印度游学｜迈索尔的“Spring Festival”时节

写在前面的话

很多人都看过综艺节目里的传声筒环节，第一个人说一件事情，一个个传下去，到最后却变了样。这也有点像瑜伽知识的传授过程：

梵文著作典籍—翻译成英文—再翻译成中文，知识经过语言的转变，经过多层瑜伽老师的教学-吸收-再教学-再吸收，能维持知识原状的比例越来越低

这是YOGA MANDIRA 开设迈索尔整体瑜伽科学高阶进修班的初衷：最原汁原味，最新的研究成果、最强师资，让你的每一个细胞都浸透着瑜伽整体科学知识

六大行程特色：

• 干货知识学习
• 双认证证书
• 三所瑜伽名校上课
• 五大名师授课
• 深刻感受印度文化
• 住别墅，中印餐结合

特色1、干货知识学习

1瑜伽历史哲学篇

• 瑜伽历史哲学和瑜伽的种类
• 阿斯汤加瑜伽八支
• 印度主神含义及象征
• 哈他瑜伽的哲学和练习
• 辨喜大学的冥想研究和实践
• 呼吸控制法（屏息法）和身印
• 瑜伽经

2阿育吠陀篇

• 阿育吠陀瑜伽理疗理论基础
• 阿育吠陀瑜伽理疗实践

（高血压、糖尿病等多种病症）

• 阿育吠陀药物回春术与排毒法实践
• 个人三种体质和测试、把脉方式及五鞘身养生法

3灵性篇

• 薄伽梵歌
• 曼陀罗唱诵
• 奥义书、吠陀经
• 灵性冥想
• 如何成为快乐和幸福的人

4体式篇

特定主题体式及排课方式，高难度体式破解技巧和练习技巧

• 能量激活（打开身体）

主要针对身体几大关节打开，以及身体七大脉轮的激活，为高阶体式做好身体的准备

• 平衡和后弯

以工作坊的形式教授平衡和后弯的理论基础，老师会分享更多加强平衡和后弯的技巧，让学员通过科学的方法掌握这两大类体式的要点

• 放松和修复

主要针对现代人的亚健康严重的问题，介绍几种常见慢性病的调理方法，教授大家DRT深度放松技巧，即时调整身心，减少发病几率

特色2、双证书认证

1.Sri Narayanananda Universal yoga Ashram

（那拉亚拿南达全球瑜伽学校）

这里是印度第一家政府承认的瑜伽教学机构，百年名校，盛产名师，专注于瑜伽经典的研究与编纂，瑜伽体式与呼吸控制法的教授，深度冥想及幸福健康长寿奥秘的探索与实践，在印度、丹麦、挪威、瑞典、德国等全世界共有47所分校，迈索尔学院是印度总校

Sri Narayanananda Universal yoga Ashram学校

2.Sri Mukhya Prana Yoga Mandira

（Yoga Mandira迈索尔静修中心）

印度政府承认的瑜伽教育培训机构，意味着所有的学校和老师的资质认证，是需要符合印度政府瑜伽教培要求的

Yoga Mandira迈索尔静修中心

特色3、三所瑜伽名校上课

1.Sri Narayanananda Universal yoga Ashram

（那拉亚拿南达全球瑜伽学校）

2. Sri Mukhya Prana Yoga Mandira

（Yoga Mandira迈索尔静修中心）

Sri Ramakrishna 作为全球知名的道德与精神研究所，设有本科、硕士、博士学位，在全球有205个分支机构，其中印度有156个，孟加拉有15个，美国有14个，以下国家各一所，包括：

俄罗斯，阿根廷，澳大利亚，巴西，加拿大，斐济，法国，德国，日本，马来西亚，毛里求斯，尼泊尔，荷兰，新加坡，南非，斯里兰卡，瑞士，英国和赞比亚

特色4、五大名师授课

总教头尚慕老师

家族是迈索尔当地非常有地位的婆罗门神职人员占星师

迈索尔副市长（站立一排右数第五）及随行团队来尚慕老师家拜访，并接待中国学生

Sri Ramakrishna Vidyashala （罗摩克里希那道德与精神研究所）校长和新闻官这两位Swamiji 每人每年在全印度的巡回演讲多大200-300场，且罗摩克里希那道德与精神研究所为非盈利机构，没有一定的社会地位是无法请到这两位高僧来上课的

另外两位老师辨喜大学的博士教授，也是业内非常出名的，其中教授阿育吠陀的Dr.Kashinath老师是南印度卡纳塔邦最著名的阿育吠陀医师

特色五、深刻感受印度文化

尚慕老师安排了印度礼仪的开学典礼

带领学生们去水上寺庙查蒙迪山、迈索尔皇宫，让学员们深刻感受印度传统、仪式和文化内核

特色6、住别墅，中印餐结合

身在异乡，难免思乡或者异国的不适应，YOGA MANDIRA 安排了市中心别墅，全面料理生活的各个细节

主办方为学员安排双人套房，有宽敞的卫生间、厨房，包含厨具、炊具，冰箱、洗衣机

别墅公共环境

别墅房间照片

早餐为西式早餐，中餐是灵修中心的印度素食餐，尚慕老师聘请了曾经就职于500强企业的大厨为大家制作符合中国人口味的印度菜，晚餐YOGA MANDIRA 提供中国食材，大家可以根据自己的口味自行烹饪

行程安排

Tip：此次行程不包含机票，学员如果想提前到或者延后走，自由购物或者旅行，都可自行安排，提前和主办方沟通房间及所需车辆情况，费用自理

行程说明

费用：21800元

早鸟价格：18800元

（Yoga Mandira会员及前五位报名的学员可以享受）

报名截止日期：2019.1.1

课程时间：2019年2月12日-2月26日

15天共100小时

咨询电话：

010-84361192（座机）

18910481556（繆妙）

18601279426（Amber）

费用包括

• 必要的签证/签注费用（旅游者自办的除外）
• 别墅双人套房住宿费
• 一日三餐费（不含酒水费）
• 课程费、教材费及翻译费用
• 课程期间出行车辆费用
• 休息日旅游门票及车辆
• 境外保险
• 班加罗尔——迈索尔 机场接送费用

费用不包括

• 办理护照的费用；
• 机票费用；
• 升级别墅单人套房费用；
• 自行安排活动期间发生的费用，包括但不限于住宿、交通等；
• 境外小费
• 住宿期间的洗衣、通讯 、饮料及酒水类费用

其他

• 退款协议：详见培训协议
• 课程表：报名后通发
• 需要入住单人间、差价政策，请来电咨询