最帅肌肉女爆红网络，好身材碾压肌肉男，网友：金刚芭比！

新加坡美女梅丽莎是一名女子健美选手。她凭借一身肌肉爆红网络，被网友称赞为最帅肌肉女，好身材碾压肌肉男，网友纷纷表示：金刚芭比！

我都是先看图后看字，原以为是个清秀的小伙子，这肌肉还不错。却没想是个女的？这是女人吗？第一张看的内心如湖水一般丝毫不起任何波澜啊。练成这样，以后结婚后孩子估计都生不出来。就算这小妹妹一丝不挂，我的内心也毫无波澜，肌肉已经把女性的美给完全埋没了，虽然肌肉非常发达。

如果想要练成金刚芭比的效果，那起码要坚持三，五年或者更长的时间，每周要付出很多的时间和大量机械运动。另外健身教练介绍，按照正常来说，女性长肌肉的所花费时间是男生的16倍。我自己的健身体验是：如果你有一个月未完成的当月器械训练强度，那你下个月的肌肉量就会流失。而且这个月吃的食物比较多，体脂率会上升。所以，成为金刚芭比应该是健身中最高目标了。

不必说金刚芭比了，看看下面这位这能是随便练一下就能炼成的吗？根据个人经验，身边能够做到系统健身的人不超过健身人群的5%，这里的系统健身是指有计划、有针对性进行训练的人，这5%中女性约占1%，我们还没有讨论天赋，仅仅是能够科学系统训练的人所占的比例已经少之又少了。没有系统的训练能成为金刚芭比？

再说一下天赋，任何运动，包括健身没有例外全是天赋决定的上限，能够拥有达成金刚芭比天赋的人万中无一，要知道肌肉不是你练就能练出来的，你的激素水平、白肌占比都决定着你的上限。很残酷地说完全复制牟丛老师的条件给你，你也无法练出和她一样的肌肉。

总之，女孩子完全不必担心自己稍一训练就变成金刚芭比，就咱们普通人那训练强度想长肌肉很难。感谢大家的阅读，伸出点击关注的手。