告别尿不湿：从两次马桶训练来聊聊孩子的“屎尿屁”那些事儿

今天的标题有点儿重口味，嘿嘿。其实呢，是想和大家分享一下，关于孩子马桶训练（如厕训练）的一些经验。

1. 实战成果

我家俩宝在屎尿屁这些事儿上，大体还是满省心的。

大宝是照书养的，大约18个月开始马桶训练，很快就实现了白天不穿尿不湿，大小便坐小马桶。到22个月就晚上也不再穿尿片，彻底diaper free了。迄今尿床的次数一只手就能数过来。

老二是放任自流养大的，2岁前没费心也没空训练他，一直从早到晚开开心心穿尿不湿。但是2岁生日后没几天，我发现他连续几天早上起床换的尿布都是干的，觉得他准备好了。稍加训练，一两周就成功，很快彻底实现diaper free。

最近遇到有朋友问我是怎么给娃训练的，就来聊聊吧。

2. 0-18M拒绝把屎把尿

大多数宝宝在18个月以前，控制大小便的神经系统尚未发育完全。这个阶段，最好就是顺其自然，让宝宝穿着尿片，大人小孩都方便。

有些家长尤其长辈，喜欢很早就给孩子把屎把尿，并以孩子可以很早不穿尿片为荣，其实这个阶段，孩子根本还很难有意识的控制自己的括约肌（管小便的）和肛门组织（管大便的），即使把到了，也常常是凑巧。

那些很早就戒了白天尿片的孩子，大人为了减少擦地的次数，会非常频繁的带孩子去解小便，有些个性强的孩子会反感抗拒，让马桶训练极不顺利，大人小孩两败俱伤。

有些孩子可能顺从了，但是埋下了频繁小便的隐患，而且往往因为这些孩子被要求频繁的小解，他们不了解膀胱充盈的感觉，学不会憋尿，造成一些似乎很早就训练成功，可以白天不穿尿片的孩子，却要到非常晚才能学会整夜憋尿、夜里不穿尿不湿。有些人甚至到长大成人，依然有频繁小便的困扰。

很多实践表明，那些孩子早于18个月就开始进行如厕训练的家长，往往需要花更长的时间来达到目标，过程也更艰辛。而真正成功的那天，也许也只是因为孩子的身体准备好了。

所以，宝宝18个月前，放过他们，也放过自己吧。

3. 18-24M着手训练

很多孩子在一岁半到两岁之间，身体对排大小便的控制趋于成熟，如果大人观察到如下一些信号，就可以考虑着手训练了：

• 孩子的尿片可以保持较长时间干爽（比如午睡期间不尿，连续2小时以上不尿等等）

• 大便较为规律

• 孩子会主动表达自己的一些意愿

• 孩子可以坐定三五分钟配合大人的一些要求

• 孩子大小便前会给大人一些信号

以上几点不必全部满足，有两三条符合，就可以考虑开始了。也不用强求2岁前训练，每个孩子的发展步调不同，也有些孩子到3、4岁时才准备好。家长自己掌握时机。

因为训练很难一步到位，想减轻家务压力的话，选择夏季训练比较方便。

4. 前期准备

开始训练前，可以做一些准备。

首先，买一个合适的便盆。听说过不少孩子把马桶当玩具的例子，所以我不太赞同买那种带声光效果的酷炫马桶。我家的小马桶就是在宜家买的下图这个。简洁方便不占地。关键是，它不好玩儿，便于让孩子理解，这就是一个大小便的工具，不是玩具。

小马桶最好放置在一个固定的地方，比如卫生间。我也不提倡在小马桶的周边布置玩具。最好让孩子一开始就知道，坐马桶只和大小便有关。

除了物质准备外，就是要给娃做好心理准备，比如经常给他们吹吹风：

• 宝宝长大啦，马上就可以像大人一样坐马桶啦！（培养自豪感）

• 想不想学爸爸妈妈怎么坐马桶的？（利用孩子爱模仿的心态）

• 如果你学会坐马桶，就可以不穿尿不湿啦，那可凉快了（让孩子知道好处）

• 通过一些绘本让孩子理解马桶训练（我家俩都爱看《米米坐马桶》）

除了以上各种洗脑外，还有很重要的一个准备，就是要教孩子学会在大小便前自己表达出来，比如嘘嘘表示要小便，嗯嗯表示要大便之类的。如果孩子已经会说话那就更方便了。

5. 正式训练

购置好装备，洗脑完成后，就可以正式开始训练了。

最开始，我们是从大便入手的，因为孩子大便比较规律，便意也更容易察觉，到了每天排便的时间，或者娃表达出大便的意愿，就带去坐马桶，鼓励他们把臭臭拉在马桶里。进而扩展到小便。

初始阶段，如果想减轻打扫的压力，可以继续让孩子穿着尿片，坐马桶的时候解开即可。甚至可以穿着尿不湿坐在马桶上。此阶段，孩子的控制能力还不完善，未必每次都能成功，有时候来不及说，就小在尿片里或者地上了。这种时候，家长切忌打骂，只要孩子给了大小便的信号，哪怕没来得及，也要让他们去马桶坐一下。

因为这个阶段的重点，是要培养他们主动表达的意愿，并让他们建立起大小便和坐马桶的行为关联。

而一旦孩子有了成功的行为，大人就一定要大加赞扬。比如老大18个月学坐马桶，第一次成功的在马桶里拉了臭臭后，我把全家人都叫来参观了一圈，大家都非常配合的表扬了小家伙。

总之，就这样不断正向强化孩子坐马桶的行为。每次成功就拼命的夸、使劲儿的夸，让他们觉得这是一件非常了不起的事儿，渐渐的，他们就知道该怎么办啦。失败的时候呢，一定要尽量淡化，默默的做铲屎官就行啦。（别忘了失败的时候也要拉去坐下马桶哦）

就这样循序渐进，孩子成功的次数会越来越多，就可以考虑撤掉白天的尿片，让孩子穿小内裤了。

训练白天坐马桶的过程，可长可短，主要还是看孩子自身发展的程度了。我家老大开始的比较早（18个月），前后可能花了一个月左右，学会坐马桶排大小便，并彻底拿掉白天的尿不湿。老二则是水到渠成，是我发现他2岁时连续几晚没尿后，每天早上起床先让他坐马桶嘘嘘，立刻就学会了。2岁的孩子表达能力也比较强了，大约一两周就学会了自己表达和坐马桶，一举实现白天和晚上的diaper free。

6. 夜间训练

其实我家的两个孩子，都没进行过夜间训练。老大是白天不穿后，过了大约3个月，发现他连续几晚尿片都是干的，就试着拿掉了，就ok了。老二前面说过了，是发现他连续几晚夜里没尿后，直接拿掉了。

当然，一开始几晚也是心惊胆战的。好在我们生活在全年夏季的新加坡，处理尿床的机会成本不高。

在拿掉晚上的尿不湿后，我一般都会在每晚睡觉前，要求他们不管有没有尿意，都要去坐马桶小解一次。睡前一小时，尽量不让他们大量喝水。总体还是还是挺顺利的，没画过几次地图。

我知道有些孩子要四五岁才能拿掉夜晚的尿片，其实如果孩子愿意穿，我觉得倒也无妨。总比爸妈半夜起来叫醒孩子去上厕所，或者面对孩子一再尿床大发雷霆的好吧。毕竟一夜安睡比较重要，是不是？

总之对于夜间，我的态度是，不需要训练。大人能做的就是控制入睡前的喝水量、睡前让孩子小解，余下的就顺其自然，跟着孩子的步调吧。如果孩子能连续几晚早起尿布干爽，就和孩子约定，以后晚上不穿了，但是半夜如果想尿，一定告诉大人。

7. 行为倒退

是不是diaper free后就一劳永逸了呢？非也非也~ 根据我的观察，孩子尿床很多时候和心理因素以及情绪有很大的关系。

比如我家哥哥，自从训练完成后，半年里尿床的次数统共就两次，其中一次还是在生病期间（孩子生病期间身体的控制力弱）。可是他上幼儿园的第一个月又赶上弟弟出生，应该是承受了很大的心理压力，短短一个月竟尿了三次床。所以这也成了他情绪的一个指标。好在那之后他渐渐调适好了，没再画过地图。

我家弟弟也是，2岁训练成功。可是一两个月后，我们家外婆和奶奶换班，弟弟大约是有点失去安全感，白天的行为都有点倒退，经常尿出来了才说，晚上也尿了好几次床。一两个星期后，他逐渐适应奶奶的照顾，就恢复了。

（弟弟的作案现场）

遇到这些行为上的倒退时，大人不要急于批评，最好给孩子多点包容，如果是一两次的偶发事件，就淡然处理。毕竟孩子还小，对身体的控制能力还在不断发展中。

如果连续发生，就要考虑孩子最近生活中是不是有什么变化？要给他们更多的关爱，帮他们度过心理的不稳定期，这种行为的倒退一般就会好转的。

8. 绘本

和马桶训练有关的绘本，想给大家推荐米米系列中的一本：米米坐马桶。我觉得这本书不光是给孩子看的，同样也给大人很大的启发。

故事中的米米，一开始总尿在地上，妈妈就给她买了训练马桶，却被米米当成玩具。妈妈通过和米米玩喂小兔子玩具喝水、让小兔子在马桶尿尿的游戏让米米接受了马桶是用来小便的。可是米米在马桶坐不住，还是玩着玩着就尿了。

经验丰富的奶奶和妈妈说，米米还没准备好，再等等吧。妈妈这才想通了，让米米继续穿尿不湿，米米可以开开心心的玩耍了。直到有一天，米米会自己表达看书等愿望了，她也就自己学会了坐马桶小便了。

怎么样？这个故事对你有启发吗？其实马桶训练就是这样，孩子没准备好时，家长花再多的精力，用再巧妙的方法，可能还是会遭遇失败。而当孩子准备好的那一天，只要加以一些科学的简单训练，一切就是水到渠成，事半功倍咯！