我在疫情肆虐的纽约得了新冠
我在疫情肆虐的纽约得了新冠
（记录新冠检测、居家隔离、解除隔离全过程）
*本文从个人角度出发记录
不代表任何官方，不构成任何建议
作者是纽约大学一名大四学生
平时也在学校当一名 “宿舍管理员”
在2021年的3月就获得了接种疫苗的资格
三针 mRNA (信使核糖核酸) 疫苗皆有接种
三针均为 Moderna 莫德纳疫苗
分别在3月、4月、11月接种
（*Moderna 疫苗剂量较大
第三针加强针剂量为普通针的一半）
纽约卫生局出品：mRNA (信使核糖核酸) 疫苗的工作原理
从自己活生生的例子以及各种报道来看，疫苗不能防止一个人得新冠，但能有效防止重症和住院。疫苗的保护作用大小与接种的疫苗种类、针数都有关系。读者们还可以查看《纽约时间》公众号翻译的文章《接种不同则Omicron症状不同；Omicron未来数周最好最坏会如何》来做参考，那篇文章采访了曼哈顿急诊室医生克雷格·斯宾塞（Craig Spencer）：基本上，接种的新冠疫苗针数越多，感染后的症状越轻。
纽约大学也要求同学们在2022年1月18日前完成加强针的接种，如果不满足加强针接种的时间要求，则要在时间满足后的一周内立即接种。
来源新加坡联合早报：《混打追加剂更好？数据会说话》
新冠阳性
期末考试结束后，原本打算前往位于马里兰州的高中住家庆祝节日。家里有一位年纪大的外婆，以防万一，在回去之前做了一次学校提供的免费核酸检测。
按照以往的经历检测一般第二天就会出结果，这次可能是检测人数较多，两天之后才出结果。结果还真“中奖”了！新冠阳性，结果参见下图：
不测不知道 一测吓一跳 还真就阳性了
收到出结果的邮件时，还特意录了一个视频，记录这一时刻。然而抗疫乃严肃之事，因“中奖”视频过于娱乐化，本文不予显示。
因为我是在纽约大学给师生设立的专门检测点做的核酸检测，所以结果会自动上报给学校。平安夜当晚7点34分收到检测结果以后，学校新冠防治小组在10点16分发邮件联系了我，让我立即隔离，按照规定填写流行病学调查问卷。
在这之后需要保持手机畅通，第二天早上值班的宿舍主任电话联系了我，询问我的身体情况和住宿情况。如果需要看医生，可以通过邮件里面的链接预约学校医务中心的线上问诊，或者打电话与护士直接交流。
也因为我是宿舍管理员，有自己的房间，满足隔离条件，所以就允许在自己房间里居家隔离。如果你也是纽约大学住校生，但是自己的房间有室友，不满足隔离条件，学校会安排你转移去单间隔离宿舍。
如果你不住校，那么就得靠自己了，如果自己家里没有隔离条件，纽约市也有免费的隔离酒店项目，打311即可联系：
纽约市新冠隔离酒店项目
居家隔离
说起症状，我在期末考试期间有一天喉咙痒。那时候没有注意，因为期末复习熬夜，所以以为是受凉了，之后也一直没有症状，直到检测出阳性才知道自己得了新冠。在居家隔离了几天以后，有一晚熬夜，第二天就出现了咳嗽和流鼻水的症状，所以我个人对新冠的反应是无症状或者轻症。也建议大家早睡早起，这样对身体好。
关于吃药，因为症状较轻，我只服用了大使馆健康包中的莲花清瘟胶囊。我自己也备有泰诺退烧药以防万一，但是没有用到。隔离期间喝了很多水、橙汁、牛奶以及维C补充剂。
中华人民共和国驻纽约总领事馆健康包 “我们的背后永远是祖国在支持”
纽约大学目前对于居家隔离的时间要求如下：
学校解除居家隔离邮件中截取
-如果无症状，并且从核酸检测阳性已经过去了10天，那么就可以解除隔离
或者
-如果有症状，那么得满足以下三个条件才能解除隔离。
1. 从症状出现起已经过去了10天
2. 过去24小时内在没有用退烧药的情况下没有发烧
3. 你的症状在减轻(比如咳嗽减少或者呼吸急促减轻)
外卖以及生鲜配送
居家隔离说来也舒适，因为我住宿舍，学校会给隔离的同学每天发60美金的外卖费，随便在 Grubhub 外卖平台上点单，送到以后由宿舍员工送餐到门，快递包裹也一样。产生的生活垃圾打包以后放在门口即可。开始隔离以后，学校邮件里会有详细的指南。
隔离期间点的最多的就是中国城的兰州拉面馆 Tasty hand-pulled noodles, 几乎每天都会点他们家的牛肉面或者牛尾面或者羊肉面，面条可选刀削面，强烈推荐。中国城的茶餐厅 Cha Chan Tang 也不错，吃的咖喱牛肉饭、日式海鲜炒饭以及特级厚多士强推！日料 Oh Taisho 的牛排饭实属一绝，可以安排上！还有中餐 粥面轩 Noodle Village 的煲仔饭们都很可以!
除了外卖三餐以外，生鲜比如水果、牛奶等等也很重要。趁着隔离的时间，研究了几个比较流行的生鲜配送软件，如果你在纽约，可以用我的推荐码撸羊毛。
第一个生鲜配送软件没有推荐码，名字叫做 getir, 下载app 以后首单立减25美元。可能还在业务拓展期，用了几点以后又送了一个满26美金立减25美金的折扣。他们家的 Mochi 冰激凌是必点，当然水果蔬菜零食等各类生鲜都可以点。
Gorillas 大猩猩生鲜配送，4:40下单，10分钟以后4:50就不可思议的送达，我觉得比我自己去买还快，朋友圈之前就有同学疯狂安利，这下终于轮到我了，用我的推荐码 FH654010 首单立即减免20美元。大猩猩家的蓝莓品质很不错！还有冰冻的 Jimmy Dean Sausage Egg & Cheese Croissants 可以当作平时的简单早餐，在微波炉里热一热就好了。
Anyways, 确实觉得方便，推荐给大家。
一些数据
检测出新冠阳性以后，我个人并没有那么惊讶，纽约疫情肆虐，奥密克戎变种传播力极强，新冠新增数量早已突破之前的峰值, 光一天的新增案例即可突破3万。
纽约疫情数据
纽约大学所在的地区之一 Greenwich Village, 也是我宿舍所在地，根据 NBC 新闻报道 “可能是全美受疫情影响最严重的地方之一”。
NBC 新闻报道
根据纽约市卫生局数据，该区域53977人口中有9311例新冠阳性案例，平均每5个人中就有一位确诊过新冠。人口中的45811人至少接种了一剂疫苗，这之中是有39973人完全接种了疫苗。该区域疫苗接种率略低于曼哈顿区接种率，但是略高于纽约整体接种率；新冠阳性率远高于曼哈顿区或者纽约整体阳性率，死亡率却远低于曼哈顿区或者纽约整体死亡率，具体数据可见下图。
纽约市卫生局关于 Greenwich Village 的新冠数据
具体到纽约大学，根据学校公开数据，全体师生拥有极高的99%疫苗完全接种率，职工也有高达97%的疫苗完全接种率。
纽约大学官网关于疫苗接种的数据
上图为12/20-12/26这一周NYU新冠数据 5083人次检测中 465例阳性 阳性率 9.15% 结合校外检测数据 总计739例阳性
每周学校都会公布过去一周的新冠数据，例如上图。而下方数据图由热心家长 Martin 爸爸根据过去多周的学校公开数据制作：
热心家长Martin爸爸整理 数据图仅供参考
个人建议
平时在校，我个人防护措施一直做的不错。检测出阳性后，唯一能想到的就是在学校食堂吃饭时短暂摘下口罩，亦或者是在外吃饭时长时间摘下过口罩，所以有了暴露风险。
疫情可以靠行政手段严防死守，可以靠有效疫苗常态化面对，可以双管齐下。目前美国肯定是没法严防死守，全凭个人注意。如果个人要严防死守，我建议尽量减少与外界接触，非必要不外出吃饭，特别是避免外出后在室内聚集吃饭。看了上面的疫苗数据，我个人建议尽量接种 mRNA 疫苗，尽快接种加强针。平时可以在家里多备一些食品、药品应急，如之前提到的牛奶、橙汁、水果，泰诺、维C补充剂等等。
目前纽约疫情肆虐，这张流传于网络的图很能解释纽约客的心情：
“如果你在纽约，都tm别想着去测试了，肯定阳了”
在我个人新冠阳性以后，很多家长与同学来问我会不会去 ICU 重症监护室，我觉得没有那么夸张，请理性面对。
同学们如果在美国确诊，不用惊慌，打了疫苗以后能有效减缓重症和住院，一般不是高风险人群的话，只有轻症或者无症状，居家隔离静养即可。当然每个人的身体情况也不一样，如有不适，可以尽快联系自己的 Primary Care Physician (PCP) 家庭医生询问。
这篇纽约时报的文章 给出了在美新冠阳性后的详细建议 可以提醒在美国的朋友们阅读
学校解除对我的隔离以后，90天内不会让我做核酸检测。总之整体感觉下来，学校的一系列疫情防控措施还是很负责靠谱的。但是美国总体的疫情防控总是让人感觉吊儿郎当，不靠谱，全靠有效疫苗和个人防护。
这次新冠阳性，从正面来看，也算是收获了超级免疫的大礼包，希望之后面对狡猾多变的疫情，能从容面对了。解除隔离后可以迎接新年了，祝大家新年快乐！
加州大学旧金山分校医学系主任 Bob Wachter
在推特上提出应对奥密克戎的看法
“现在的免疫级别是
1) 3剂 mRNA +感染（超级免疫）
2) 3剂 mRNA（强效免疫）
3) 2剂 mRNA 或强生+ 1剂 mRNA（一般免疫）
4) 1剂mRNA或强生，或仅有感染史（轻微免疫）
5) 未接种，未感染（完全易感）”
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