还记得新加坡摄影师陈宇飞吗？他是这么保持年轻的

几个星期以前，50岁的新加坡摄影师陈宇飞的照片刷爆了网络，很多人都被他强壮的身体和年轻的容貌所吸引，那么他究竟用了什么方法保持年轻的呢？

他本人最注意的就是“吃”。他的蛋白质来源多为海南鸡饭和鱼汤，这也是为了减少米饭的量。同时他也不喝咖啡以及含酒精的饮料。

在自己的健身训练上，除了健身，他每周还要进行3-5次的训练（主要是在跑步机上跑步和游泳），同时不在深夜和清晨洗澡。虽然锻炼很规律，不过他并不是“苦行僧”，对自己喜欢吃的冰激凌和榴莲，他也从不限制自己。