每天有米饭、有肉吃就满足了？这3种水果要摄入，营养美味还解馋

随着现代社会的不断发展，以前那种吃不饱穿不暖的日子早已成为过去，人们的生活越来越好，不仅有米饭吃，每天至少还有一顿肉，要是在以前，人们根本不敢想象未来的某天能吃上热乎乎的食物。

但是现在的条件好了，人们不再关注吃饱穿暖这一问题，而是将心思放在身体健康上，除了一日三餐以外，还要摄入一些水果蔬菜，保证身体的抵抗力不会下降。

接下来，我将给大家介绍一种营养价值极高的水果，它能使人的身体更健康，所以很多人都不会抗拒。

番石榴

番石榴是一种适应性极强的热带果树，原产于美洲热带地区，大概在17世纪末的时候才传入我国，目前在广东、台湾、海南、广西、江西、福建、云南等地均有栽培，有的地方早已逸为野生果树。

虽然番石榴的适应性极强，但也仅仅只是针对高温及环境，它只适宜热带气候，温度越高，果树就长得越茂盛，如果空气中的温度低于零下，那么一些比较幼小的树就会被冻死。

光听番石榴这个名字，总会误以为是石榴中的一种，然而番石榴并不是真正的石榴，也有人叫它芭乐、鸡屎果、拔子。

这种水果的外面是一层绿色的皮，内心的果肉有白色和红色两种，吃起来甘甜多汁，具有一股独特的香味，据说在百米之外都能闻到这股香味，感兴趣的朋友可以试试。

成熟的番石榴呈浅绿色，皮连在肉上，不必削去，即可食之，口感爽脆，味香甜。

泰国人还嫌不够，时而沾甘草粉和黄糖来吃，新加坡和马来西亚人更把白糖放在浓酱油中，加红辣椒丝点之，又甜又咸，别的地方人看不惯，当取笑之。

番石榴是台湾的土生水果之一，常吃番石榴不仅有助于预防高血压，还能排毒促消化，调节生理机能，保护身体健康。经常吃番石榴对皮肤也很好，能让你在减肥之余拥有好气色。

黄杏

三月杏花落，五月杏子熟！等了一年，终于等来了小“杏”福陕西“小满杏”饱满圆润酸甜多汁，春夏之季最美妙的事莫过于吃个黄杏！

放软后咬开，金黄的果肉水灵灵的，入口脆后绵软没有一丝纤维阻隔，肉质细腻撩足了大家的胃口，嘴巴再叼的人都想试试！

平日在超市买的光鲜亮丽的杏儿，吃起来酸涩而且没有杏子的味道，但今天小编推荐的这个“小满杏”一杏两吃！

刚收到时微微的果酸混着浓郁的果香，爽口又过瘾！放上两天软后鲜嫩多汁、满口的甜味儿颠覆你对杏子的认知，

黄杏不仅味道好，长得也讨人喜爱，表皮橙黄透亮，饱满圆润看着雾绒绒，摸着滑溜溜像一个个小灯笼般可爱！

而且它的用途广，营养价值高润肺化痰、生津止渴鲜食可治胃阴不足，肺经燥热医药效用良好在中草药中居重要地位。

中华秭归血橙

“现在国内不是吃橙子的季节，为什么要买橙子？”你错了！这个季节就是要吃橙子！而且要吃国内的橙子！中华秭归血橙，让你吃到爽！

中华秭归血橙果实最适鲜食，鲜果也可榨汁，切开甜橙，饱满紧致的果肉一览无余，果肉是一粒粒挨在一起的，晶莹剔透。

咬一口，可以感觉到满满的维生素C！它就是吃进嘴里的面膜啊，所以美丽的女孩子都喜欢吃橙子哦~

掰开后果肉晶莹剔透如露水，轻轻咬一口你能清晰感受到果肉在齿缝间爆开，满嘴都流淌着浓甜的汁水。

这血橙味简直太清新啦，甜中回味有一丝酸，这酸中带着的是湖北人情如火的味道，在淡淡的果酸味中喝下，竟然一点也不觉齁甜~