中国和东盟青年都陷入“内卷”了吗？新加坡美女学霸道出“四字真言”

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近期，“内卷”一词在年轻人中迅速流行开来，其可解释为“内向演化，或绕圈圈”，指代无实质意义的消耗。当代社会，几乎每一个人都竞相付出更多努力以争夺有限资源，但即使人们承受着无处不在的非理性的、盲目竞争的压力，却只能换来个体努力的“通货膨胀”，别的一无所获。本期《年轻派》话题，我们连线东盟国家的嘉宾，与东盟国家友人一起来聊一聊“内卷”那些经典事儿！

本期节目虚拟演播室变成了“办公室”。视频截图

本期节目的话题发起人和观察员分别是来自广西云·广西新闻网的主持人云鹏和来自广西大学中国—东盟研究院的副院长罗传钰，邀请到的嘉宾有来自中国广西卡斯特动漫有限公司的导演何关、来自越南的广西民族大学外教老师阮氏秋江、来自新加坡的复旦大学留学生黄丽晶以及来自泰国的广西财经学院外教老师欧春菊。

在节目中，各位嘉宾分享了自身在学习、生活、工作中所遇到的“内卷”的情形。罗传钰副院长分析道，在内卷这个词刚开始出现的时候，其实并不是一个贬义词。它反而带有一点褒义的意思，强调的是在社会资源有限的情况下发挥人的主观能动性，通过日益精进的技术实现了创造奇迹并获得幸福的过程。但在当下的大环境中，人们盲目地跟其他人比较，没有自己的节奏和规划，最终被“卷”进去，精疲力竭却所获甚少。

身处“内卷圈”里的人们宛如热锅上的蚂蚁，无厘头的焦急、烦躁，却仍旧无法摆脱现状。无论是黄丽晶所分享的“一心只想要超越他人”的思维定式，还是阮氏秋江所分享的“与同事相比时自愧不如”的受挫心态，抑或是何关力推“跳出内卷圈”的解决方案，不可否认，“内卷”对人们的身体和心理发出了极大的挑战。

然而，内卷并不全是坏处，罗传钰副院长指出，“内卷”在一定程度上能够提高人们的学习积极性和自律性，使人们逐渐有了竞争意识，从而完善自己。因此，不管是中国—东盟自贸区建设，还是RCEP，抑或是中国与东盟国家的人民互相去工作、留学和旅游，都是希望能坚持开放，而不是封闭起来。只有将各方的市场相连，从外部获取资源，把整体“蛋糕”做大，才能让企业和消费者都有更多选择，从而减少负面内卷。

作为社会里的个体，虽然我们无法掌握环境，但我们可以掌控自己。正如罗传钰副院长所言“一山更比一山高”，拒绝内卷并不等于否定竞争，而是要进行更有价值的竞争。跳脱“内卷”的唯一方法是提升自我认知，只有当我们对于自己的人格、优劣势有着清晰的认识，明确自己的内心真正渴望的是什么，敢于走在那条众人视之为危险的道路上，才能避免淹没在内卷的大河中。