穿旗袍跑马拉松！网红？其实她全马336，还是八百里流沙冠军

107小时32分钟撸完八百里：川妹子的强悍越野路。

穿旗袍跑马拉松？还可以这样？

第一次听到这个事情，你肯定脑海中出现了“网红”这个词。然而，这位穿旗袍跑马拉松的妹子，可是个实实在在的严肃跑者。

她叫李梦琳，是一名姿势跑法教练。在今年的八百流沙中，她107小时32分钟完赛，女子第一，总排名第三，当之无愧的冠军大将军。熟悉她的人，都叫她玲珑心。

今天我们来聊聊她的跑步故事——一个川妹子的强悍越野路。

01

身体亮红灯：为了健康，开始跑步

不满足于现状的李梦琳，想要闯出自己的一片天地。2013年，李梦琳辞掉大学老师的工作，下海创业。

自己创业，艰辛可想而知。作息时间不定、精神压力大，导致身体状况不好，经常失眠。她觉得这样不行，为了健康，为了更好地工作，要保持运动。

大学里就喜欢健身、户外徒步的李梦琳从晨跑开始，慢慢恢复自己以前健康规律的生活。并跟寻本地的跑步组织，开始接触长跑。

2015年，李梦琳开始了自己的马拉松之路。

她的第一场马拉松是线上半马——兰州马拉松半程。第一次马拉松她就跑进了2小时以内。同年，她报名北马，成功中签。在北马前，拉了两次28公里，就一路向北，更是跑出了4小时04分的好成绩。李梦琳第一次觉得，自己的耐力、心肺适合长跑。接下来便是频繁的马拉松之旅。

那段时间，李梦琳每个月至少2场马拉松比赛。她会给自己制定目标，花费大量的时间训练，因此成绩也是越来越好。在2016年的海南儋州马拉松，她成功破四。

除了跑比赛，李梦琳还去做兔子，345、400、425、430、500、530几乎每个赛段的兔子她都做过。几年下来，马拉松她都数不过来跑了多少场，“一年就大概有30-40场。”

爱美是所有女生的天性。旗袍绝对是最能体现我们中华女子美貌的服饰。热爱马拉松的李梦琳不再止步于国内，开始去跑海外马拉松。而在海外，旗袍是一眼就可以认出你身份的标志。

所以，当身穿旗袍的梦琳奔跑在新加坡日落马拉松上时，“穿旗袍的跑马妹子”应运而生。

处于狂热马拉松时期的李梦琳还没有想过，现在自己超爱的马拉松有一天会被越野取代。

02

上山越野：爱上越野的吃喝玩爽

从来只是跑马的李梦琳，当看到朋友在山里越野时，内心深处那爱好户外爱好徒步的心开始重新萌芽。

2016年，五一，李梦琳参加了她的第一场越野赛——TNF北京50公里，本来只是想试试水，结果却入坑了。

“第一次越野时候的状态和心情就像‘刘姥姥进大观园’一样，太新奇了。特别是TNF的补给站。本来马拉松的补给就很丰富了，可是我一到TNF的CP点，我都惊呆了。什么肉夹馍、泡面、沙琪玛、各种零食，应有尽有。再加上冷、累，食欲大增，我们每个站都停留了至少半小时。另外补给站的志愿者也特别热情，给我们推荐每一个好吃的，吃这个、吃那个。吃饱了还要我们带走路上吃。我们说没袋子，志愿者说他们有。马上给我们装了一袋在路上吃。”

谈到第一次越野的经历，李梦琳开心地说道，“除了补给站丰富，越野和马拉松太不一样了。越野的风景是千变万化，而不仅仅是城市风貌；越野的节奏也是自己把握，不累就快跑，累了、饿了，就停的时间长一些；还有越野的赛道也更有意思，有各种不同的道路，平路、泥路、小道，千变万化，让我着迷。”

从TNF首野开始，李梦琳逐渐从穿旗袍的跑马妹子变成逐鹿山野的女汉子。她也更相信：马拉松是开始，越野才是归宿。

“人生一定要有一场100KM越野赛！”跑完TNF首野后，李梦琳信誓旦旦地说。她肯定也不会知道，自己的越野路不会仅仅止步于100KM。

首野一年后，李梦琳迎来了自己的第一个100KM——2017江南100越野赛。在首百之前，她虽然已经有过3次50KM经验，但是她还是一直告诫自己，“首百平安完赛就好，千万不要受伤。”

全马不是半马的双倍，100KM也绝不是50KM的双倍。

李梦琳的首百，经历了三次崴脚，幸好没有伤到筋骨。在过程中，她还不幸中暑，在藿香正气液缺失的情况下，她自己用“扎针放血”的土办法缓解。路上还遇见蛇、雷雨、流鼻血各种突发状况。还差点被关门，但是她顶着退赛的压力前行。不过，最终她如愿通过终点，顺利完成自己的首百。“感谢那个没有放弃坚持到底的自己！”冲线的李梦琳说道。

人都是会有贪念的，跑过100KM，就想挑战更长距离。从120KM到168KM再到330KM，李梦琳不断刷新自己的纪录。川妹子果然强悍。“其实这也是一个很好的进阶的过程，毕竟你不能一下从50KM过渡到330KM。循序渐进才是最好的。”李梦琳在谈到自己的越野过程时说道。

李梦琳的330KM更是证明了：能站在超长距离起跑线上的妹子绝对不简单！

在这个过程中，她拉肚子一直拉到100公里。脚从99公里开始有水泡，也就是说赛程的2/3路程李梦琳都是带着水泡完成的，想想都是扎心的疼。CP11饶进雾中，绕来绕去找不到路，无助到哭着想退赛。不过还好，从CP14开始，李梦琳开始发力，慢慢找回自己的节奏。最终李梦琳取得第三名的好成绩。管它路上多曲折，管它路上有多少突发情况，只要顺利完赛，就是最强的！

03

一战成名：八百流沙，强势夺冠

“我觉得长距离对自己是没有很大困难的，因为我可以找到自己的节奏。但是乌蒙山330KM，我是有遗憾的。因为拉肚子和水泡，我始终没有跑起来。所以想在八百流沙，突破自己，弥补遗憾。”李梦琳谈到参加八百流沙的原因时说道。

为了庆祝五周年，今年八百流沙启用了特别版——八百流沙火星站。赛事落地茫崖，本次火星站的赛道不仅全程都弥漫着历史与文化气息，而且更加荒蛮、原始。

前几年的李梦琳都是守在直播前的小迷妹，今年是她第一次出征八百流沙。“担心肯定是有的。八百流沙是戈壁沙漠比赛，而我对这种地形的比赛不熟；另外八百流沙需要自导航、自补给、自负重，我的自导航能力是赛前几场赛事才练的，这种距离负重也要比别的比赛多，无形中的压力；乌蒙山的拉肚子让我更担心自己的肠胃，所以前期准备的要带上赛道的食品，我在家每个都提前试吃了一遍，就怕肠胃不适应。”李梦琳说道。

赛前的一切担心，到了赛场上就是干！

谈到八百流沙，李梦琳说，除了应对飘忽不定的天气外，她对自己的整体状态是比较满意的。又因为一路都和小伙伴相伴而行。无人的沙漠，只要有人陪，不说话都很安心。

但是由于地形复杂，李梦琳在夜晚赶路的时候，撞到脚胫骨。再加上长时间的行走+奔跑，脚胫骨开始肿胀、疼痛，这也是李梦琳八百流沙遇到最大的困难。

“说实话，这是越野赛中我第一次真正意义上的受伤，以前顶多摔一跤，戳破点皮，没有这么严重。这要换成其他任何比赛我会毫不犹豫的退赛，因为毕竟距离摆在那里，还有100KM。但这是八百流沙，我已经完成了3/4，我舍不得，也没有勇气退赛；我早就不是一个人在战斗，我想坚持到终点。”

“让我撸完剩下100KM，保持第一就行！”

在经过107小时32分钟后，李梦琳结束了自己的八百流沙火星之旅，安全着陆地球。并且以绝对的优势获得冠军，同时获得总排名第三名。李梦琳成为八百流沙举办以来首位总排名在前三的女选手。

“对于受伤，我自己心里比较有数。我权衡了自己的伤势，也更加相信志愿者们的专业。虽然心里清楚剩下的100KM会有些辛苦，但至少目前我还能坚持；虽然心里清楚带伤撸完100KM，就意味着赛后需要更多的时间去调整和恢复；但我不想选择，也无需选择。即使一步一步慢慢走，我也要朝着终点的方向靠近，我不愿意退赛，更从没想过要退赛。”李梦琳坚定的说。

因为八百流沙受的伤还没有彻底好，最近举行的神农架越野赛，李梦琳首次退赛，“非常遗憾。我也深刻的感受到退赛要比坚持需要更大的勇气。但是有时候就应该学会取舍，不能为了比赛而比赛。因为比赛受伤，留下陈旧伤，就得不偿失了。所以比赛尽量不要让自己伤着，不管什么成绩，无伤完赛是对自己的最好的交代。”李梦琳谈到自己退赛时说道。

对于李梦琳来说，运动早已是自己的一个生活习惯。以前空闲的时候，她会去喝茶、吃饭、逛街，现在就会去运动。而对于比赛，她不会强制自己，更想去遇见，遇见自己喜欢的赛道。然后享受比赛，在自己能力范围内，争取好成绩。

“有好多人跑过一次越野，就出售自己的越野装备，再也不跑了，太累了。我不太想把自己跑到一个很崩溃的状态。我更想要跑的长长久久，想要在终点还能笑，不想有‘再也不想跑了的想法’。我希望自己虽然累，但是还是会有再参加的欲望。”

李梦琳说道：“我知道家里的空调很制冷，手机很好玩，但是我就是喜欢越野，所以我8月份去跑沙漠。其实越野赛不仅可以挑战自我，而且长距离会有更多的未知在里面，每一个未知都是挑战。比如越野上赛道上会发现很多不一样的动物，蛇、藏獒、红眼睛的羊；虽然赛道很难，但是难也是一种乐趣；还有赛道上跑友们的互动会更多，一路作伴，更能增加彼此之前的感情。”

谈到未来，李梦琳说道，“后续，我还是想通过马拉松比赛、速度训练，再提高一下自己的速度。因为在长距离比赛中，耐力、体能我都不担心，就是还要提高一下自己的速度。未来，我不会给自己设限，无伤完赛最好。如果能在能力范围内收获成绩，就一定会去争取。”