，爸妈们最好不要把行程安排得太紧凑。

有上午觉、午觉或者下午觉的宝贝，可以把行程错开来安排，以免改变宝贝的作息，影响晚上的睡眠。一个可坐可躺的推车也能帮上大忙。

zoe在家从来不坐推车，但是出门旅行就很喜欢推车。作为一枚睡渣，还能在推车里面睡觉，我还是很欣慰的。

大一点的宝贝行程可以一天紧一天松，尽量留一些空白时间，方便灵活安排，也让宝贝能逐渐适应。

景区可以提前查看攻略，做好功课，研究好线路。对于需要购票的景区可以先去攻略里面查看是否可以网上订票，有些景区不仅可以网上订票还可以直接扫码进入，大大减少了爸妈带着宝贝排队的时间。

如果要长时间的呆在一个固定的景区，要准备充足的饮食和零食，及时给宝贝补充，游玩期间也不要忘了关注宝贝的大小便，以防长时间捂着带尿液和大便的尿不湿形成尿布疹。

08

常备药

如果是去大城市，几乎可以不带药，因为常规药物药店随时可以购买，尽量减少行李重量。

带zoe出门我一般会带对乙酰氨基酚（泰诺林）、补液盐和耳温枪。

出门一般能遇到的问题可能就是发烧跟腹泻了，那么耳温枪检测体温，泰诺林是常规退烧药，虽然药店也能买到，但考虑到孩子发烧可能发生在半夜，如果精神不好，还是需要用药，那么半夜去一个自己不熟悉的地方买药看上去也不是一个明智的选择。

补液盐我买的德国果味补液盐，跟一般药店销售的第Ⅲ补液盐相比，口感更好，孩子更能接受，所以是我家常备药，大人腹泻也可以喝。

09

何时去医院

发烧如果精神状态好，可以不着急用药，注意观察病程就好。

zoe有时候会在旅行途中发烧，但是精神还不错，能吃能玩儿，最多睡的多一些，我也就没那么紧张。

腹泻呕吐都要注意补液，如果宝贝吃不下东西喝不了水就要上补液盐了。要是补液盐也喝不了，那么可以去就近的大医院。

如果孩子精神不好或者觉得异常，就医！！

如果孩子有轻度脱水不能补液，就医！！

如果有任何咱们拿不准的情况，爸妈们都应该先就医！！

不方便就医的地方，可以先行网络问诊，我使用过的平台有怡禾和知贝，公众号上就能进入咨询通道。必要时应该改签回家，毕竟旅行的机会还有很多。

觉得很日常的事情，结果整理出来这么多。

以上是我带zoe出门的一些经验，仅供大家参考。

大家有好的建议也可以留言，后期我会整理出来。

自己的宝贝自己最了解，大家应该根据孩子们的性格和习惯来慢慢摸索，只要出门一次后面就很轻松啦！

大胆的带孩子们出去旅行吧。路上能遇见很多奇妙的事情呢！

希望大家不要焦虑出门这件事，其实孩子们比我们想的适应能力强多了。我第一次带zoe出门之前脑补了各种场景，结果都没有发生..

希望爸爸妈妈和宝贝们都有一个舒适愉快的旅程！

我们下次......见咯！