太极拳往往差之毫厘、谬之千里，不当的姿势不仅会影响到锻炼效果

近日，陈师宇老师赴新加坡与众多太极拳友进行武当太极交流活动。陈老师于每年年底不辞劳苦游走于世界各地为太极爱好者传授武当太极，弘传道法，让更多的人体会到武当太极拳的精妙。

此次新加坡之行，陈老师与拳友们交流的主要内容包括：五行气功，太极八段锦，太极二十八势。陈老师亲自示范了太极拳正确的架势以及动作规范。

还为他们一一解答了在太极拳所遇到的问题。他提到若是不理解太极拳的拳法、拳理，就会进入误区。太极拳往往差之毫厘、谬之千里，不当的姿势不仅会影响到锻炼效果，严重的话会导致身体受伤。

随后， 陈师宇老师应新加坡杨厝港民众俱乐部太极学会邀请，为拳友们进行太极养生讲座。

讲座内容丰富。从武当太极拳的阴阳理论，以及文化内涵到太极养生的价值等作了详细的概述。

他讲到习拳的时候，思想需要进入一种毫无杂念的状态，求得自然天人合一的境界；

他亲自示范了太极拳的阴阳、虚实、中正，刚柔的拳法，拳理，以及妙用。

他讲到习拳的时候，思想需要进入一种毫无杂念的状态，求得自然天人合一的境界；

他亲自示范了太极拳的阴阳、虚实、中正，刚柔的拳法，拳理，以及妙用

陈老师讲到武当太极拳的风格特点，动作要领时，他强调太极拳是道的载体，练拳要练心。

陈老师的讲座言简意赅，理论结合实际，让初学者容易听懂，明白锻炼太极拳的目的，学习太极拳的方法要领，把二十余年练拳经验毫无保留地传授给在座的每一位。

百余名拳友参加了陈师宇老师的武当太极养生公益讲座，大家纷纷表示受益匪浅，希望明年能够一起上武当求道。

陈师宇老师表示太极是中国传统文化的瑰宝，武当太极汇聚了中国武术的精髓，中国民族思想，养生保健，希望通过与新加坡的太极拳爱好者的交流，将武当武术带到侨界广为宣传，进一步传播好中国文化。

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学

武当功夫传人陈师宇新加坡讲学