热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你

国内抗击疫情，

全民“宅”在家，

摸摸自己的小肚腩，

是不是都有一层肉肉了。

二月不减肥，

五月徒伤悲。

小妹火速为大家送上，

健康低卡还好吃的食物，

健康低卡，可不是只有沙拉的哦。

石锅拌饭 Bibimbap

一碗热腾腾的石锅拌饭，松软的米饭，多汁的蔬菜，可口的牛肉，营养丰富、热量不高、蔬菜品种多，实乃减肥轻食的佳品。

01Dosirak

Dosirak专门供应bibimbap，每一碗都少于500卡路里，自由搭配DIY自己的韩式拌饭。它的蛋白质类，有烤牛肉，芝麻鸡，红薯，金枪鱼，泡菜豆腐等等，都是低卡，热量低的食物。还可以选择糙米或者荞麦面，更加健康。

门店：3 Temasek Boulevard，B1-170

营业时间：周一到周天：10am-10pm

门店：OUE Downtown Gallery，6A Shenton Way，#01-44

营业时间：周一到周五：11am-8pm，周六：11am-2:30pm

门店：[email protected]， #B2-15

营业时间：周一到周五：10am-10pm，周六到周天：11:30am-10pm

02Todamgol Restaurant

这里的石锅拌饭，坡坡最好吃的石锅拌饭，绝对当之无愧了。与众不同的是每一碗中都放入了大量海苔，还有它独特的拌饭酱料，清淡的芝麻风味酱，彷佛置身海边，清爽不油腻。

地址：31 Tanjong Pagar Road, #01-01, Singapore 088484

营业时间：周一到周五：12pm-3pm，周一到周天：6pm-3am

Acai Bowl

色彩缤纷的Acai bowl标榜健康、低卡、美味，成为一众追求健康人士的新宠儿。据科研报告，Acai 含有大量的抗氧化物、纤维和氨基酸，能促进消化、皮肤健康和加强人体免疫系统等功效，营养价值是很高的。一碗plain的acai大约为350卡路里。

01Project Acai

Project Acai是坡坡第一间以acai bowl为主打的门店，凭借它的高颜值，丰富的色彩，率先在ins上刮起一阵热潮。acai，以碗装为特色，上面有granola麦片，新鲜的水果和坚果。还可以选择购买包装好的产品，回家自己做，省时省力。

门店：Holland Village：27 Lorong Liput

Takashimaya S.C.：Ngee Ann City, #B2-32a

Katong：217 East Coast Rd

Vivo City：1 Harbourfront Walk, #01-92

营业时间：每天 11:30am-10pm

02Super Loco

Super Loco结合了墨西哥风味，融入了这一碗acai bowl。它的特色之处在于以椰子藜麦为基础，配上芒果、蓝莓、奇亚籽和烤过的granola，更加健康、美味。

地址：The Quayside, 60 Robertson Quay #01-13

Singapore 238252

营业时间：周一到周二：5pm-10pm，周三到周四：5pm-11pm，周五：5pm-12am，周六：10am-12am，周天：10am-10pm

Salmon Bowl

三文鱼的热量极低，每100g鱼肉，只有150卡路里，相当于一个煮鸡蛋的热量。所以，适量吃三文鱼，是不用担心发胖的，越吃越瘦。

01Salmon Samurai

Salmon Samurai提供经济实惠，健康，美味的三文鱼食物，可以选择混合糙米，荞麦面，乌冬面或者沙拉打底，再加入三文鱼，一碗健康美味的轻食就好啦。店家很贴心的提供五种不同口味的三文鱼，生鱼片，三文鱼明太子，大蒜酱油，poke和辛辣口味的poke。

门店：Ocean Financial Centre：10 Collyer Quay, B1-08

营业时间：周一到周五：11am-8pm

门店：100AM Mall: 100 Tras Street, 01-11

营业时间：每天 11am-10pm

02Aloha Poke

Poke起源于夏威夷，腌制新鲜的生鱼，加以佐料制成生鱼拌饭。这里的鱼是用以下三种方法调味的。原始调味料是芝麻，烧酒，黑白芝麻和葱的混合物，略微有点甜。第二种选择是芥末蛋黄酱，奶油状的蛋黄酱搭配三文鱼，鲜香浓郁。第三种选择是辛辣口味。调味过的鱼，爽滑入口，不单调。

门店：1 Raffles Place 02-01, Singapore 048616

营业时间：周一到周五：11：30am-8pm

门店：391 Orchard Road, #B2-31, Ngee Ann City,

Singapore 238872

营业时间：每天11:30am-9:30pm

更多门店请参考官网

https://www.alohapoke.com.sg/#social

健康饮食，

大口吃饭，

甩掉小肚腩，

美美地迎接夏天！

完

撰稿人：索菲小胖妹

一个爱旅行爱美食的快乐吃货，打卡每一间Brunch