羡慕！戚薇二胎没有孕反，我却吐了三个月

在孕期，孕妈们会经历很多很多的不适。每个人的情况都不同，有的妈妈怀孕一点妊娠反应都没有，有的妈妈则被孕吐折磨到要疯。

戚薇在直播时官宣怀上二胎，就有网友问到她有没有妊娠反应，她说：没有反应，没有孕吐，也没有不舒服。

这个回答让不少网友直呼羡慕：真是神仙体质！

还有网友表示：我怀孕时整整吐了三个月！

图片源于网络

10个孕妈9个吐，孕吐这件事，真的是太难受了，无时无刻都想晕，想吐！

早上睁开眼，吐！

吃个饭闻到油腻的气味，吐！

闻到老公的洗发水味道，也吐！

严重的孕吐，对孕妈妈来说真是噩梦，把人折磨到崩溃！

图片源于网络

一、为什么有的孕妈妈会孕吐？

怀孕之后，孕妈的人绒毛膜促性腺激素会升高，味觉也会变得异常敏感，这是导致孕吐的重要原因之一。

还有就是家族遗传的影响，如果自己的母亲在怀孕的时候有孕吐的反应，自己在怀孕以后会更容易孕吐。

图片源于网络

孕吐反应一般会出现在孕早期，也就是怀孕12周之内，随着孕周期的增加，等到身体适应体内激素水平的变化之后，孕吐反应就会慢慢消失。

二、孕吐会影响到宝宝吗？

孕妈妈可以放心，孕早期的轻微孕吐一般是不会影响宝宝营养的。孕早期宝宝需要的营养很少，即便孕妈吃不下，还是可以从母体摄取充足的。

如果有严重的孕吐反应，孕妈妈一定要及时寻求治疗，这时候可能会影响到宝宝和自己的健康，千万别硬扛！

图片源于网络侵删

三、孕吐没法治，但有办法缓解！

1、少食多餐

孕妈妈应该坚持“少吃多餐”的饮食原则，每次尽量少吃一些食物。吃的食物，最好以清淡为主。另外，进食速度不要太快，孕期细嚼慢咽很重要。

图片源于网络侵删

2、多喝水

呕吐最容易让人失水过多，一定要多喝水。如果不想喝水，可以用牛奶、水果奶昔、汤、果汁来代替。

3、生姜

有不少孕妈妈试过，生姜可以缓解孕吐。吃生姜的方式有很多，可以在菜里放生姜，比如做成生姜胡萝卜汤、姜鸡等；也可以沏成茶；还可以做成生姜点心及饼干、姜糖等。

图片源于网络侵删

4、身边备点零食

呕吐后如果没有及时进食，胃里没有东西可以消化，胃酸堆积会让人二次恶心。孕妈妈可以在身边放一些薄脆饼干、米饼、什锦干果等小零食。

5、切忌吸烟和吸二手烟

家里人尽量避免在孕妈妈所处的环境抽烟，保持环境空气的清新度。

图片源于网络侵删

6、尽量远离“恶心”源头

孕妈妈要尽量远离让自己不适的东西，让自己舒服点。

7、多活动

孕妈妈不能觉得想吐就一直不活动，这样是没办法缓解孕吐的。可以多出门走走，呼吸新鲜空气，适当的活动，不仅会让心情变好，还能达到锻炼的目的。

图片源于网络侵删

8、充足的睡眠

很多孕妈表示，充足的睡眠也能缓解孕吐，而且休息过后，身体状态会更好。

轻微孕吐是孕期的正常生理现象，孕妈妈可以学着去缓解，找到让自己舒服的方式。

十月怀胎，其中的艰辛，只有孕妈妈自己才知道。新加坡genteel JAMU产后护理希望丈夫可以多关注孕妈妈的情绪和身体变化，给她更多的照顾。孕期多一点理解，家庭才会更和 谐。