国外的体育课都学点啥？看完怀疑自己上了假的体育课……

说到体育课，国内的体育课可谓在各大主课的夹缝中求生存，基本上就是几个“没完没了”：“没完没了的广播体操；没完没了的跑、跳、冲刺；没完没了的体育达标；没完没了的理论知识。”

但要知道体育运动，不仅仅作为一种培养孩子运动技能、兴趣和增强体质的手段，更应该被看作对孩子的一种生存教育。

今天牛牛成长分享的这篇文章，在介绍国外先进的体育课程的同时，也希望能帮助各位家长从更多的维度理解体育教育的丰富形式和价值。

1

美国——孩子能进校队是家庭荣耀

美国的体育课程从小学开始就异常丰富，到了大学后更是包罗万象。除棒球、篮球、网球等常规项目外，学生们的其它兴趣爱好几乎都能得到满足：冥想课、瑜伽课、舞蹈课、军事训练课、野外求生课。

美国的体育课有着广泛的社会基础。在社区里，家长们带着孩子跑步、打棒球的场景随处可见，每个社区也都配备健身器材供大家免费使用。如果学生能进入校队，对整个家庭而言都是一件非常荣耀的事，家长会为此专门举行家庭聚会以庆祝。

（美国校际橄榄球赛）

2

日本——从幼儿园开始“冬季耐寒训练”

日本小学的体育课，除了体操、跑步、跳远、跳高、倒立以及保护地垫上的跳跃、翻滚等身体活动之外，还有跳绳、足球、篮球、棒球、排球、跳山羊、单双杠、呼啦圈、独轮车、自行车等器械或球类运动。

日本孩子大都从幼儿园开始，就接受“冬季耐寒训练”，并全员参加“冬季持久走大会”。

每年年底进入冬季开始，日本小学的全体孩子，利用早晨到学校的时间或者是课余时间，都去操场上跑步训练耐力。在经过近一个冬天的训练之后，学校会组织一年一度的类似冬季马拉松的“冬季持久走大会”。

（日本体育课-慢跑）

3

法国——体育占高考成绩的1/10

法国教育部规定，高中生考大学，体育是其中的一门主科，必须经过考试才能升入大学。

在高考的200分总分中，体育成绩以20分计入总分，占了10%。

而计算体育成绩的方法也十分讲究，通常以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据，包括有体育课的成绩、竞赛的成绩和上体育课的出勤率等。

学校的体育考试项目分为田径、体操和游泳三大类，学生可以从中任选一类。

4

韩国——学生因锻炼受伤可享保险

韩国学生体育课球类活动较多，每一个学生都能充分参与。另外项目也很全面，跳山羊、单双杠都为运动项目，特别是跑步与俯卧撑，是所有学生经常训练的内容。

在韩国，多数学生家长认为，在运动中孩子的磕碰、受伤是难免的，要不怎么能掌握体育技能呢？

只要是学校尽到了防范的责任，家长就不会找学校的麻烦，而且学生都有保险，受伤后的医疗费用都由保险公司负承担，学校的压力不会很大。

（韩国跆拳道体育课）

5

新加坡——初三学生参加“荒岛求生”训练

新加坡的体育课程与中国内地相同，一般每周一节，每节一小时。最有特色的是，每位初三学生要参加一次“荒岛求生”的野外生存训练。

与国内只有一名体育老师上课的情况不同，在新加坡，每种不同的技巧都会有不同的老师指导授课。

野外生存训练，对于很多学生而言是一项巨大挑战，学生要在新加坡主岛外的一个叫乌敏岛的荒岛上，完成为期一周的生存练习，其间有攀岩、丛林探险、制作竹筏和划皮划艇绕岛一周等难度相对较高的活动。

6

俄罗斯——“肚皮舞”、“街舞”走进体育课

近年来，俄罗斯学生的体育课正经历着较大的变革。课堂一改单调乏味的局面，更强调趣味性和持续性、更着重于个人技术的课程，把学生们领进了一个全新的体育世界，甚至连肚皮舞、街舞都被列为了体育课学习的内容。

7

英国——老师自掏腰包鼓励优秀学生

在英国中小学，每周一下午是体育活动课，学生每周都可自由选择体育项目。持续时间大约一个小时。

相对于国内体育课较固定的几个运动项目，英国学生有着更多的选择，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球等，连舞蹈也被列入了体育项目。每个体育项目都有老师指导。学生可以自由选择体育项目，每周还可以更换运动项目。

为了更好地激发学生在项目上的兴趣，吸引更多的学生参与，一些体育老师常常会设立各种竞赛，并自掏腰包购置奖品鼓励表现优异的学生。

学校也会出钱设立各种奖励，嘉奖在校运动会上取得好成绩的学生。

早在2009年，《岩松看美国》系列中，有一个话题是关于美国的体育教育。中国的体育教育与美国相比，到底存在哪些差异？

“我们看别人是为了看自己:不管是看美国，还是将来看其它国家，我们的出发点都是为了看我们自己。看别人的现在也是为了看我们的未来。”

白岩松老师的这个观点值得反复揣摩。

体育运动让孩子学会赢，也学会输；

学会去领导，也学会被领导；

学会做极致的自己，也学会做团队的一员22；

学会什么时候奋争，也学会什么时候承认失败；

这些，都是我们成为一个人所要学习的内容。

众多国家无处不在的体育训练告诉我们——运动能力强，善于比赛，能在训练中持之以恒并脱颖而出的孩子，才是真正情商与智商具备的人。

如今，随着中国家长眼界越来越开阔，越来越多孩子从小就开始发展自己的体育才艺，下面，就给大家分享一些建议：

01

选择孩子感兴趣的，而不是家长感兴趣的

如果孩子只是为了满足爸妈对某些体育项目的“向往”而接受训练，训练的质量不会高到哪里去。

对于青少年业余体育爱好者而言，自己感兴趣才是保证“坚持”的主要因素。

02

到真实的竞技场上，一较高下

竞技场是微观的人生。不是努力就能获得好成绩的。绝不是每一场比赛，都有绝对的“公平”。

这种“不公平”，布满在孩子将来的路上，竞技场的经历，能给孩子讲清这些大道理。

单人运动固然磨砺心志，但建议孩子多去参与不以升学考试为目的的、相对纯粹、适合青少年的竞技赛事，不仅能提升临场发挥的心理素质，更让孩子收获一群志同道合、共同进步的好友。

03

尽可能到户外去运动

室内运动诚然好，但户外运动往往更能给孩子陌生环境的挑战，在追逐大自然的同时，享受体育运动带给他们的快乐，像足球、橄榄球、棒球都是很好的户外运动。

【牛牛成长】在家门口上世界的体育课